22/03/2024
✅ ¿Sabías que existe una relación positiva entre nuestra salud ocular y la práctica del running❓
Ya sea corriendo de noche, en días nublados o soleados se debe usar gafas de sol.
Las lentes fotocromáticas para trailrunning es la opción más acertada y polivalente debido a la adaptabilidad que nos presta con diferentes condiciones de luminosidad.
En ejercicios de larga duración es importante mantener la vista protegida para generar la menor fatiga ocular.
📍Beneficios:
Contribuye a la reducción de la presión intraocular, el riesgo de aparición de afecciones de la retina que puede provocar pérdida de visión y la protección de las células de la retina.
Combate el sobrepeso y diabetes, que generan presiones arteriales y niveles de colesterol altos, dos aspectos relacionados con los problemas de visión.
📍Precauciones:
La radiación solar puede comprometer cualquier estructura del globo ocular, tanto superficial como profunda, pudiendo ocasionar quemaduras en los párpados, queratitis por exposición. También es posible la entrada de cuerpos extraños, impacto de ramas de árboles, que pueden dar lugar a infecciones como la conjuntivitis o úlceras en la córnea.
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✅ 📸cesarl.p
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