Yoga Shala La Marina

03/09/2026

Fragmento secuencia de pie 🙏🏼

Fortalece/equilibra usando tus pies 👣

Clases de lunes a sábado en La Marina del Pinet 🌊
🌿Hatha Yoga
🌿Soft Yoga
🌿Yin Yoga
🌿Nada Yoga Meditation & Sound healing

01/09/2026

La naturaleza es todo lo que está bien 🌊🌿❤️‍🔥
Gracias vida por estos 46 años 🌠

OM NAMAH SHIVAYA 🪽

30/08/2026

Horarios Septiembre/September Schedule 🙏🏼🪷❤️‍🔥

28/08/2026

12/08/2026

Buenas grupo! Quería compartir con vosotros algo importante acerca del eclipse. Según la tradición el eclipse es el ocultamiento de la conciencia. El Sol representa la conciencia y la luna es el inconsciente. En este caso hay un ocultamiento de la consciencia y esto puede provocar comportamientos erráticos o incluso malestar físico. Según la tradición del Yoga y otras disciplinas holísticas NO es aconsejable ver el eclipse de forma directa. Se recomienda un momento de recogimiento e introspección más que estar afuera recibiendo esta energía directa y con mucha gente.
Por supuesto cada uno es libre de vivir el eclipse como quiera, yo solo os quiero informar de lo que se. Yo tengo claro que estaré tranquila en casa🙏🏼lo que Sí voy a ver es en la noche la lluvia de estrellas las Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo 🌠
🇬🇧
Hi everyone! I wanted to share something important with you about the eclipse.
According to tradition, an eclipse represents the obscuring of consciousness. The Sun represents consciousness, while the Moon represents the unconscious. In this case, there is an obscuring of consciousness, which can lead to erratic behaviour or even physical discomfort.
According to the tradition of Yoga and other holistic disciplines, it is NOT advisable to look directly at the eclipse. A moment of quiet, reflection and introspection is recommended, rather than being outside, directly receiving this energy and surrounded by lots of people.
Of course, everyone is free to experience the eclipse in whatever way they wish. I simply wanted to share what I know. Personally, I know I’ll be staying peacefully at home 🙏🏼
What I will be watching at night is the Perseid meteor shower, also known as the Tears of Saint Lawrence 🌠

06/08/2026

Estamos viviendo estrés constante.
Parece que las malas noticias se multiplican cada semana.

Incendios forestales, destrucción de ecosistemas, terremotos, muertes, migraciones masivas y más muertes de inocentes, guerras, injusticias, corrupción del sistema político y judicial.

Puede ser muy abrumador 😔

🌿Necesitamos parar y conectar con nuestra respiración y con el cuerpo. Somos cuerpo.
Vamos a dar un descanso a nuestro sistema nervioso y vamos a estimular al nervio vago.

🏞️Siéntate un momento y respira conmigo 🙏🏼❤️

24/07/2026

Sí, se puede.
Puedes hacer una práctica de yoga suave, restaurativa, relajante o energética y que te vigorice, puedes hacer meditación y respiracion consciente, puedes hacer mucho por tu salud física y mental en 10 minutos!

Por ello he diseñado este catálogo de videos de 10 minutos. También los puedes mezclar y hacer una sesión más larga, el tema es no tener excusas!

Catálogo disponible:
🌿Video I Espalda y caderas. Ideal para hacer una práctica que despierte todo tu cuerpo.

🌿Video II Core, torciones y posturas invertidas. Ideal para trabajar el abdomen, tu espalda y sistema nervioso.

🌿 Video III Posturas de pie especial piernas y extensiones (apertura de pecho y espalda) 🚨 Nuevo!!
Ideal para trabajar piernas y apertura de espalda alta y pecho.

🌿Video IV Yin Yoga I (suave despertar de espalda y columna) 🚨Nuevo!!
Ideal para hacer una práctica muy restaurativa y quedar como nueva!

Te envío los vídeos directamente a tu WhatsApp

🇬🇧
Can you do yoga in just 10 minutes?

Yes, you can! In just 10 minutes, you can enjoy a gentle, restorative, relaxing, or energizing yoga practice.

You can meditate, practice conscious breathing, and do so much for your physical and mental well-being.

That's why I've created this catalog of 10-minute videos. You can also mix and match them to create a longer practice. The idea is simple: no more excuses!

Available Video Catalog:
🌿 Video I – Back & Hips
Ideal for a practice that gently awakens your entire body.

🌿 Video II – Core, Twists & Inversions
Ideal for strengthening your core while supporting your back and calming your nervous system.

🌿 Video III – Standing Poses: Legs & Back Extensions (Chest & Upper Back Opening) 🚨 New!
Ideal for strengthening your legs while opening your chest and upper back.

🌿 Video IV – Yin Yoga I (A Gentle Awakening for the Back & Spine) 🚨 New!
Ideal for a deeply restorative practice that will leave you feeling refreshed and renewed.

I’ll send the videos directly to your WhatsApp so you can save them and practice anytime, wherever you are.