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Centro de Yoga SHAKTI de Leganés Talleres intensivos de fin de semana sobre diversos temas. Y más

Impartimos clases de Yoga diariamente de lunes a viernes, para adult@s de 18 a "X" años y para adolescentes y jóvenes de Instituto hasta 18 años. Formación en Terapias energéticas, Técnica Metamórfica, Reiki I, II, IIIA y IIIB....
Círculos de Mujeres mensualmente el domingo más próximo a la Luna Nueva . Terminada la Formación de Profesoras /es de Yoga, este año empezamos un nuevo proyecto : ESCUE

LA DE LOS MISTERIOS DE LA TRIPLE DIOSA, donde conectamos con los aspectos Sacerdotisa, Chamana y Hechicera que forman parte de nuestra Sabiduría Ancestral.

21/06/2026

Feliz Solsticio, con la Reina del Fuego y la de las Aguas ♨️💧

20/06/2026

Día Internacional del yoga, mucho curro, mucho Prana, mucho amor, buenas risas, en este espacio intermedio entre la alegría y la tristeza pero SIEMPRE con GRATITUD INFINITA.

20/06/2026

YOGA NIDRA, "el sueño consciente" , una antigua práctica de la Escuela Nyassa que parte de una intensa relajación hasta reducir la frecuencia de las ondas cerebrales a 7-8 CPS .Allí en ese estado entre el sueño y la vigilia, los velos entre mente consciente, subconsciente, inconsciente, supraconsciente desaparecen o se hacen muy tenues y en esa profundidad se realiza la siembra del SANKALPA.
Gracias.

16/06/2026

Despertando la GRATITUD mientras nos relajamos , atentxs al latido de nuestro corazón o a la respiración natural, al inhalar el pecho se expande suavemente y al exhalar se repliega lentamente hacia su Centro , y este movimiento acuna nuestros sentimientos, al tiempo que despertamos la escucha activa de algún Mantra o de una Canción Medicina que nos abre al agradecimiento ( hoy "Gracias Tierra, gracias Cielo" de Rocío Madreselva), agradecer el calor, el fresco, la lluvia, los árboles, los animales, el techo, la comida, la familia, los amigos, el Arte y la cultura, gratitud infinita hacia este Universo que es Uno y es Diverso y es Multiverso y Metaverso.
Me siento muy muy agradecida.
Felices sueños y ónira gliká que dicen los griegos, ¡ qué ganas de volver a Grecia!!!

13/06/2026

INMERSIÓN VIBRACIONAL con los Kundalini YOGA, un gusto, 🎶La Vida es un Regalo🎶

10/06/2026

NADI SODHANA PRANĀYĀMA.
Simplificamos a veces llamándola "Respiración Alterna", pero NO, es mucho más que éso.
NADI es la palabra para designar tubo o canal energético ; SODHANA significa limpieza ; PRANĀYĀMA , el cuarto brazo o rama del yoga , es una manera de conducir la energía.
Así que con esta práctica estamos limpiando dos de los canales energéticos principales , a saber, IDA y PINGALA nadi, suele salir el exceso de moco que podamos tener en las fosas nasales, sí, pero se refiere sobre todo a limpieza energética.
Es un Pranāyāma equilibrante, armoniza los dos hemisferios cerebrales , produce calma, concentración y activa la visión si ponemos la atención en Ajñá Chakra.
Por la noche puede ser relajante, hay practicantes a lxs que les da sueño.
Me gusta practicar con aceites refrescantes de menta arvensis, menta piperita, salvia, pino silvestre..., otras veces con aceites sagrados como la Holy Albahaca , al estilo de mi querido Jesus Martinez Bernabe .
Cada día una llorera, a veces una por la mañana y otra por la tarde.
¡¡!Solo el Universo sabe lo que os quiero!!!

03/06/2026

El Mantra de las comidas, dos versículos del Bhāgāvad Gîta, para este mes de JUNIO.

30/05/2026

Muuucho calooooor 🥵🥵🥵
Un día para conectar con nuestros antepasados vettones y carpetovettones por tierras de Cenicientos, para honrar el tiempo de hibernación de la Osa y sus cualidades como tótem, para entender las diferentes culturas y pueblos que por aquí han pasado y dejado su huella, para hacer un Ritual a Artio/Artia, para cantar el # en el camposanto de urnas, para bendecir las Aguas.
En muy buena compañía con alumnxs de YOGA SHAKTI de Leganés, familiares y amigos.
Una tarea de mi servicio como Sacerdotisa donde los beneficios van para el Templo de la Diosa en Madrid.
Muy muy agradecida

22/05/2026

Cuando lxs profesores de Yoga mostramos āsanas, posturas, solemos fotografiar algunas difíciles muy vistosas, como si fuésemos acróbatas del Cirque du Soleil.
Con frecuencia me acuerdo de uno de mis Gurús, querido Maestro, que explicaba la postura más difícil de todas, SAVĀSANA, la postura básica de relajación, postura del cadáver, tendido supino, piernas ligeramente separadas, brazos a lo largo del cuerpo con las palmas hacia arriba en actitud receptiva, párpados cayendo suavemente sobre los globos oculares como si fueran de seda, la punta de la lengua suavemente apoyada en los incisivos para que no se acumule saliva en la boca, permaneciendo absolutamente inmóvil, sin mover ni ojos ni lengua, siendo el único movimiento visible el que produce la respiración natural en pecho y abdomen (una suave expansión seguida de un leve repliegue), los sentidos y la mente interiorizados, habitando cada célula del cuerpo, donde Sakshi, "el testigo silencioso" contempla cuerpo, emociones y mente en quietud, y ahí, en esa quietud, a veces cae del Cielo ( El Gran Vacío, el Útero de la Madre Cósmica )una "perla de Sabiduría".
SAVÂSANA, el āsana más difícil de todas en la 1ª foto.
Gracias queridxs practicantes.
Feliz finde🍒🍀💚🌹🙌🙏🌈

21/05/2026

Al caer la noche meditando en grupo, la 1ª etapa de AJAPA JAPA porque no hubo tiempo para más, así y todo pura conexión.
Gracias chicxs.🍀💚🍒🪻🌹🌿Y entramos en Géminis ♊, conectaremos con estos Gemelos, a ver qué nos regalan...

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