LibEs

LibEs Mindfulness y Epigenética
Optimizacion del Bienestar Soy Miguel Baz, cuento con una larga experiencia en el mundo empresarial y deportivo.

Autónomo desde los 18 años, liderando equipos de diferentes sectores productivos, como empresario he tenido un restaurante, una zapatería, un gimnasio y desde hace más de 15 años, dos empresas del sector de la construcción . Igualmente, tengo larga experiencia en competencias de alto rendimiento en el sector deportivo. Como empresario del sector de la construcción, conozco muy bien las dificultade

s de comunicación entre todas las partes de un proyecto (fabricante, arquitecto/aparejador, constructor y cliente final); por ello, desde el Grupo Baz hemos creado la empresa LIBES, mediante la que diseñamos un sistema propio llamado “Inteligencia Emocional Constructiva", el cual surgió de la combinación de 4 herramientas básicas:

Intervención estratégica
PNL
Inteligencia emocional + liderazgo

No vendemos humo, ayudamos a las empresas y a los deportistas en la adquisición del alto rendimiento desde la experiencia, generando soluciones personalizadas, concretas y específicas. Dispongo de las herramientas y experiencias necesarias para entender y ayudar desde el conocimiento, tanto a deportistas como empresarios. En ambos sectores, se pasa por diferentes procesos para conseguir los objetivos establecidos, a través de Libes puedo ayudarles a optimizar este proceso y conseguir sus resultados de forma más rápida y efectiva, evitando problemas y traumatismos mediante la anticipación de los mismos. Una vida de transformaciones

La libélula tiene un ciclo de vida muy particular. Pasa por tres fases muy concretas en su metamorfosis, las cuales van desde que eclosiona de un huevo, pasando por la fase de ninfa hasta que se convierte en una espectacular libélula. Ese viaje dura entre 3 y 6 años, pero curiosamente la etapa más corta es esta última. Su etapa como libélula dura apenas unas pocas semanas. La gran parte de su existencia la pasa siendo una criatura del agua, una ninfa que respira por medio de branquias y se alimenta de gusanos y renacuajos. Más tarde, empieza a transformarse, y ese viaje de cambios le obliga a experimentar unas 15 mudas de piel hasta que emergen las alas. Tanto las libélulas como nosotros mismos nos adaptamos a ese viaje vital de cambios donde casi nada es estático. Ellas entienden que, para sobrevivir en cualquier medio, hay que cambiar, mudar pieles, dejar ir viejas formas. Solo entonces lograremos ser aquello que siempre ha estado en nuestro interior y con lo que soñamos.

Hay momentos de nuestra vida que siguen condicionándonos aunque hayan pasado años. La técnica de cambio de historia es u...
27/05/2026

Hay momentos de nuestra vida que siguen condicionándonos aunque hayan pasado años. La técnica de cambio de historia es un trabajo profundo y transformador que te lleva a mirar hacia dentro, recorrer tu línea del tiempo y volver a conectar con experiencias que marcaron quién eres hoy.
En mi caso, tuve que enfrentar un conflicto con mi padre que arrastraba desde los 15 años. Revivirlo no fue fácil, pero sí necesario. Y precisamente ahí, en ese proceso interno, apareció algo que no esperaba: amabilidad conmigo mismo y amor propio.
Es difícil explicar con palabras lo que se siente cuando entiendes que muchas veces no necesitas seguir luchando contra tu historia, sino aprender a resignificarla.
Este trabajo no va de aparentar, va de sentir, de comprenderte y de darte los recursos que quizá nunca antes habías encontrado dentro de ti.
La PNL y este tipo de técnicas no son magia. Requieren compromiso, valentía y la decisión de trabajar en uno mismo. Pero cuando lo haces, empiezas a mirar tu vida desde otro lugar. Y ahí es donde todo cambia.

