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soymasqueunamama, Las Palmas de Gran Canaria (2026)

28/04/2026

Entreno para esos días en los que tienes poco tiempo pero sabes que es mejor hecho que perfecto 💯

4 series con 2 minutos de descanso y dale a tu cuerpo el movimiento que necesita💪🏻

23/04/2026

Apunta y guarda esta receta fácil y deliciosa como las que me gustan a mí 😋

No te he puesto cantidades porque no te voy a mentir, es más a ojo que otra cosa, pero si cocinas puedes calcular las medidas a tu gusto.

Esta receta es alta en proteína gracias al pollo, ideal para mantener nuestra masa muscular y sentirte saciada.
Las espinacas y los champiñones aportan fibra, vitaminas y minerales como hierro, magnesio y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune y mejorar la digestión.
Además, la cebolla y la pimienta negra aportan un toque antiinflamatorio y digestivo.
Y la crema de soja aportan grasas saludables además de ser una opción más ligera comparado con otras cremas

Una comida equilibrada, fácil y perfecta para cuidarte sin complicarte❤️

Si te ha gustado guardalo, házmelo saber con mucho ❤️ y coméntamelo

10/04/2026

No necesitas más fuerza... necesitas parar❤️

Si últimamente te sientes cansada, saturada o con la mente a mil, quizás no necesitas más fuerza, quizás necesitas parar

Y no, parar NO ES rendirse, parar también es salud, también es autocuidado.

Si esta semana te ha pasado por encima, hazte un favor y este fin de semana bájale el ritmo, aunque sea un poquito.

No tienes que hacerlo perfecto, solo tienes que escucharte ❤️‍🩹

💾Guarda este post para leerlo cuando lo necesites.

27/03/2026

Hay lugares donde no nacemos, pero donde el corazón se siente en casa❤️
Hoy, en este Creative Mornings con .hace , confirmo lo afortunada que soy de poder crear y conectar aquí, rodeada de gente que inspira y de la esencia única de Canarias🇮🇨

Cuidar mi cuerpo y mi mente es fundamental, pero también lo es alimentar mi lado creativo: la pintura, la música, el baile… son parte de quién soy desde pequeña, y momentos como este me recuerdan que no debemos perder esa chispa que todos llevamos dentro, crear, aprender y dejar que la inspiración nos llene es algo tan importante en estos tiempos de tanta tecnología que te recomiendo que lo trabajes cada vez que puedas, aún siendo difícil sacar esos ratos para nosotros, para parar, para observar con vidas tan ocupadas...

Y esta isla me da la oportunidad de sacar ese lado creativo que llevo dentro, de sentirme libre, conectada y como si estuviera en casa. Por eso puedo confirmar que Canarias es un lugar que nutre mi esencia y mi inspiración y no puedo estar más agradecida por ello✨

Dirección

Las Palmas De Gran Canaria

Página web

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