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Rodo Team - Entrena Con Rodo Entrenamiento personal y asesoramiento nutricional

https://www.youtube.com/watch?v=JOXo3itKi0QRECETA PIZZA PARA PERDER GRASA!
12/05/2026

https://www.youtube.com/watch?v=JOXo3itKi0Q

RECETA PIZZA PARA PERDER GRASA!

Si estás intentando perder grasa pero no quieres renunciar a la pizza, este vídeo es para ti.Te enseño cómo hacer una pizza casera fitness, alta en proteína,...

Mejor sueño, mejor apariencia física y más energía para el día.  Más control mental, mejor digestión y menos antojos inú...
11/05/2026

Mejor sueño, mejor apariencia física y más energía para el día.
Más control mental, mejor digestión y menos antojos inútiles.
Más cuerpo definido, menos tiempo perdido en intentos fallidos.
Todo esto empieza cuando ajustas estas 4 claves.

Hoy en día cualquiera puede parecer buen entrenador en Instagram.  Otra cosa es serlo de verdad.Instagram se ha converti...
29/04/2026

Hoy en día cualquiera puede parecer buen entrenador en Instagram.

Otra cosa es serlo de verdad.

Instagram se ha convertido en un tremendo escaparate para cualquier negocio. Seguro que te salen vídeos a diario de entrenadores ofreciendo sus servicios, con buen storytelling, edición dopamínica estudiada al detalle…
Y sí, incluso alguno de esos vídeos puede que sea mío, porque al fin y al cabo esto, a día de hoy, funciona así.

Pero déjame decirte una cosa:
Los conocimientos teóricos son tremendamente necesarios, y puede haber preparadores que, sin haber experimentado nada de lo que aplican, consigan cambios.

Yo soy un romántico: creo en la teoría, pero también en la práctica.

Y en vivir lo que enseñas.

Por eso mismo, cuando alguien del equipo me dice que tiene poco tiempo para entrenar, lo entiendo. Yo he estado ahí. Me preparé para competir trabajando +50h/semana.

Cuando tienen atracones, los entiendo. Yo mismo subí 14kg en 2 semanas y tuve que luchar con un trastorno alimenticio.

Cuando les molesta algo, les entiendo y adaptamos. Sé lo que es tener lesiones y he trabajado con muchísimos clientes con patologías.

Cuando me viene alguien nuevo que se ha dejado un tiempo por trabajo, lo entiendo. Yo he estado ahí, echando +50h y reformando un piso para poder vivir porque en una semana nos echaban del alquiler.

Y por todo esto, cada día trato de mejorar mi servicio al máximo. Porque la gente que confía en mí se lo merece. Y yo soy responsable de ello.

Me da la ligera sensación de que hoy en día muchos se olvidan de que trabajamos con personas que quieren mejorar su vida, no con “leads” que nos engrosen la cuenta.

Si te has visto reflejado en algo de esto, puedes rellenar el formulario de mi perfil y vemos tu caso.

Cuando Bosco empezó, tenía muchas dudas…pero una sola meta clara: ganar masa muscular.6 meses después, la báscula solo m...
17/04/2026

Cuando Bosco empezó, tenía muchas dudas…
pero una sola meta clara: ganar masa muscular.

6 meses después, la báscula solo marca +3 kg.
Y aquí es donde la mayoría se equivocaría.

Porque si te fijas bien, el cambio real no está en el peso:
menos cintura, menos cadera, más pecho, más pierna y más brazos.

Mismo cuerpo… pero completamente diferente.

Primero nos enfocamos en lo importante:
aprender a entrenar bien y construir hábitos alimenticios sólidos.

Sin atajos. Sin prisas. Sin errores típicos.

Resultado: una base mucho más fuerte, estética y preparada para seguir creciendo.

La realidad es esta:
la báscula puede decir una cosa…
pero las fotos y las medidas cuentan la historia de verdad.

Ahora toca afinar un poquito de cara a verano y después una fase de volumen bien hecha para seguir sumando masa sobre esta estructura.

Esto no va de cambios rápidos.

Va de cambios que se notan… y se mantienen.

Si quieres hacer las cosas bien desde el principio, escríbeme “CAMBIO” por privado.

10/04/2026

A veces tenemos que buscar el momento, pero vale la pena.

CASO DE ÉXITO DE JONY!Hoy quiero compartir con vosotros un ejemplo clarísimo de recomposición corporal. A pesar de traba...
10/04/2026

CASO DE ÉXITO DE JONY!

Hoy quiero compartir con vosotros un ejemplo clarísimo de recomposición corporal.

A pesar de trabajar en hostelería, no encontramos nada que a Jony le impidiera lograr un físico increíble. Gracias a su constancia y un plan estructurado para su situación conseguimos logramos un cambio espectacular.

No hubo dietas milagro ni entrenamientos de tiktoker, simplemente confianza en el plan y ejecución. Los resultados hablan por sí solos.

09/04/2026

Comenta “ORDEN” y te lo envío!

Se lo que es trabajar 50-60h a la semana y descuidarse pero también sé lo que es reponerse y conseguir un buen físico haciendo lo mismo.

Muchas veces no va de sacrificio sino de organizarse bien.

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