Lunes 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Martes 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

F45 Training Las Rozas

Casa
España
Las Rozas de Madrid
F45 Training Las Rozas

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.

F45 Training es una comunidad internacional de fitness especializada en entrenamientos en grupo innovadores y de alta intensidad, además de rápidos, divertidos y de eficacia probada.

26/08/2026

🔥 Vuelve el F45 PEAK500.

El 12 de septiembre, todos los estudios F45 de todo el planeta se unen para poner a prueba sus límites. 🌎💪
Y esta vez, ¡todos tenemos nuestra categoría!

🏆 CLASSIC — los pesos originales del PEAK500. 💥 OPEN — pesos reducidos en las estaciones 2 y 4.
💙 Pensado para cualquier nivel. Elige tú mismo la categoría que más te encaje.
📅 12 de septiembre 🌎 Estudios de todo el mundo
🚨 Muy pronto abrimos inscripciones. 
La programación de estas semanas son para prepararte🔥

¿Te atreves con el PEAK500?

15/07/2026

Semanas de esfuerzo, de aparecer aunque no apeteciera, de empujar un poco más cada clase. Y hoy toca celebrarlo como se merece.

🏆 Repartimos premios entre TODOS los ganadores: un mes gratis, una entrada para competir en , una caja de productos de nuestros vecinos , y varios descuentos más.

💪 Pero el verdadero premio ya os lo habéis llevado: lo que habéis construido estas semanas.

🙌 Gracias a todos los que os apuntasteis, empujasteis y disteis la cara clase tras clase. El Challenge fue posible por vosotros.

☀️ Ahora toca disfrutar del verano, sí, pero sin soltar lo conseguido. Hay tiempo para todo: para la playa, entrenar, los planes, las vacaciones… y para seguir cuidándote. La constancia no coge vacaciones.

Va por vosotros, esto es F45 Las Rozas💙❤️🤍

¿Cuál fue vuestro momento favorito del Challenge? Contádnoslo abajo 👇

22/06/2026

👥 CONOCE AL EQUIPO DE F45 LAS ROZAS

Detrás de cada clase hay personas reales que se preocupan por ti desde el primer día. Os presentamos al equipo 👇
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🔴 RAÚL · Studio Manager & Trainer
El que lleva el estudio y también te entrena. Siempre con la misma energía.
✨ Dato curioso: Compite en HYROX — y si alguna vez le invitas a comer, prepárate, porque te va a salir carísimo 😂
💪 Cómo te ayuda: Adapta cada sesión a tu nivel real, no al de Instagram. Si tienes una lesión o vienes de cero, él lo sabe antes de que empieces. Y la primera semana, suele ser muy majo jajaj
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🔴 ANDREA · Trainer
La entrenadora que manda y no sufre. Pone la música, marca el ritmo y no afloja. Siempre te pedirá una repetición más.
✨ Dato curioso: Es team dulce 100% — si quieres ganarte una sonrisa extra en clase, ya sabes cómo 🍪
💪 Cómo te ayuda: Hace que el día más duro de la semana se convierta en el que más ganas tienes de repetir.
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🔴 SARA · Trainer
Seriedad y profesionalidad total dentro de la clase. Pero como te despistes, es la primera en apuntarse a una cerveza al salir.
✨ Dato curioso: Es lover absoluta de los cactus 🌵 — los cuida con la misma dedicación que pone contigo en cada sesión.
💪 Cómo te ayuda: Te enseña la técnica correcta desde el día 1, para que entrenes mejor, no solo más.
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🔴 SERGIO · Trainer
El filmmaker más fuerte de Las Rozas. Siempre con una sonrisa, pase lo que pase en la sesión.
✨ Dato curioso: Es de los pocos a los que NO le gusta el dulce. Un héroe incomprendido.
💪 Cómo te ayuda: Explica cada movimiento como si fuera la primera vez que lo escuchas — sin tecnicismos, sin presión.
—
Este es el equipo con el que vas a entrenar. ¿Te unes a probar tu primera clase? 👇

📍 F45 Las Rozas · Prueba 1 semana por 14€ · Link en la bio

16/06/2026

Esfuerzo. Comunidad. Familia. Constancia. Resultados. Una semana más en F45 Las Rozas 💙🤍❤️

13/03/2026

🤩YA ESTÁ AQUÍ LA PRUEBA DEFINITIVA
F45 PEAK 500

Después de diferentes fases y retos... hemos llegado a la prueba final.
Un desafío que todos los estudios F45 del mundo vivirán el mismo día🌏

🗓️SÁBADO 28 DE MARZO
La prueba que te llevará a tu próximo nivel en F45 LAS ROZAS.

Así que prepárate para dar lo máximo.
Tendremos categorías:
* Individual femenina
* Individual masculina
* Parejas femeninas
* Parejas masculinas
* Parejas mixtas

🔜Muy pronto os diremos cómo apuntarse para formar parte de este reto y competir junto a tus compis de Las rozas contra todos los F45 de todo el mundo 🌍

28/01/2026

✨ Todo empezó con una decisión.

Casi 4 años después, su mayor cambio no es el físico. Es la mentalidad 🧠 La relación con la comida 🥗 La constancia 💪 Los hábitos que sí se mantienen 🔁

No fue rápido. Fue acompañado 🤍 Y fue real.

Eso es lo que buscamos en cada Challenge 🔥 Que sea un buen momento para empezar, una oportunidad para dar el primer paso con la ayuda adecuada y con una comunidad que te acompaña de verdad 👥

Vero es el ejemplo. Empezó un día cualquiera. Hoy ha hecho un HYROX 🏁, va a por el segundo y a por todos los retos que le quedan 🚀

Y como ella, muchos están logrando nuevos retos
y grandes cambios.
 Eso intentamos transmitir cada día en F45 Las Rozas ❤️💙🤍acompañarte y ayudarte en todo el proceso.

👉 Nuestro Challenge ya está abierto 📲 Escríbenos y empieza hoy.

Está en tus manos. Aquí nunca entrenas solo🫶🏻

27/01/2026

🔥 PRIMER CHALLENGE DEL AÑO 🔥 No se trata de promesas ni de esperar al momento perfecto. Se trata de decidirte.

Si este año quieres más energía, más constancia y sentirte bien contigo, 👉empieza ahora.

🔥 TRANSFORMA TU CUERPO EN SOLO 45 DÍAS 🔥 Arrancamos el primer Challenge del año 💥
Durante 45 días no entrenas solo: 💪 Entrenamientos ilimitados durante los 45 días. 🥗 Nutrición guiada por la app.  📊 InBody inicial y final (requisito obligatorio). 🔥 Seguimiento por parte del equipo.  🤍 Comunidad que te acompaña durante todo el proceso.

🚨 OFERTA HISTÓRICA – NUNCA VISTA 🚨 🔥 Challenge 45 días Antes 247€ → AHORA 197€😳😳
👉 El precio más bajo que hemos tenido nunca. 👉 O GRATIS con nuestra membresía ilimitada.

🏆 PREMIOS 🥇 1er premio: 2 MESES GRATIS para el ganador del challenge 🎁 + otros premios y sorpresas durante el reto.

⚠️ SOLO 10 PLAZAS CON OFERTA 📲 Escríbenos por WhatsApp y asegura la tuya.

👀 ¿Empiezas el año desde dentro…?
Está en tus manos. Aquí nunca entrenas solo.

Dirección

Calle Dublin 5, D
Las Rozas De Madrid
28232

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Martes	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://f45training.es/lasrozas/home?lang=es

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