28/01/2021
Razones por las que añadir el salmón a tu dieta 👇🐟
🍣 El salmón es, como seguramente ya hemos oído anteriormente, un pescado azul rico en vitamina D. Cada 100 gramos de este pescado contienen Vitamina B3, B6 y D.
🍣 Cada 100 gramos de este pescado contienen minerales y proteíns y ácidos grasos Omega-3.
🍣 Nuestro cuerpo absorbe fácilmente las proteínas del salmón, y esta proteína no contiene ninguna sustancia cancerígena.
🍣 El salmón fortalece los músculos de nuestro corazón, nos ayuda a bajar la presión sanguínea e, incluso, evita que las arterias se endurezcan como sucede con el paso de los años.
🍣 Su consumo acelera nuestro metabolismo, lo que se traduce en una mayor absorción de azúcar. Gracias a que nuestro nivel de azúcar baja, reducimos el riesgo de sufrir diabetes.
¿Se te ocurre alguna otra razón?
.. a nosotros sí: ¡¡Está riquísimo!! 😋🤤