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Paleocenter Gran Canaria

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Paleocenter Gran Canaria

PALEOCENTER es un centro deportivo, orientado a obtener los mejores resultados en nuestros clientes. ¿QUÉ ES PALEOTRAINING?

PALEOTRAINING, es el método de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba El Homo Sapiens en su vida cotidiana, donde tu cuerpo, el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento. PALEOTRAINING se estructura en base a 15 funciones motrices, que son en sí mismas, programas motores anclados en nuestros genes, pues fueron los movim

ientos que realizaban nuestros antepasados en el transcurso de su vida, con el único objetivo de sobrevivir. Las características de este método son que es corto, intenso, variado, y va de la mano inseparable de una nutrición específica y un ayuno estratégico. Esta combinación consigue de una manera rápida y efectiva, la recuperación y el desarrollo de las 12 capacidades físicas originarias del ser humano, perdidas en el hombre moderno por la forma de vida actual. PALEOTRAINING devuelve con velocidad, y ocupando muy poco tiempo en tu vida, un estado de salud y de forma física óptima y plena, a la vez que estimula de forma segura la adecuación del peso corporal.

130 ejercicios se combinan a través de 20 diferentes sesiones de entrenamientos con diferentes objetivos fisiológicos, todo fuertemente anclados por los 5 principios del Paleotraining

05/06/2026

💪🏽🔥

29/05/2026

Entrenar no es copiar lo que ves en Instagram😩.
Cada cuerpo, cada lesión y cada objetivo necesita un trabajo específico.
Confiar en profesionales es avanzar con seguridad, técnica y resultados reales. 💪

Déjate guiar, corrige, aprende y entrena con supervisión. Porque hacer las cosas bien desde el principio siempre será más efectivo que perder tiempo haciendo lo que “le funciona” a otros📝🤯🧠

25/05/2026

La manera que tienen tus entrenadores para que cojas más peso !!!! ☝🏽☝🏽☝🏽🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

22/05/2026

Es Viernes y queremos recordarte antes de que llegue el fin de semana, que a veces el progreso puede verse en lo más simple y esencial!!! 🙌🏽

No siempre son kilos… Una repetición más, sentirte más fuerte que la última vez, haber venido a entrenar aún sin ganas, elegir cuidarte… 🫂

Esa es la persona que construyes día a día
🩷💜🩵💚💛

18/05/2026

Comenzamos otra semana llena de energía, ganas e intención de construir nuestra mejor versión, juntos !!!💪🏽🔥🤩

11/05/2026

Que no… que no vas a verte los abdominales ni a perder grasa del abdomen por hacer abdominales …🥱
Pero quizá entrenando tu Core de manera adecuada y funcional construyas la base para sentirte fuerte de verdad ‼️💪🏽

08/05/2026

Nuestros entrenamientos especiales de Mayo 🏁🔥🙂‍↕️

07/05/2026

Lo difícil te construye,
lo imposible te transforma 📈🚀🌀

24/04/2026

CONSTRUYE UNA BASE SÓLIDA … VUELVE A LO ESENCIAL !!! ✨🏋🏽‍♀️
Entrenar no es solo levantar más peso o hacer movimientos complejos… todo empieza en lo básico 📈🦾
Sentadillas, push ups, dominadas y hip thrusts trabajan patrones fundamentales: agacharte, empujar, tirar y extender cadera. Son movimientos que usas cada día, aunque no te des cuenta 👇👀
➡️ Cuando te agachas a recoger algo del suelo
➡️ Cuando empujas una puerta
➡️ Cuando tiras de una bolsa o te incorporas

Tu cuerpo repite estos patrones constantemente. Por eso, dominarlos en el entrenamiento no solo mejora tu rendimiento, también tu calidad de vida 🙌

Construye una base sólida. Vuelve a lo esencial. Ahí es donde empieza todo 🔑

Dirección

Calle Luis Doreste Silva, 95
Las Palmas De Gran Canaria
35004

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Martes	07:00 - 12:00
	14:30 - 21:30
Miércoles	07:00 - 12:00
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Jueves	07:00 - 12:00
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Teléfono

+34928293304

Página web

http://www.paleocentergc.com/

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