Flora Sánchez Trainer

08/04/2026

Montaña, Bici, Escalada, Running, todas las actividades, incluso las cotidianas y del día a día exigen que trabajemos de forma específica la fuerza y funcionalidad.

Familias, niños, nuestros mayores y cada deportista también requieren un control nutricional enfocado en las necesidades y requerimientos.

La salud es nuestra responsabilidad individual, con nosotros mismos y con quienes nos acompañan en el camino de la vida.

24/03/2026

Entrenar en pareja no es solo compartir un plan…es compartir compromiso y a veces, tener a alguien al lado que te recuerde de lo que eres capaz.

No siempre van al mismo ritmo, no siempre les apetece igual, y no siempre coinciden en la energía, y ahí está la clave, en aprender a respetar los tiempos del otro,
en empujar cuando toca
y en saber sostener cuando el otro flojea.

Entrenar en pareja no es competir, es construir. Construir hábitos, disciplina
y una forma de estar más presentes, juntos, y cuando eso ocurre…el entrenamiento deja de ser solo físico y se convierte en vínculo.

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Si estás buscando dar ese paso acompañado,
escríbeme. 💬

Entrenar también puede ser un proyecto compartido.

📍Las Palmas de Gran Canaria
📞 686 250 585

13/03/2026

12/03/2026

Una jornada con mucho aprendizaje y muy disfrutada! Gracias por la confianza y sobre todo gracias por tu actitud y buena energía!! 💪

Es maravilloso verte entrenar y sentir tu curiosidad y ganas de aprender!

23/02/2026

¡¡Que la VIDA te VIVA!!

Los HÁBITOS hay que gestionarlos, la FUERZA para arrancar está en cada uno, ponle nombre y déjala que actúe. NO SEAS TU PROPIO LÍMITE!!

Sé que muchos desean empezar en algo y a veces cuesta dar el primer paso, otros incluso salir de círculos que se han viciado. NADIE DIJO FÁCIL, PERO TAMPOCO IMPOSIBLE!!

Piensa en ti en lo que necesitas para sentirte mejor y escucha lo que dice tu cuerpo!!

Es la semana de las buenas experiencias, de los inicios y de los finales, de lo que dejas atrás para DAR espacio a lo nuevo.

No dudes de tu FUERZA, esa es única y está en todos nosotros!!

17/02/2026

Las bandas elásticas no son “para principiantes”…
son una herramienta inteligente.

Permiten trabajar fuerza, estabilidad, control y movilidad con tensión progresiva y segura. Ideales para empezar, para complementar tu rutina en gimnasio o para mantener continuidad cuando no puedes entrenar con material pesado.

No se trata del material, se trata de cómo lo utilizas y de tener una planificación adaptada a ti.

Si quieres entrenar con estructura, progresión y objetivos claros —en casa o en sala— escríbeme y diseñamos tu programa a medida 💬

11/02/2026

No para!!

Mejorando cada día. ENHORABUENA por tu progreso!! 💪

09/02/2026

Trabajo, constancia, compromiso.

03/02/2026

Remos, los imprescindibles para la espalda en todas sus variaciones y adaptaciones.