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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de crossfitlegio, Deportes y ocio, Alcalde Miguel Castaño 90, León.

15/12/2022

🎁 BONOS REGALO 🎁

¿No sabes qué regalo hacer para estas navidades? ¿Quieres regalar una experiencia y algo original? Tenemos la solución: REGALA SALUD ❤️

Os presentamos los bonos de 5 o de 10 sesiones de Crossfit Legio. Podrás animar a los demás a probar nuevas actividades y a llevar un estilo de vida activo, junto a nosotros 🤝

No hay nada mejor que ayudar a los demás a cambiar sus hábitos y a trabajar en su bienestar. Seguro que le encanta!

Pregúntanos en recepción para más detalles🙂

01/12/2022

🌟 Diciembre 🌟

Arrancamos el último mes del año con más energías y fuerza que nunca! Despídete del 2022 con un buen sabor de boca, entrenando hasta el último día 💪🏻 🗓️

Únete a nosotros y que nada te pare 🤗

28/10/2022

Aprovecha tu tiempo de entrenamiento 🕒

Si te pones a pensar, el tiempo que la mayoría de personas entrenamos durante la semana representa muy poquito de todo el que disponemos.

Seguramente pasemos mucho más tiempo sentados que activos, ya sea trabajando en la oficina, conduciendo, viendo la TV, con el móvil…

Por eso queremos recordarte que APROVECHES AL MÁXIMO TU TIEMPO DE ENTRENAMIENTO, porque realmente no es tanto y cada minuto aprovechado es sin duda en tu beneficio. Desde que empieza la clase con el calentamiento, que muchas veces pasamos por alto, luego con el trabajo del día, exprimiéndote a tope para sacar lo mejor de ti y por último con el metcon, donde debes concentrarte para alcanzar tu mejor rendimiento en función de cómo estés ese día. Pero siempre siendo consciente de que puedes dar un pasito más, no conformarte y exprimir cada segundo en el box.

El tiempo es oro y entrenar es la mejor inversión que puedes hacer en ti mism@💰

Recuerda… 🙌🕢¡ES LA MEJOR HORA DE TÚ DÍA! 🕢🙌

20/10/2022

Este maravilloso deporte te pone a prueba constantemente. Te reta a superarte, a darte cuenta de dónde están tus límites y a saber hasta dónde estás dispuest@ a llegar.

¿Te atreves a conocerte? 👤💭

05/10/2022

🎉🎊 FELIZ SAN FROILÁN 🎊🎉

Leoneses y leonesas, desde CrossFit Legio os deseamos un feliz día de San Froilán!

Recordaros que el box hoy estará abierto, clases 10:00 y 11:15 y open box 10:00, 11:15 y 12:30.

29/09/2022

Septiembre se acaba pero nuestras ganas de entrenar no👊

¿Todavía no has empezado? Dale un giro a tu estilo de vida, cánsate, muévete, suda y siente que lo has dado todo. Te ayudará a sentirte mejor 😃

12/09/2022

📢 ATENCIÓN 📢

¡Tenemos nuevo horario en el box!

Hemos aumentado las clases diarias e introducido algunas modificaciones. Cada cambio tiene como objetivo mejorar la calidad de nuestros servicios y daros las máximas posibilidades horarias a todos y todas.

Échale un ojo! Te esperamos 🙌

07/09/2022

💪🏽CROSSFIT LEGIO TEAM💪🏽

Este fin de semana estarán compitiendo en en La Caja Mágica, dejando por lo más alto a CrossFit Legio.

¡¡¡¡A POR ELLO CHICOS, ESTAREMOS APOYÁNDOOS!!!! 💪🏽💪🏽🎉🎉👏🏼👏🏼

25/08/2022

CrossFit, ese deporte que nos vuelve locos 🤪

¿Que por qué?

➡️ Porque combina varias disciplinas y hace que mejoremos muchas capacidades físicas a la vez.

➡️ Porque ningún día es igual que el anterior y eso hace que no nos cansemos de los entrenamientos.

➡️ Porque todos los días puedes retarte a mejorar y conseguir pequeños logros.

🖤🧡Porque nos encanta el CrossFit 🧡🖤

18/08/2022

👊🏻 Limpia tu mente del NO PUEDO 👊🏻

Implícate en cada clase, da lo mejor de ti y mantén tu mente positiva. Con el tiempo lograrás todo aquello que pensabas imposible y todo aquello que ni imaginabas 🙂

03/08/2022

¿Quieres empezar a disfrutar de verdad entrenando, en comunidad, con gente como tú, y sin sentirte sol@? 👤

Te estamos esperando 🙌🏻

CrossFit Legio es tu sitio 🏠

28/07/2022

🔨La importancia de los básicos 🔨

En CrossFit tenemos infinidad de ejercicios, y muy variados, pero es muy importante reconocer cuáles son los ejercicios principales que conforman la base de este deporte. Son los llamados básicos (sentadilla, peso mu**to, dominadas press de banca, press de hombro…) Su dominio y trabajo te permitirá:

1. Mejorar tu resistencia anaeróbica

2. Incrementar tu resistencia muscular frente a la fatiga

3. Ser capaz de realizar los movimientos más complejos de los entrenamientos de forma más rápida y eficiente.

4. Mejorar tu composición corporal

Por eso, en CrossFit Legio los trabajamos partiendo de las capacidades de cada atleta y les damos la importancia que se merecen para que alcancéis una buena base física y mejoréis en cada entrenamiento.

Dirección

Alcalde Miguel Castaño 90
León
24005

Teléfono

+34722379160

Página web

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