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Runhábitat

Centro de entrenamiento, fisioterapia y nutrición.

Centro de entrenamiento personal y preparación física dedicado principalmente a la mejora del rendimiento en deportes de resistencia (carrera en asfalto, carrera por montaña, ciclismo, bicicleta de montaña, duatlón, triathlón, etc.). También tenemos un apartado de servicios dedicados a la salud y a la mejora del estado físico a través de la actividad física y el deporte (entrenamiento personal, en

trenamiento grupal, pilates, etc.). También contamos con un servicio de fisioterapia, y diferentes posibilidades dentro de nuestro abanico de nutricionistas y dietistas externos.

05/06/2026

⚽ Vuelve nuestro Grupo de Entrenamiento Específico para Futbolistas.

Tras el éxito de la primera edición, este verano volvemos con una propuesta diseñada para que jugadores y jugadoras aprovechen el periodo entre temporadas de forma inteligente y eficaz.

💪 2 sesiones semanales de fuerza en sala.
🏟️ 1 sesión semanal de trabajo específico en campo.
📈 Valoración individualizada opcional.
👥 Grupos reducidos para garantizar una atención personalizada.

Pero nuestro objetivo va más allá de entrenar.

Queremos ayudar a los futbolistas a entender mejor su preparación física, aprender por qué entrenan de una determinada manera y llegar a la próxima temporada en las mejores condiciones posibles.

Porque el verano no es solo un tiempo para descansar.
También es una oportunidad para seguir creciendo.

📅 Del 29 de junio al 31 de julio.
📍 Plazas limitadas.
📩 [email protected]
📲 613 010 802 (llamadas y whatsApp)

Si conoces a algún futbolista que quiera aprovechar el verano para mejorar, envíale esta publicación. ⚽🔥

30/05/2026

🇮🇨

Porque en Canarias no hablamos igual.
Y cuando entrenamos, tampoco 😆

Aquí no estás cansado.
Aquí estás "fundiiiio".

Aquí no haces una serie dura.
Aquí dices: "Chacho, ¿quién puso esto?"

Aquí no hablamos de disciplina.
Hablamos de ser más constantes que la calima.

Con motivo del Día de Canarias hemos recopilado algunas frases que cualquier persona de Runhábitat y Vlahábitat ha pensado (o dicho en voz alta) alguna vez durante un entrenamiento o salidita en grupo 😅🏃‍♀🚴

Ahora te toca a ti:

👇 ¿Qué frase canaria relacionada con el deporte o el entrenamiento añadirías a este carrusel?

15/05/2026

Hay entrenamientos que se terminan y te dejan en SILENCIO 🤭 😅💥

Caritas de felicidad ✅
Piernas temblando probablemente también 🤝😂

Porque al final no se trata solo de completar el entreno, sino de compartir el esfuerzo, reírse durante el proceso y salir de aquí un poquito más fuertes que cuando entramos 💪💙

Y viendo esa pizarra se nota que Almudena y Davinia se lo curraron🔥

11/05/2026

¿A qué esperas para cuidarte? 💪

Si llevas tiempo diciendo “cuando tenga tiempo empiezo”…
¡ESTE PUEDE SER EL MOMENTO!

En te ayudamos a entrenar de forma segura, personalizada y adaptada a ti, tanto si partes de cero como si ya tienes experiencia.

💙 Salud
💙 Movimiento
💙 Bienestar real y sostenible

📍Estamos en la C/ Pintor Nicolás Massieu, 10, 35018 Las Palmas de Gran Canaria.
Pregúntanos sin compromiso 👇🏻

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➡️ www.runhabitat.es

08/05/2026

⛰️🔥 Este fin de semana llega la espectacular Transvulcania y queremos dedicar unas palabras a todas las personas que estarán allí representando a Runhábitat 💪

Gracias por el TRABAJITO HECHO y por confiar en nosotros para acompañarlos en vuestra preparación, entrenamientos y objetivos durante todo este camino 🙌

Ahora toca disfrutar de cada sendero, cada subida, cada emoción y de una prueba única 🌋🏃‍♂️🏃‍♀️

Les deseamos muchísima suerte 🍀
¡A disfrutar la experiencia y a por esos objetivos! 🔥

07/05/2026

En Runhábitat no solo entrenamos. Construimos hábitos, constancia y una comunidad que se convierte en familia 💙

Nuestros grupos de entrenamiento están pensados para todos los niveles, desde quienes empiezan a correr hasta quienes buscan seguir mejorando y superándose cada semana 💪

✅ Entrenamientos guiados
✅ Diferentes niveles y horarios
✅ Cardio, fuerza y trabajo complementario
✅ Motivación, compañerismo y buen ambiente

Porque entrenar en grupo siempre se disfruta más 🙌
¿Te animas a entrenar con nosotros? 🔥

📍Estamos en la Calle Pintor Nicolás Massieu, 10
35018 Las Palmas de Gran Canaria.

📩 [email protected]
📲 613 010 802 (llamadas y whatsApp)
➡️ www.runhabitat.es

04/05/2026

🔥🚵🚵 Finalizar la carrera de MTB por etapas más prestigiosa del mundo requiere algo más que buenas piernas. Requiere una planificación de entrenamientos y una gestión del esfuerzo impecable.

Queremos felicitar a nuestro deportista Yeray Machín y a su compañero David Jiménez por su espectacular desempeño en los senderos de Western Cape. Mantener la consistencia durante 8 etapas de máxima exigencia técnica y física es un testimonio de su preparación y empeño por lograr los objetivos. Además, consiguiendo resultados extraordinarios escalando en las últimas etapas a posiciones 🔝

¡Enhorabuena por este hito, Yeray y David! Un ejemplo de lo que un buen rendimiento puede lograr con constancia y una buena gestión del esfuerzo. 🤜💥🤛

03/05/2026

Entrenar cansada ya tiene mérito pero entrenar siendo madre, eso es otro nivel 💪😍

Hoy celebramos a todas las que sacan tiempo de donde no lo hay,
a las que cuidan, acompañan y aún así siguen cuidándose.

A las que entrenan con sueño.
A las que no se rinden.
A las que enseñan con el ejemplo.

Gracias por vuestra fuerza, vuestra entrega
y por demostrar cada día que rendirse no es una opción.

Feliz Día de la Madre 💙

30/04/2026

💙💚 Entrenar no es solo hacer repeticiones.
Es saber cómo, cuándo y por qué.

Cada detalle cuenta: la posición, el ritmo, la carga y sobre todo, quién te guía.

👉 Porque no se trata de entrenar más. Se trata de entrenar mejor.

En Runhábitat y Valhábitat trabajamos contigo, adaptando cada ejercicio a lo que necesitas de verdad.

📍Estamos en la C/ Pintor Nicolás Massieu, 2 y 10, 35018 Las Palmas de Gran Canaria.

Pregúntanos sin compromiso 👇🏻

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