27/01/2020
AUTOESTÍMATE. Si queremos alcanzar o mantener una autoestima sana es muy importante cultivar la flexibilidad. Muchas veces el perfeccionismo, las ganas de que todo sea de una determinada manera, nuestros pensamientos absolutos, valores y creencias marco nos llevan a menospreciar las experiencias y momentos vitales que se escapen de los parámetros que hemos establecido como válidos, que no se ajusten a la idea que tenemos de cómo tienen que ser las cosas.
Esa rigidez hace que solo nos valoremos cuando nuestra vida y circunstancias se mantengan dentro de ese marco y que nos menospreciemos y bombardeemos con pensamientos negativos cuando nuestra vida y circunstancias nos hagan desplazarnos en contra de esa pauta, de ese encuadre en el que queremos estar.
Por ello es fundamental cultivar a diario, no solo la cualidad de ser flexibles con los demás, sino también la de ser flexibles emocionalmente en la relación más importante de nuestra vida: la que mantenemos con nosotros mismos.
Conocernos, escucharnos, ajustarnos emocionalmente a los cambios, cobijarnos un tiempo bajo ellos si no nos queda más remedio para aprender y poder seguir nuestro camino y no encallar.
Dejarnos espacio para respirar y también para seguir creciendo. Soltar culpas, rencores y remordimientos para hacer más liviano el camino.
Darnos permiso para sentir de otra forma, reencuadrarnos bajo creencias nuevas y abrazar nuestros miedos, que siempre serán nuestro mejor maestro.
Esa flexibilidad emocional que cultivemos hoy será la que nos sirva de impulso, entre otras cosas, para mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos y con nuestro entorno.
¿Cómo lo ves?
Feliz lunes 😘
