16/03/2026
Nueva semana, nueva oportunidad para moverte ✨
A veces pensamos que para empezar necesitamos motivación… pero muchas veces la motivación aparece después de empezar. Después de esa primera respiración profunda, del primer ejercicio que nos hace consciente de la exigencia de la clase, del momento en el que el cuerpo se activa y se olvida del resto.
‼️🚨¡¡Alerta!! Necesito mis cinco sentidos para el siguiente ejercicio, la próxima indicación y la siguiente repetición….
El inicio de semana es un buen recordatorio de que cuidarte también puede ser parte de tu rutina.
Muévete, respira, conecta con tu cuerpo.
Que esta semana empiece por ti 🤍
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