STMove Madrid

STMove Madrid Somos un centro de entrenamiento personal, enfocado a la salud y al rendimiento deportivo. 🏃🏋️🚴

10/06/2026

El caso de Prado es de esos que resumen lo que hacemos en STMove 🔥

Llegó por recomendación de unos amigos, con un diagnóstico complicado: lesión de labrum y una vértebra lumbar desplazada. La recomendación médica era clara… operación.

Pero ella tenía otra idea: hacer una recuperación con el movimiento💪

Desde que empezó a entrenar con nosotros ha conseguido ganar masa muscular, se siente completamente funcional y entrena con total normalidad.

Lleva ya 2 años y medio con nosotros, desplazándose desde Madrid, y lo tiene claro:
no ha encontrado otro centro tan profesional como STMove 🙌

Historias como la de Prado nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos:
mejorar vidas a través del movimiento ❤️

STMove, el movimiento que transforma.

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

03/06/2026

El entrenamiento para rotor no va solo de pegar más fuerte…
va de entender cómo nace la potencia en cada rotación del cuerpo 🔥

Velocidad, coordinación y transferencia de fuerza en cada movimiento 💥

El entrenamiento se basa en 3 ejercicios clave que trabajan:
la activación del core, la rotación explosiva y la conexión perfecta entre tronco y brazo 💪

Porque en deportes de golpeo no gana el que más fuerza tiene…
gana el que mejor la genera y la transmite en menos tiempo ⚡️

En STMove trabajamos para que cada entrenamiento tenga un propósito:
rendimiento, salud y superación real.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

En Stmove no trabajamos solo para que mejores hoy.Trabajamos para que tu cuerpo responda mañana, dentro de un mes y dent...
01/06/2026

En Stmove no trabajamos solo para que mejores hoy.
Trabajamos para que tu cuerpo responda mañana, dentro de un mes y dentro de años.
Eso es salud sostenible.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

29/05/2026

Cada vez que levantas peso, saltas o haces un ejercicio…
tu sistema nervioso entra en acción antes incluso de que el músculo se mueva.⚡

Es el encargado de enviar las señales que activan la fuerza, coordinan el movimiento y ayudan a que el cuerpo responda de forma eficiente.

Por eso entrenar no es solo trabajar músculos:
también es enseñar al cuerpo a moverse mejor, reaccionar mejor y rendir mejor.💪

La fuerza, la estabilidad y el control empiezan en el sistema nervioso.✅

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

27/05/2026

Moverse es mucho más que entrenar.💚

En la Semana Europea contra el Cáncer queremos recordar la importancia de mantener hábitos activos, cuidar nuestro cuerpo y dar valor a la prevención.

El ejercicio físico puede ayudar a mejorar la salud, la calidad de vida y el bienestar en todas las etapas.✅
Por eso, cada entrenamiento, cada paseo y cada pequeño paso cuenta.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

25/05/2026

Muévete por energía, por salud, por ti ❤️💪

STMove el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

22/05/2026

¿Por qué parar del todo puede empeorar el dolor de rodilla?

Cuando aparece dolor, muchas veces pensamos que lo mejor es dejar de movernos. Pero un reposo excesivo puede hacer que la rodilla pierda fuerza, se vuelva más rígida y tolere peor actividades normales como caminar, subir escaleras o entrenar.

Recuperar no significa dejar de usar la rodilla, sino volver a moverla de forma progresiva e inteligente para que recupere fuerza, estabilidad y confianza.

Porque muchas veces,
lo que recupera la rodilla no es parar…
es aprender a moverse mejor.✅

En STMove trabajamos para que puedas volver a entrenar, moverte y vivir sin limitarte por el dolor ❤️

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

20/05/2026

HYROX en pareja no va solo de correr o aguantar… va de coordinarse, mantener el ritmo y seguir empujando cuando las piernas pesan 🔥

Isma y Patri lo tuvieron claro:
trabajo, intensidad y constancia en cada estación 💪

Porque entrenar en equipo también es aprender a competir mejor, moverse mejor y dar más de lo que creías posible.✅

En STMove trabajamos para que cada entrenamiento tenga un propósito:
rendimiento, salud y superación real.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

Entrenar en Stmove no es solo hacer ejercicio.Es aprender a moverte con control, a conocer tus límites y a ampliarlos co...
18/05/2026

Entrenar en Stmove no es solo hacer ejercicio.
Es aprender a moverte con control, a conocer tus límites y a ampliarlos con sentido.
Es volver a sentir tu cuerpo como un aliado.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

📍Calle Galileo, 3 (Leganés)
📍Avda. Quitapesares, 8 (Villaviciosa de Odón)
📞611 71 11 34

15/05/2026

Blas llegó a STMove por recomendación de un amigo y, después de meses entrenando con nosotros, tiene algo muy claro:

“Estoy más en forma que nunca”.💪

Con 47 años, asegura que se siente con más energía, más fuerza y mejores sensaciones tanto dentro como fuera del entrenamiento.

Su progreso es el resultado de la constancia, de entrenar con objetivos claros y de entender que nunca es tarde para mejorar tu condición física. ✅

Historias como la de Blas reflejan exactamente lo que buscamos en STMove: ayudar a las personas a rendir mejor, sentirse mejor y disfrutar del proceso.

STMove, el movimiento que transforma ❤️

Dirección

Calle Galileo 3. NAvenida A 04
Leganés
28914

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00

Teléfono

691623481

Página web

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