Juan Carlos Vegas

14/02/2016

Feliz día de San Valentín

08/02/2016

11 beneficios de comer Avena y una receta para el desayuno http://ow.ly/XOn33

07/02/2016

¿Alguna vez has pasado la noche en vela con pensamientos de las cosas que le habían ocurrido durante el día? ¿O, quizás haya pensado en alguna...

05/02/2016

:-)

Diez maneras de ser muy feliz (avaladas por los científicos). Noticias de Alma, Corazón, Vida. La práctica totalidad de las ciencias ha estudiado qué nos hace felices y qué no y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han llevado a cabo

04/02/2016

Qué tu medicina sea tu alimento, y qué tu alimento sea tu medicina. Hipócrates

01/02/2016

Aprende a distinguir lo urgente de lo importante. Guía para la gestión del tiempo: http://ow.ly/XNKHH

Con esta guía para la gestión del tiempo aprenderás a liberarte del estrés y ganarás en salud y bienestar. Descubre cómo combatir los ladrones de...

22/01/2016

Para tu Bienestar: PIZZA SALUDABLE CON BASE DE COLIFLOR SIN HARINAS
Crees que si empiezas a cuidarte tendrás que dejar de disfrutar de ciertos placeres como la pizza? PUES NO ES ASÍ, aquí os dejamos receta de pizza saludable de coliflor, esta deliciosa y no te sentiras culpable tomando esta super pizza, tenéis que probarla!

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
Base:
Una coliflor pequeña (400gr aprox)
150 gr de queso tierno bajo en grasa (nosotras escogimos el ventero light)
2 huevos
sal y pimienta

Relleno:
Tomate frito casero
Champiñones
Ajo, perejil y orégano
Lacón
Queso tierno bajo en grasa

18/01/2016

El psiquiatra habla sobre su propuesta basada en el desarrollo de la consciencia a través de un cambio profundo en la educación.

18/01/2016

Para tu salud: Si quieres hacer algo vistoso, saludable y riquísimo, tienes que probar este rulo de espinacas y gambas al ajillo! con los mejores ingredientes y con un sabor espectacular

INGREDIENTES
450 gr de espinacas crudas o congeladas
5-6 huevos (mejor ecológicos)
200 gr de gambas peladas
Ajo, perejil , pimienta y guindilla
1 – 2 vasos de leche fresca desnatada o leche vegetal baja en azúcar ( almendra, avena…)
1 – 2 cucharada de harina de espelta o de quinoa

07/01/2016

Nunca olvides agradecer lo recibido. Gracias!!! Muchas gracias.