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Estudio BEFIT

Entrenamiento Personal y Funcional 45 minutos de entreno ,Grupos Reducidos TRX · HIIT · Stretchi

29/09/2020

Hola chic@s !!. Solo comentarles que ya mañana 30 de septiembre 2020 cierro el estudio befit. Quería darles las gracias de corazón a tod@s los que habéis formado parte de esta pequeña familia...les deseo lo mejor y un beso enormeeeee. Muahhh😘😘😘❤❤❤

25/03/2020

Bloque2 . Tres vueltas 40/20 intervalos de tiempo.

25/03/2020

Bloque 1 tres vueltas 40/20 en intervalos.😊😊💪

23/03/2020

Bloque 3 . Entreno en intervalos de tiempo 40/20. Adecúen siempre los ejercicios al nivel de cada uno . Lo más importante no hacernos daño.😉💪💪animoooo mi gente!!!!.😘

23/03/2020

Bloque 2 .entreno en intervalos de tiempo 40/20 acuerdensen de trabajar los oblicuos por un lado primero y después el otro. Y ojo controlen zona lumbar y cintura escapular.😉 #

23/03/2020

Bloque 1 . Hacer tres vueltas con intervalos de tiempo 40/20 . Cuiden la ejecución de los ejercicios y no hagan locuras.😉

23/03/2020

Bloques de ejercicios 23/03/2020 #

20/03/2020

Bloque 3 trabajo con bolso de peso. Tres vueltas en intervalos de trabajo de 20/10. Recuerden que despues de este bloque se debe de estirar un poco . Y nada darles las gracias y para adelante podemos 😊💪💪 #

20/03/2020

Segundo bloque 3 vueltas con intervalos de tiempo 20/10 entre ejercicios .Recuerden recuperar 1 minuto entre bloque y bloque.😊💪💪💪

20/03/2020

Primer bloque 3 vueltas con trabajo de intervalos 20/10 ( pueden aumentar el tiempo de trabajo y recuperación eso si busquen aplicaciones de intervalos de tiempos).😁😁😊

20/03/2020

Entreno de intervalos . Recuerden buscar en alguna app de intervalos de tiempo. Serán 3 vueltas cada bloque y el tiempo de trabajo será de 20/10. Si quieren ampliar el tiempo de trabajo lo pueden hacer siempre recuperen 1 minuto después del trabajo ok?. Ánimo y a por el entreno...😁😁👍💪💪💪💪

15/03/2020

Estimados clientes, por el presente la dirección del Estudio BeFit les comunica el cese de su actividad deportiva de forma temporal de acuerdo con lo ordenado en el Real Decreto por el que se declara el estado de alarma en España, en su Anexo sobre relación de equipamiento y actividades cuya apertura queda suspendida con arreglo a lo dispuesto en el artículo 10.3. Con fecha de entrada en vigor el 14 de marzo de 2020. Con el deseo de que este periodo sea breve y sobre todo útil para la salud y seguridad de todos, quedo a su disposición. Un saludo, Alexis Serna. Director del Estudio Befit.

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