Samui Experience Body & Mind

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España
Las Palmas de Gran Canaria
Samui Experience Body & Mind

Hatha Yoga, Masaje Tradicional Tailandés y Reiki Usui

05/10/2025

📝Recordatorio de domingo por la tarde⚠️‼️

Simplemente, respira 🌬️🍃

Solo eso.

Inspira…

Espira…

Repite el proceso♻️

Házlo como quieras, pero házlo😅

Que tengas un buen descanso 😴 y que comiences la semana con toda la energía del mundo 🌎

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22/06/2025

🗣️Y así de simple nos lo decía el honorable Nelson Mandela.

Los miedos seguirán estando siempre, porque cumplen una función muy importante: ayudar a mantenernos con vida.

El problema llega cuando permitimos que domine nuestras decisiones, acallando la voz de la esperanza, de la ilusión y del entusiasmo 😞

Y ¿sabes qué significa realmente la palabra “entusiasmo”?

Proviene del antiguo griego, “enthousiasmós”:

✅En ➡️ significa dentro o en
✅ Theos ➡️ significa dios, a ti
✅ -iasmos ➡️ indica una acción, movimiento o estado

Así que, etimológicamente quiere decir “tener un dios dentro de ti que te inspira, que te mueve”

¡¿A que es precioso 😍?!!!!

Te deseo que nunca te falte el entusiasmo en esta vida y en las siguientes 🪻🙏

Dime, ¿lo conocías??

Guárdalo para volver a leerlo cuando lo necesites o envíaselo a alguien a quien le venga bien leerlo 🫶

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16/03/2025

‼️¿TE ATREVES A IMAGINAR?💭

¡Pues venga¡, imagina:

✅ Un espacio donde el tiempo se detiene⏳
✅ Donde cada respiro te conecta más profundamente contigo misma.
✅ Un lugar donde, a través de movimientos suaves y conscientes, despiertas la energía que reside en tus raíces.
✅ Donde, al cerrar los ojos, sientes la tierra bajo tus pies, apoyándote, sosteniéndote, rodead@ de vegetación y aromas de naturaleza pura, recordándote que eres parte de algo mucho más grande.

Te presento 𝔼ℕℝ𝔸𝕀ℤ𝔸 𝕋𝕌 𝔼𝕊𝔼ℕℂ𝕀𝔸🌱, un encuentro donde podrás fortalecer tus cimientos, explorar nuevas formas de sentirte más presente y equilibrad@ en tu día a día. Además, te llevarás herramientas que te acompañarán en tu camino personal, recordándote siempre la importancia de nutrir y cuidar de ti mism@.

🗓️Este evento es una invitación a detenerte, a sentir, a reconectar con tu esencia y a sembrar las bases de tu bienestar integral. Porque cuando de verdad te permites este espacio, cuando te das el permiso de cuidar de ti, todo a tu alrededor comienza a alinearse 🪄

Te espero con los brazos abiertos 🤗 , en un ambiente seguro y acogedor, donde cada momento está pensado para que te sientas en casa, en paz y en armonía.

Si te encanta la Naturaleza 🌻como a mí, ven a descubrir la magia de enraizar tu esencia y a caminar junt@s en este viaje hacia el bienestar pleno.
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Si sientes que este evento resuena contigo, contáctame por privado para más info (por supuesto ¡sin ningún compromiso!). Eso sí, ⚠️las plazas son muy limitadas por el espacio disponible, y que podamos estar muy cómod@s. 🚨‼️No dejes pasar la oportunidad de ser parte de esta experiencia transformadora🧘🏽‍♀️

13/03/2025

¡Ay, el apego!!!🥴

Ese vínculo afectivo, emocional, profundo y duradero que tenemos no solo hacia una persona/ mascota, sino también a una circunstancia, a un trabajo o a cualquier otra cosa intangible (incluida una enfermedad).

El caso, es que el apego en sí es algo natural, humano.

Lo que ocurre es que a veces nos “encariñamos” demasiado con él, incluso con personas o situaciones que no son sanas para nosotros…

Y es ahí cuando debemos SOLTAR ⛓️‍💥

Bonita palabra, ¡eh! 😅

Dejar ir, aceptar lo que es, para luego accionar y gestionar el cambio.

Sé que en ocasiones no es sencillo, te entiendo.

Pero también sé que SÍ es posible 💪🏼

Y como siempre te digo, si en este momento sientes que no puedes sola, pide ayuda ✋🗯️

Dime, ¿te cuesta soltar o te resulta sencillo? Pone un 👍 si dejas ir lo que no te hace bien.

Te abrazo 🫂
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03/03/2025

🫣⁉️¿Te has reconocido en alguna de estas situaciones?

Si te soy totalmente honesta, soy la primera que tengo situaciones que me limitan. Pero identidicarlas 🔎es el primera paso para liberarnos 🙌

Por eso es vital que le des la importancia que merece a tu proceso de autoconocimiento .

Si de verdad quieres conseguir una TRANSFORMACIÓN en mayúsculas, has de implicarte, invertir tiempo y dedicación a ello.

Da igual la disciplina que escojas para ello: yoga, mindfulness, hacer el pino-puente con las orejas…

Sólo escúchate atentamente, pon atención en aquello que te resuena, que vibra contigo y que hace que tus entrañas se activen y dancen 🩰

Dime, ¿de verdad te atreves a dar el siguiente paso hacia tu bienestar pleno?

Cuéntame en comentarios una creencia que hayas identificado y cómo te gustaría transformarla.

Venga, te cuento una mía😅: surfear 🏄 Creo que no se me da la que me voy a golpear con la tabla en una caída (ya ves, culebrón turco que tengo en mi cabecita😂)
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07/01/2025

⁉️¿Cuántas veces te has detenido porque alguien más opinó sobre tu vida, tus decisiones o sobre quién eres?

Es curioso cómo dejamos que el ruido externo condicione nuestros pasos, ¿verdad?. Como si esas voces fueran más válidas que la nuestra. Pero la 𝕧𝕖𝕣𝕕𝕒𝕕𝕖𝕣𝕒 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒𝕔𝕚ó𝕟 comienza cuando nos volvemos expertas en 𝕥𝕣𝕖𝕤 𝕔𝕠𝕤𝕒𝕤:

✨ 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚: aprender a decir “esto es lo que quiero” sin miedo al juicio.
🌀 𝐃𝐢á𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨: hablarte con la misma empatía que le darías a tu mejor amiga.
🌊 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐮𝐢𝐝𝐨 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨: no ignorarlo, pero tampoco darle un lugar que no merece.

Porque sí, ser fiel a ti misma no significa ser perfecta, sino tener el valor de intentarlo una y otra vez. Como en esa postura de yoga que no salió a la primera. Como en la vida.

Aquí tienes una pequeña 𝐠𝐮í𝐚 para recordarlo:

✔️ Escucha tu diálogo interno: ¿es tuyo o lo que otros te han dicho?
✔️ Antes de tomar una decisión, pregúntate: ¿esto me hace bien a mí o solo le gusta a los demás?
✔️ Cuando falles, cámbiate las palabras: de “soy un desastre” a “estoy aprendiendo”.
✔️ Aprende a decir “no” cuando algo no resuena contigo. Es un acto de amor propio.
✔️ Valida tus logros, aunque nadie más los vea.

La 𝓶𝓪𝓰𝓲𝓪 ocurre cuando tu opinión sobre ti misma pesa más que cualquier otra. ✨

💬 ¿Cuál de estos pasos sientes que necesitas practicar más? Cuéntamelo en los comentarios. Ya sabes que me encanta leerte leerte 🥰.
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