🌟 ¡Haz que tu negocio vuele como una libélula! 🌟En solo 90 días, puedes transformar tu liderazgo y que tu equipo adopte ...
24/03/2026

🌟 ¡Haz que tu negocio vuele como una libélula! 🌟

En solo 90 días, puedes transformar tu liderazgo y que tu equipo adopte un estilo mindful, ágil y consciente. 🧘‍♂️💼✨

✅ Fase 1 – Conócete: Practica mindfulness diario y descubre cómo tu liderazgo impacta al equipo.
✅ Fase 2 – Transfiere: Comparte hábitos conscientes, delega con autonomía y fomenta la colaboración.
✅ Fase 3 – Consolida: Liderazgo rotativo, métricas de bienestar + productividad y celebraciones de logros.

💡 Resultado: un equipo creativo, autónomo y coordinado, y un negocio que cobra vuelo con ligereza y eficiencia.

🚀 Tu liderazgo + mindfulness = Vuelo de libélula para tu empresa.



Miguel Baz
Coach e Instructor de Minfulness & Epigenética

🚀 LibEs – Plan de 90 Días para Empresarios y Deportistas¿Te imaginas transformar tus resultados en solo 90 días?En LibEs...
17/03/2026

🚀 LibEs – Plan de 90 Días para Empresarios y Deportistas

¿Te imaginas transformar tus resultados en solo 90 días?

En LibEs – Optimización del Bienestar trabajamos con empresarios y deportistas a través de conferencias y asesoramiento personalizado para lograr un cambio real y sostenible.

💡 Nuestro enfoque integra:
🧠 Mindfulness para enfoque y claridad
🧬 Epigenética aplicada al rendimiento
📊 Estrategia personalizada
🔁 Nuevas rutinas y hábitos de alto impacto

El objetivo es claro:
👉 Crear una nueva disciplina que te acerque cada día a tus metas

Porque el éxito no es cuestión de motivación…
es cuestión de hábitos, constancia y dirección.

🔥 Plan de 90 días = Nueva versión de ti

— Miguel Baz
LibEs · Optimización del Bienestar

🏆 Deportistas de Alto Rendimiento: optimiza tu potencialEl rendimiento no depende solo del entrenamiento físico. La cien...
13/03/2026

🏆 Deportistas de Alto Rendimiento: optimiza tu potencial

El rendimiento no depende solo del entrenamiento físico. La ciencia demuestra que factores como la mente, los hábitos y la regulación del estrés influyen directamente en los resultados deportivos.

En LibEs – Optimización del Bienestar hemos desarrollado un programa dirigido a deportistas de alto rendimiento que integra:

🧬 Epigenética aplicada al rendimiento
🧠 Mindfulness para concentración y gestión de la presión
📈 Estrategia personal de mejora
🔁 Hábitos y rutinas que potencian tu rendimiento

El objetivo es claro: optimizar tu rendimiento físico y mental para alcanzar tu mejor versión.

Si eres deportista y quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel, LibEs tiene un programa para ti.

— Miguel Baz
LibEs · Optimización del Bienestar

TESTIMONIO DE EMPRESARIO EN SU PROGRAMA LIBES “Como gerente, el nivel de presión y estrés era constante. Sentía que siem...
11/03/2026

TESTIMONIO DE EMPRESARIO EN SU PROGRAMA LIBES

“Como gerente, el nivel de presión y estrés era constante. Sentía que siempre estaba reaccionando en lugar de liderar con claridad.
Después de participar en el programa de Mindfulness de LibEs, aprendí a gestionar mejor mi mente, mis emociones y mi energía. Hoy tomo decisiones con más calma, mi concentración ha mejorado y mi equipo también nota la diferencia.

No solo mejoró mi rendimiento profesional, también mi bienestar personal.”

Programa de Mindfulness para Alto Rendimiento, Liderazgo y Gestión del Estrés
Para gerentes y equipos de empresa.

👉 Pide tu presupuesto.

Miguel Baz

🧠✨ Mindfulness y empresarios: lo que dice la cienciaCada vez más estudios científicos muestran que practicar mindfulness...
09/03/2026

🧠✨ Mindfulness y empresarios: lo que dice la ciencia

Cada vez más estudios científicos muestran que practicar mindfulness puede tener un gran impacto en la vida de los empresarios y líderes.

