Lunes 07:30 - 22:00 Martes 07:30 - 22:00 Miércoles 07:30 - 22:00 Jueves 07:30 - 22:00 Viernes 07:30 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00

VITA Entrenamiento Personal

Casa
España
Las Torres de Cotillas
VITA Entrenamiento Personal

Centro de Entrenamiento Personal y en Grupos reducidos

03/06/2026

🤔¿El objetivo de entrenar es acabar cansado?

📝Nuestro organismo mejora aplicando el estímulo correcto, en la dosis adecuada y de forma constante.☝️

Es necesario controlar aspectos como:
✔️ la técnica
✔️ la acumulación de ejercicios
✔️ los tiempos de recuperación
✔️ la progresión

🥵Sin control, el entrenamiento puede generar mucho cansancio, pero pocas adaptaciones🫩

💜En VITA no buscamos hacer más, buscamos hacer lo que toca, cuando toca y de la forma adecuada💜

25/05/2026

La fuerza no es solo “levantar pesado”
📆🚶‍♀️‍➡️Es la capacidad de responder a lo que te pide tu día a día 📦🚶‍♂️

Por eso no toda la fuerza se entrena igual.
📈Cada objetivo necesita una intención diferente:
más carga, más velocidad, más duración o más control🔎

💜En VITA trabajamos la fuerza desde todas sus formas, adaptando el entrenamiento a lo que realmente necesitas💜

19/05/2026

💦Muchas veces se asocia entrenar únicamente con quemar calorías💦
😵Pero el cuerpo necesita mucho más que cansancio 😵

💪La fuerza es la capacidad básica del ser humano
🫀Es la base que permite moverse mejor, proteger articulaciones, mantener masa muscular, ganar estabilidad y conservar capacidad física con el paso de los años

⚙️En VITA entrenamos para desarrollar un cuerpo más fuerte, más capaz y más preparado para el día a día.🏋🏼‍♀️

💜Fuerza como base, el resto suma.💜

26/08/2025

Inscripciones cerradas, Record de participación,
740 corredores nos esperan.
!! GRACIAS !!

17/07/2025

Que cartel más guapo se nos ha quedado , muchas gracias a Fran Arnaldos otro año más.
INSCRÍBETE EN:
https://www.alcanzatumeta.es/inscripcionp1.php?id=1049739

20/02/2025

Cartel III Trail Rambla Salada. Aún llegas a tiempo de desafiar tus límites y vivir la experiencia. https://www.alcanzatumeta.es/inscripcionp1.php?id=977460

08/01/2025

🆕 YA ESTA AQUI EL RETO Enero 2025 🆕

🥂¡Retoma el control entre tanta fiesta y comenzar el año con toda la energía! 🌟

💪🏻Es la hora de crear nuevos hábitos saludables que te acompañen durante todo el año. No importa si te sientes un poco fuera de forma, ¡lo importante es dar el primer paso! 💪🏻

🥇Si necesitas un empuje extra, puedes ganar una mensualidad gratuita si eres el más cumplidor 🥇

🎯 ¿Qué lograrás con el reto?
👉Recuperar tu forma física y hábitos saludables.
👉Reestablecer tu disciplina de entrenamiento.
👉Comprometerte con tu salud
👉Sentirte mejor contigo mismo/a, tanto física como mentalmente.

¡Es momento de dejar atrás los excesos y comenzar el año con un nuevo enfoque! 🌱💥

¡Te esperamos para empezar este reto juntos! 💜

Dirección

Calle Campo, 47 Bajo A
Las Torres De Cotillas
30565

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:00
Martes	07:30 - 22:00
Miércoles	07:30 - 22:00
Jueves	07:30 - 22:00
Viernes	07:30 - 22:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34644560011

Página web

http://www.epvita.com/

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