LPA Fitness

24/10/2022

Ayuno intermitente y su proceso.

20/10/2022

Fantástico

Marcarse objetivos motivantes es importante, pero la clave es aprender a disfrutar el proceso.

19/10/2022

333: ¿Café malo a primera hora?, Lesiones, Gestionar Críticas, Antibióticos y grasa, Boxeo
https://open.spotify.com/episode/7cFUO2SFO3POWtUwPaMESX

19/10/2022

Hasta un menor riesgo del 14% de sufrir cáncer de colon, 17% en el riñón o 27% menor de hígado. En el caso de una mujer, el cáncer de mama puede suponer hasta un 10% menos de riesgo.

16/11/2020

Comenzamos la semana con organizar nuestras rutinas de GYM.

25/10/2020

DESAYUNO FIT O FAT?

-Llamamos FIT a todos los alimentos que presentan una calidad nutricional beneficiosa para el organismo y su recomendación de consumo es diaria.

En el caso de los FAT, hablamos de alimentos que no se aconsejan para un consumo diario, ya que no aportan muchos nutrientes y su energía es de baja calidad. Por ello, son considerados poco saludables y su consumo diario se relaciona con consecuencias en contra de la salud.

Quieres saber algo más te dejamos el enlace:
https://www.nutricionyentrenamiento.fit/nota-fiit/576-alimentos-fit-o-fat-de-que-hablamos/

17/10/2020

Recuerda el descanso es importante para un rendimiento óptimo y la Recuperación después de un esfuerzo fisico.

15/10/2020

Nuestros TIPS de la semana, son sobre el aumento de musculatura:
DIETA,DESCANSO Y ENTRENAMIENTO.

09/10/2020

Nuevo servicio de quiromasajes para recuperación y relajación con tecnicas como: ventosas, quiropraxia, moxibustion, vendajes nueromusculares y funcionales

01/10/2020

UN LUGAR DONDE TUS METAS Y OBJETIVOS FISICOS SE LOGRARAN.