Lunes 17:30 - 20:30 Martes 10:00 - 13:00 17:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00

miZentro

miZentro es un espacio destinado al conocimiento corporal. Te ofrecemos Clases de Iniciación a la la Gimnasia Hipopresiva y de Mantenimiento, Hatha Yoga...

miZentro es un espacio creado desde la ilusión, el amor... donde poder ofrecer, compartir, aprender... el conocimiento del cuerpo, del ser... un lugar donde reencontrarte a través del trabajo corporal. Para ello trabajamos con varios métodos como; Gimnasia Hipopresiva, Hatha Yoga...

Disponemos de:

· Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva. Todos los meses se crean nuevos grupos de iniciac

ión. Las clases de iniciación a la Gimnasia Hipopresiva consisten en 4 clases, donde aprenderás la hipopresiva de una manera progresiva, detallada, sintiendo la reeducación de tu cuerpo mediante la interiorización de las acciones aprendidas. Empezaras a sentir y comprender la necesidad de dedicarle tiempo a tu cuerpo, a ti y la importancia de realizar un entrenamiento consciente.

· Clases de Mantenimiento Hipopresivo. Una vez realizadas las 4 clases de iniciación, tienes la posibilidad de incorporarte a estas clases de mantenimiento hipopresivo, donde continuamos y progresamos en el entrenamiento hipopresivo, desarrollando el conocimiento de tu cuerpo.

· Clases de Hatha Yoga

· Entrenamiento Personal. Si lo que te interesa es un entrenamiento personales, trabajaremos durante una hora y media en profundidad todo tu cuerpo, desarrollando un sistema de entrenamiento inteligente y eficaz con tu sistema.

28/08/2026

🪻Una invitación a parar, respirar y conectar con tu cuerpo. 🤍

En esta sesión exploraremos la relación entre la postura, la respiración, el movimiento y el suelo pélvico, y aprenderemos a realizar hipopresivos de una manera consciente y respetuosa con nuestro cuerpo.

Un espacio para descubrir herramientas que puedas llevar contigo y seguir explorando en tu día a día. ✨

Y, si después te apetece seguir profundizando, podrás dar continuidad a la práctica en nuestras clases de mantenimiento. 💜

Viernes 11 de septiembre
17 a 20 horas

Plazas limitadas

Para reservar tu plaza:
606 129599 • [email protected]

26/08/2026

🪻Después de unas semanas de descanso, volvemos a encontrarnos en la sala.

✨ El próximo martes 1 de septiembre retomamos nuestras clases de gimnasia hipopresiva y hatha yoga. ✨

Volvemos a respirar, a movernos, a fortalecer y a regalarnos ese ratito para nosotras. 🧘🏽‍♀️💜

Comenzamos un nuevo curso con mucha ilusión y con las ganas de seguir creando un espacio para cuidarnos, conectar con nuestro cuerpo y disfrutar de la práctica. 💞

Te unes a nosotras? 🤗

Si quieres información sobre horarios y clases, escríbeme por privado. Estaré encantada de conocerte.💜

29/07/2026

🪻Nos tomamos un pequeño descanso durante el mes de agosto.

Ha sido un placer acompañarlas durante este curso en las clases de hipopresivos y yoga. Gracias por la confianza y por hacer de cada clase un espacio tan especial. ✨

Ahora toca descansar, recargar energía y disfrutar del verano.

Les deseo un verano lleno de calma, bienestar y momentos para disfrutar.

Nos vemos en septiembre! 💜

25/03/2026

🪻 Este sábado 28 de marzo 🪻
Postura y respiración: activa tu bienestar, conecta con tu cuerpo y fortalece tu suelo pélvico.

✨ Aprenderás:

🔹Cómo funciona tu cuerpo y tu suelo pélvico, y la base de la gimnasia hipopresiva, con tips prácticos para tu día a día.

🔹Postura y activación corporal: aprende a reconectar, alinear tu cuerpo y practicar las posturas hipopresivas.

🔹Cómo conectar con tu respiración y practicar la respiración hipopresiva.

🔹Práctica guiada para integrar todo lo aprendido + relajación final.

💌 Plazas limitadas 👇🏽reserva ya!
WhatsApp: 606 129599 / [email protected]

#ɢʀᴀɴᴄᴀɴᴀʀɪᴀ

19/03/2026

🪻Hoy hipopresivos con supervisión gatuna 🐱

Intentando respirar y concentrarme mientras alguien decide colgarse… (el zoom lo confirma 😂)

Pero oye, siempre mejor con buena compañía 💛

16/03/2026

💜 Martes y jueves de 18 a 19.30 horas 💜

13/03/2026

✨ Aprende a escuchar tu cuerpo y a cuidarlo de forma consciente ✨

Un espacio pensado especialmente para mujeres que quieren conectar con su cuerpo y activar su bienestar.

En estas sesiones de aprendizaje de gimnasia hipopresiva descubrirás la importancia de la postura, la respiración y cómo fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.

Compartiré tips prácticos y otras formas de cuidar esta musculatura tan importante.

Terminaremos con una práctica guiada para que experimentes cómo se integra todo en una sesión completa.

Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte.

📱 606 129 599
💌 [email protected]

05/03/2026

🪻Hoy miZentro celebra 12 años. ✨

12 años de respiraciones compartidas, de movimiento, de silencios y de aprendizaje. 🧘‍♀️

Un espacio que con el tiempo se ha ido llenando de vida, de presencia y de personas maravillosas que le han dado sentido a cada rincón. 💛

Gracias por la confianza, por abrirse y por formar parte de este camino.

Gracias por hacer que este lugar no sea solo un espacio físico, sino una comunidad viva, consciente y bonita. 🙏🏽💜

20/02/2026

🪻Estos días he aprendido algo importante…

Ojalá esto llegue a quien lo necesite. 🤍

🙏

22/01/2026

🪻CUERPO Y MENTE EN EQUILIBRIO🪻
Conciencia en movimiento y quietud.

G. Hipopresiva · Yoga · Meditación

Clases presenciales para todos los niveles.

💌 Escríbenos y te informamos:
606 129599
[email protected]

Dirección

Joaquín Blume 11, Edificio Islas Canarias, Pasaje El Hierro, Local 24
Las Palmas De Gran Canaria
35011

Horario de Apertura

Lunes	17:30 - 20:30
Martes	10:00 - 13:00
	17:30 - 21:00
Miércoles	09:30 - 20:30
Jueves	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00

Página web

http://mizentrogc.wordpress.com/

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Centro de yoga