Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 08:30 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00 Domingo 10:00 - 13:00

Crossfit Soforem Las Rozas

Casa
España
Las Rozas de Madrid
Crossfit Soforem Las Rozas

Crossfit Soforem Nuestras instalaciones y el sistema de entrenamiento CrossFit, potencian el rendimiento y la progresión física de nuestros alumnos.

CrossFit SOFOREM Las Rozas es tu centro de entrenamiento CrossFit, un revolucionario sistema de entrenamiento, diseñado para mejorar la condición física de las personas en su sentido más amplio. Nuestros entrenamientos están diseñados para todo el mundo: jóvenes, mayores, deportistas, principiantes… Ven a conocernos, encontrarás en el CrossFit el deporte que mejora tu forma física definitivamente.

09/05/2026

⚡️ 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 𝗲𝗻 𝗦𝗢𝗙𝗢𝗥𝗘𝗠 ⚡️

📅 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟰 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘆𝗼

⏰𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 – 𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝗔𝗽𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘆 𝗣𝗮𝗲𝗹𝗹𝗮

¡Ya es mayo... y en mayo toca Murph!

Ven a hacerlo con nosotros en el box y luego nos quedamos de paella y aperitivo para recuperar fuerzas en la mejor compañía.

El 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 mes un Hero WOD que consiste en:

𝟭,𝟲 𝗸𝗺 corriendo
𝟭𝟬𝟬 dominadas
2𝟬𝟬 flexiones
3𝟬𝟬 sentadillas
𝟭,𝟲 𝗸𝗺 más corriendo

*(Opcional con chaleco lastrado)*.

Puedes realizarlo de tres formas distintas: **RX, escalado o en pareja**.

Tras el entrenamiento, disfrutaremos de nuestra ya tradicional paella. El momento perfecto para celebrar el esfuerzo juntos.

¡𝗡𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗲𝘀, 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀!

19/02/2026

📌 Aquí te contamos cómo será la agenda del SOFOREM OPEN ’26.

🤝 Lo vivimos en comunidad: nos animamos, nos ayudamos y empujamos juntos en cada WOD.

🔥 Tres días para vivir el Open como toca: WOD oficial, ambiente y celebración.

💪 Da igual tu nivel: RX / Scaled / Foundations — aquí se viene a competir contigo, a animar a los demás y a disfrutar del proceso.

📅 28 FEB / 7 MAR / 14 MAR
🕤 9:30 h Briefing + turnos + calentamiento + WOD oficial
🥊 12:00 h Face 2 Face (Martín vs Nacho)
🍕🍺 12:30 h Beer & Pizza (Recovery time by )

⚡️ SORTEO INTERNO (BOX): sorteamos 3 registros oficiales.
✅ Para participar: apúntate en la lista del box (solo clientes).
⏳ Hasta el domingo 22.

🏆 Competición interna: entra con el QR y participa en Wodbuster Arena.

💥 Especial 7 MAR: contaremos con durante todo el evento, con productos para apoyar tu rendimiento y recuperación.

09/02/2026

💘 𝐒𝐄 𝐁𝐔𝐒𝐂𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐄𝐉𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐀… 𝐃𝐄 𝟐 𝐌𝐄𝐒𝐄𝐒 𝐀𝐋 𝟓𝟎%.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐚𝐧 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐛𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 🏋️‍♂️🔥

Sí, como lo lees… 𝐛𝐮́𝐬𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚

Pero ojo, no vale cualquiera. Busca a alguien que quiera acompañarte a entrenar, que no se asuste con los burpees y que sepa que 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬.

Venid a 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐒𝐨𝐟𝐨𝐫𝐞𝐦 y 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐝 𝐝𝐞𝐥 𝟓𝟎% 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬

💥 Condiciones:

- Ambos deben pagar las dos mensualidades

- Al menos uno debe ser nuevo socio

⏰ Oferta válida solo durante febrero

Este febrero, demuestra que el amor, sobre todo el propio también se construye con barras, kettlebells y sudor.

Menos bombones, más agujetas. 😏💪

Escríbenos 91 637 84 72

26/01/2026

LOS REYES DEL OPEN (2011-2025) 👑🔥

Analizamos los últimos 15 años de competición para que tu entrenamiento sea más inteligente. En el Open nada es casualidad, y estos son los movimientos que han dominado la pizarra año tras año:

◽️ Double-Unders: El rey indiscutible con un 100% de apariciones. Si no los tienes, el Open te frena en seco.

◽️ Thrusters: El “Final Boss”. Suelen aparecer en el último WOD y deciden quién va a Quarterfinals.

◽️ Chest-to-Bar: El estándar de potencia de tracción y el filtro gimnástico real.

◽️ Muscle-Ups: La “llave” que abre la puerta al Top 25% de la clasificación.

◽️ Wall Walks: La nueva escuela. 100% de frecuencia desde 2021 por su exigencia técnica. .

🚀 NOVEDADES: PLAN DE ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO . Desde hoy y durante las próximas 4 semanas, ponemos en marcha un plan específico diseñado para quienes vais a participar en el Open de CrossFit.

El objetivo es ayudaros a mejorar estos elementos gimnásticos clave a través de ejercicios sencillos y progresivos, diseñados para realizarlos por vuestra cuenta en Open Box.

📈 ¿CÓMO ENCONTRARLO? . Encontraréis este trabajo en la APP dentro del entrenamiento diario (WOD) de los LUNES, al final de la sesión.
🔹 Frecuencia: 3 días a la semana.
🔹 Duración: 4 semanas.

Cualquier duda, no dudéis en preguntarnos. ¡Dadle caña y estad atentos, que todavía hay más! ⚡️

#📍 CROSSFIT SOFOREM 🗓️ 26 Feb - 16 Mar

Haz el Open con nosotros. JUNTOS ES MEJOR. . .

