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Training On | Entrenamiento en Las Palmas
💥 Transforma tu cuerpo y mente 🌿 Salud, hábitos, comunidad. 📍Las Palmas | 📲 Escríbenos. ¡ÚNETE YA! ¿Quienes somos?

Somos un equipo de profesionales Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, que nace para cuidar y mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Nuestra misión es mejorar su salud, condición física y calidad de vida mediante nuestros programas y servicios. Perfil de la empresa
Empresa dedicada al entrenamiento personal en la que el cliente puede sentir como su entrenamiento está

dirigido de forma específica y permanente por los mejores profesionales. Para satisfacer las necesidades y deseos de nuestros clientes, hemos creado un amplio abanico de servicios donde la calidad técnica de nuestro equipo marca la diferencia. Consulte nuestros programas específicos, para alcanzar de la mejor forma posible sus objetivos. En un club deportivo, en la playa, en un parque o en su propio domicilio, nos puede contactar y allí estaremos nosotros para ayudarle.

09/05/2026

Lo que haces hoy cuenta: una sesión más, un hábito mejor, un rato para ti. No es solo “ponerse en forma”, es ganar energía, reducir estrés y construir una rutina que puedas mantener.

📌 Quedan pocas plazas en los grupos actuales. ¿Te apuntas?
📲 684 332 850 / 🌐 www.trainingon.es

03/05/2026

¿Sabes qué es el NEAT? 💡

Es el movimiento del día a día fuera del entreno: caminar, escaleras, recados, moverte en casa o en el trabajo.

Suma energía, mejora la circulación y reduce el sedentarismo. Y muchas veces marca la diferencia.

💬 ¿Tu día es más de pasos… o más de coche/bus?

27/04/2026

Hay días en los que la cabeza va a mil… y lo que necesitas no es más pantalla: es moverte, sudar un poco y volver a casa con la mente más ligera.

📌 Quedan pocas plazas en los grupos actuales.

¿Te apuntas a entrenar con nosotros?
📲 684 332 850 / 🌐 www.trainingon.es

21/04/2026

No existe una frecuencia “perfecta”, pero sí una base que funciona:

🔹 Empiezas: 2–3 días/semana
🔹 Ya entrenas: 3–5 días/semana (con descanso)
🔹 Salud general: moverte cada semana + fuerza 2 días

Lo importante: un ritmo que puedas mantener y que te haga sentir mejor. 💬

15/04/2026

No es hacerlo todo en una semana.

Es venir, repetir y mejorar un poquito. 🌙💪

¿Te sumas y empiezas tu propio progreso?

📲 684 332 850 / 🌐 www.trainingon.es

09/04/2026

Hay mitos del fitness que frenan a mucha gente:

❌ “Si no hay agujetas, no funciona”
❌ “Si no dura mucho, no cuenta”
❌ “Solo el cardio quema grasa”

La realidad: con entrenamiento funcional bien guiado y constante mejoras fuerza, energía y postura, con sesiones efectivas y adaptadas a tu nivel.

En Training On Las Palmas hacemos entrenamiento en grupo, entrenamiento personal y entrenamiento al aire libre.

💬 ¿Qué mito escuchas más?

03/04/2026

Entrenar de noche viene genial: llegas cansado del día, te mueves un rato, sueltas tensión… y te vas a casa con la cabeza más tranquila.

No hace falta hacerlo perfecto. Con venir y repetir, ya estás haciendo mucho.

En Training On Las Palmas entrenamos en grupo, con buen rollo, y adaptamos la sesión a tu nivel para que vayas seguro y notes progreso.

¿Te vienes esta semana? 😊

28/03/2026

Depende mucho de lo que te mueves fuera del entreno.

Eso también cuenta.

¿Te mueves bastante en el día… o te cuesta? 👇

22/03/2026

Solo necesitas empezar. Y repetir. 💪🌙

Entrenar de noche también cuenta: menos ruido, más foco.

16/03/2026

No hay una opción “mejor”.

Hay la que encaja con tu momento.

Personal (1:1): técnica, adaptación total y seguridad.

Grupo: motivación, buen ambiente y constancia.

Y muchas veces, lo que mejor funciona es combinar:

1 personal + 1–2 en grupo.

¿Qué te encaja ahora: personal, grupo o combinado?

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