📊 Investigaciones en universidades como Harvard y Oxford indican que la atención plena ayuda a:

✔️ Reducir el estrés y el agotamiento
✔️ Mejorar la toma de decisiones
✔️ Aumentar la concentración
✔️ Desarrollar un liderazgo más consciente
✔️ Estimular la creatividad y la innovación

En un entorno empresarial lleno de presión y decisiones constantes, entrenar la mente puede marcar la diferencia entre reaccionar con estrés o responder con claridad.

💡 Un empresario con mente clara toma mejores decisiones y crea equipos más saludables.

En LibEs – Optimización del Bienestar, trabajamos para integrar herramientas como el Mindfulness y el DAFO personal para mejorar el bienestar y el rendimiento.

🌱 Cuidar la mente también es estrategia.



Miguel Baz

08/03/2026

🏠 El Hogar como Anclaje y el Vuelo hacia el Crecimiento

La libélula vuela alto, pero siempre vuelve al agua donde nació. Así es la mujer moderna: una líder que sale al mundo para dar crecimiento a todos, para emprender, para crear, pero que lleva su hogar y su familia como el anclaje emocional que le da estabilidad.

No hay desconexión. Al contrario, al elevar tu propio bienestar, elevas el de todos los que te rodean. Tu crecimiento personal es el motor del crecimiento familiar.

🌈 Muchas Formas de Ser Mujer, Todas Sostenibles
No existe un único molde. Está la mujer que decide dedicarse por completo al hogar, la que emprende un negocio global, la que combina ambas facetas. Todas las formas de ser mujer son válidas y todas pueden ser sostenibles cuando se prioriza la autorregulación emocional y la paz interior.

En este 8M, te invitamos a abrazar tu propia metamorfosis. A buscar en lo bueno del pasado (tus raíces, tus valores familiares) la fuerza para volar hacia tu futuro optimizado.

"La mujer es la libélula de la humanidad: transforma el entorno con su vuelo y nutre sus raíces con su amor." — LiBes

¡Feliz Día de la Mujer! 🦋🐉✨



Miguel Baz

🤯 ¿TU TRABAJO TE ESTÁ MARCANDO EL ADN? 🧬El estrés laboral no es solo cansancio; es una señal química que reprograma tu c...
03/03/2026

🤯 ¿TU TRABAJO TE ESTÁ MARCANDO EL ADN? 🧬

El estrés laboral no es solo cansancio; es una señal química que reprograma tu cuerpo. Si no lo gestionas, tu biología paga la factura.

🚩 SEÑALES DE ALERTA:
Mente en bucle: No desconectas ni al dormir.

Mecha corta: Irritabilidad con tu equipo o familia.

Cuerpo tenso: Dolores de espalda o digestiones pesadas.

🚀 EL HACK DE LIBES:
No eres esclavo de tu genética. Con Mindfulness y Epigenética, puedes limpiar tu "Tabula Rasa" y recuperar el mando de tu salud.

"Tu empresa crece hasta donde llega tu bienestar" — Miguel Baz.

👇 ¿Sientes que el estrés te domina? Escribe "YO" y te envío mi Plan de 30 días para optimizar tu biología.



Miguel Baz

🐉 DAFO Emocional: Miguel Baz – LiBes💪 Fortalezas (Internas)Coherencia Biológica: Vives lo que predicas. Tu práctica de M...
27/02/2026

🐉 DAFO Emocional: Miguel Baz – LiBes

💪 Fortalezas (Internas)
Coherencia Biológica: Vives lo que predicas. Tu práctica de Mindfulness te da una base de calma real que se percibe en el escenario.

Resiliencia Epigenética: Capacidad para gestionar picos de estrés (como la nominación o grandes eventos) mediante la autorregulación emocional.

Empatía Estratégica: Al entender la biología del estrés, conectas con el dolor del empresario desde la ciencia y la humanidad.

Binomio de Poder: El apoyo y éxito compartido con Ana Torrico refuerza tu estabilidad y proyección emocional.

🧠 Oportunidades (Externas)
Nominación Mentoryx 2026: El reconocimiento aumenta tu autoridad, permitiéndote llegar a audiencias más exigentes que buscan resultados medibles.