ComunidadSoforem

18/01/2026

📣 ¡𝗘𝗟 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗬𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔́ 𝗔𝗤𝗨𝗜́❗ 📣

Vuelve la magia, vuelve el ruido, vuelve 𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟲. 🏋️‍♂️✨🏋️‍♂️✨

No importa si llevas dos días en el box o si eres un veterano de la competición. El Open es la fiesta mundial del CrossFit y en CrossFit Soforem lo vamos a vivir por todo lo alto.

🤔 ¿𝙌𝙐𝙀́ 𝙀𝙎 𝙀𝙇 𝙊𝙋𝙀𝙉❓

Son 3 semanas, 3 entrenos y 3 categorías. Es el momento de medir tu progreso, superar tus límites y, sobre todo, vivir el ambiente real de la comunidad. No importa tu nivel, hay una opción para ti: RX, Scaled o Foundations.

🗓️ 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗦 𝗙𝗘𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗘𝗡 𝗧𝗨 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗜𝗢:

26.1: Sábado 28 de Febrero
26.2: Sábado 07 de Marzo
26.3: Sábado 14 de Marzo
Los WODs se anuncian oficialmente los jueves, ¡pero los sábados nos juntamos en el BOX para sudar y animarnos juntos en comunidad! 🤝🔥

📋 ¿𝗖𝗢́𝗠𝗢 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗜𝗥𝗧𝗘❓

Hay varias opciones y tú decides cómo hacerlo:

1️⃣ 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗗𝗔𝗗: Los sábados en el BOX haremos los WOD juntos.

2️⃣ 𝗛𝗔𝗭𝗟𝗢 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗟: Puedes inscríbirte si quieres en games.crossfit.com para aparecer en el ranking mundial.

3️⃣ 𝗥𝗔𝗡𝗞𝗜𝗡𝗚 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗢: Apúntate a nuestra liga del box y compite con tus compañeros.

No lo dudes: 𝗘𝗟 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗢𝗗𝗢𝗦. Lo único obligatorio es disfrutar. ❤️💪

InscripcionesAbiertas FitnessMotivation WOD SoforemOpen

22/12/2025

🎁 SORTEO: 1 MES DE CROSSFIT GRATIS 🎁

Queremos que empieces 2026 con salud, energía y sin excusas 💪🔥

Regalamos 1 mes ilimitado de CrossFit para que des el paso que llevas tiempo pensando.

📝 Para participar:
1️⃣ Sigue nuestra cuenta
2️⃣ Dale me gusta a esta publicación
3️⃣ Comenta mencionando a 1 amigo

📅 Puedes participar hasta el 5 de enero
👑 Anunciamos al ganador el 6 de enero
SOLO ANUNCIAREMOS EL GANADOR EN ESTA CUENTA

Y oye…

Si la lotería no ha salido… ¡que te toque el CrossFit! 😜💥

17/12/2025

🎄 ENTRENO ESPECIAL NOCHEBUENA CHRISTMAS THROWDOWN 🎅💪

Este 24 de diciembre a las 10:00h. te esperamos en el box para un entreno diferente:

🔥 3 WODs
👥 Equipos de 4 atletas
✅ Aptos para TODOS los niveles
😂 Risas, sudor y espíritu navideño asegurado.
No hace falta tener equipo, los haremos el mismo día ¡nadie se queda fuera!

Además sortearemos una CESTA FIT con un montón de productos entre todos los participantes.

🥂 Y al terminar… aperitivo navideño a las 12:30🎁
Porque entrenar abre el apetito 😉

Empieza la Nochebuena como se merece: entrenando en familia 🏋️‍♂️🎅

¿Te apuntas? 💬 Puedes hacerlo desde ya en nuestra APP de reservas

13/12/2025

🎄✨ Navidad en SOFOREM ✨🎄

Así vivimos nuestra cena de Navidad del box: buena comida, mejor compañía y muchas risas 🥂💪

No todo va a ser CrossFit…. O si?!!!
Celebramos, jugamos y disfrutamos de una noche diferente que nos recordó que SOFOREM es mucho más que entrenar ❤️

🏆 ¡Enhorabuena a nuestras ganadoras, Miriam y Silvia!
Se llevaron unas calleras bien merecidas después de demostrar sus conocimientos sobre este deporte 👏🔥

🙏 Gracias a todos por venir y por formar parte de esta familia.

👉 P.D.: confirmamos que en competición…NO se permiten 9 no reps 😜😂

28/11/2025

🔥 Desmintiendo los mitos del CrossFit 🔥

En SOFOREM queremos que empieces sin miedo, sin dudas y con la seguridad de que este deporte ES para ti.

➡️ Mito #1: “El CrossFit te lesiona”

✔️ Con técnica, progresión y coaching adecuado, entrenar es seguro y efectivo.

➡️ Mito #2: “Tienes que estar en forma para empezar”

✔️ ¡Para nada! Adaptamos cada WOD a tu nivel, ya seas principiante o avanzado.

➡️ Mito #3: “Solo es levantar pesado”

✔️ CrossFit es gimnasia, halterofilia y acondicionamiento metabólico. Variedad, evolución y diversión aseguradas.

💪 Tu capacidad ya está, solo falta dar el primer paso.
Te esperamos en SOFOREM para entrenar contigo y ayudarte a descubrir de lo que eres capaz.
⠀⠀
📲 Escríbenos para tu clase de prueba.
🏋️‍♂️ ¡Nunca es tarde para empezar!

Dirección

Calle Antonio Araguás, 7
Las Rozas De Madrid
28232

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	08:30 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00
Domingo	10:00 - 13:00

Página web

http://www.crossfitsoforemlasrozas.com/

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