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Gonxu_Fit

Entrenador Personal

08/02/2026

Muévete 🏃🏽🏋🏼‍♀️💪🏼

Tu cuerpo no está hecho para estar sentado todo el día.
Empieza ya, aunque sea poco.

15/01/2026

FullTraining !!🔥 💪🏼

Como por descanso no podía ni correr ni hacer mi entrenamiento hyrox especifico. Toco hacer solo fuerza superior y con estos 5 ejercicios pude hacer un entrenamiento completo.

Busca la manera de seguir entrenando pero protegiéndote para recuperarte rápido y no estar parado.

13/01/2026

Cada día piensa en ser mejor que ayer aunque sea ese 1% 💪🏼
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—-> % GONXUFIT

09/01/2026

💥Xq nos duelen las articulaciones entrenando?

🤣🤣🤣

⚠️Recomendación Importante:
🔥 Calienta bien sobre todo la musculatura y articulación que mas vayas a usar en el entrenamiento 💪🏼

07/01/2026

🏃‍♂️🌧️🏃‍♀️🥶🏃

Cuando fuera hace frío o llueve, la cinta es la solución.

El problema es que en cinta no piensas en ritmo, piensas en velocidad.
Esta tabla te dice exactamente a qué ritmo corres según los km/h.

Para afinarla: 1 % de inclinación

Dirección

Las Rozas De Madrid

Página web

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