Creciente estrés empresarial: La alta demanda de soluciones para la salud mental en líderes es el terreno perfecto para la metodología LiBes.

Sinergia con Ana Torrico: El posicionamiento de Ana en Empoderamiento Femenino abre puertas a conferencias conjuntas de alto impacto.

⚠️ Debilidades (Internas)
Autoexigencia de "Tabula Rasa": El riesgo de sentir que, como experto, no puedes permitirte momentos de vulnerabilidad o ruido mental.

Fatiga del Conferencista: La entrega emocional en cada microconferencia puede agotar tus reservas si no aplicas tus propios protocolos de recuperación.

Gestión de Expectativas: Lidiar con la presión interna de mantener el estatus de "nominado" y "referente".

⚡ Amenazas (Externas)
Saturación del Mercado: La proliferación de "gurus" de bienestar sin base científica que puedan confundir al público sobre el Mindfulness serio.

Entorno Volátil: Cambios rápidos en el sector de la mentoría que exigen una adaptación constante de la narrativa de marca.

Equilibrio Vida-Carrera: La intensidad de la temporada de premios y eventos puede tensar el tiempo de calidad personal si no se gestiona con límites claros.

🚀 Estrategia de Optimización (El siguiente paso)
Para convertir este DAFO en acción, podrías centrarte en la Estrategia de Éxito: Usar tu Fortaleza (Coherencia) para aprovechar la Oportunidad (Mentoryx) y así neutralizar la Amenaza (Saturación) demostrando que LiBes es ciencia, no solo teoría.

Un saludo, me escribes yo y te mando el Plan de 30 días de DAFO LIBES.

Miguel Baz
Optimizando tu Bienestar

🧬 EMPRESARIO: ¿ERES VÍCTIMA DE TUS GENES O ARQUITECTO DE TU BIOLOGÍA?Muchos líderes creen que el estrés crónico, el agot...
26/02/2026

🧬 EMPRESARIO: ¿ERES VÍCTIMA DE TUS GENES O ARQUITECTO DE TU BIOLOGÍA?

Muchos líderes creen que el estrés crónico, el agotamiento y la falta de enfoque son el "precio a pagar" por el éxito. Incluso piensan: "Bueno, mi padre era así, es mi genética".

Error. 🚫

Hoy quiero hablarles de la Epigenética, la ciencia que está revolucionando la optimización del bienestar en LiBes.

La epigenética nos dice que, aunque nacemos con un código genético fijo (el hardware), nuestras decisiones, entorno y, sobre todo, nuestra respuesta al estrés, actúan como el "software" que activa o desactiva ciertos genes.

💡 ¿Qué le sucede a un empresario bajo estrés constante?
Cuando el cortisol (la hormona del estrés) se mantiene alto por meses:

"Enciendes" genes relacionados con la inflamación y el envejecimiento celular.

"Apagas" genes responsables de un sistema inmune fuerte y de la regeneración cognitiva.

En términos de negocio: Estás operando con un sistema operativo obsoleto y propenso a fallos. 📉

🛠 El Hack de LiBes: El Mindfulness como Herramienta Biológica
El Mindfulness no es solo "relajarse". Para un empresario, es una herramienta de precisión para:

Limpiar la Tabula Rasa: Resetear la carga mental para tomar decisiones desde la claridad, no desde el miedo.

Reprogramación Celular: La práctica constante de atención plena envía señales químicas que favorecen la expresión de genes de longevidad y enfoque.

Tu empresa crecerá hasta donde crezca tu capacidad de gestionar tu propia biología.

No heredes el estrés de las generaciones pasadas. Crea una nueva herencia biológica hoy mismo. 🐉✨

¿Sientes que el estrés está tomando las decisiones por ti? Hablemos. En LiBes optimizamos lo más importante: A TI.

Dirección

Polígono Industrial Riaño II, NAvenida 29
Langreo
33920

Horario de Apertura

Miércoles 17:00 - 22:00
Jueves 17:00 - 22:00

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