PALEOTRAINING, es el método de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba El Homo Sapiens en su vida cotidiana, donde tu cuerpo, el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento. PALEOTRAINING se estructura en base a 15 funciones motrices, que son en sí mismas, programas motores anclados en nuestros genes, pues fueron los movim
ientos que realizaban nuestros antepasados en el transcurso de su vida, con el único objetivo de sobrevivir. Las características de este método son que es corto, intenso, variado, y va de la mano inseparable de una nutrición específica y un ayuno estratégico. Esta combinación consigue de una manera rápida y efectiva, la recuperación y el desarrollo de las 12 capacidades físicas originarias del ser humano, perdidas en el hombre moderno por la forma de vida actual. PALEOTRAINING devuelve con velocidad, y ocupando muy poco tiempo en tu vida, un estado de salud y de forma física óptima y plena, a la vez que estimula de forma segura la adecuación del peso corporal.
130 ejercicios se combinan a través de 20 diferentes sesiones de entrenamientos con diferentes objetivos fisiológicos, todo fuertemente anclados por los 5 principios del Paleotraining
