BOX MARAE

18/04/2025

07/02/2024

¿Conoces qué beneficios tiene la máquina de remo? 🤔

1. Trabajas todo el cuerpo
El estímulo que te ofrece la máquina de remo potencia tanto el tren superior como el tren inferior, una de las claves de su efectividad

2. Son versátiles
Las máquinas de remo se pueden utilizar para una variedad de entrenamientos diferentes, que van desde ejercicios suaves que mejoran la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones hasta entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) que harán que el ritmo cardíaco aumente y ayude a quemar calorías

3. Es un excelente ejercicio cardiovascular Son numerosos los efectos positivos que este ejercicio regular tiene sobre el corazón y el sistema circulatorio. Estos beneficios pueden incluir una presión arterial más baja, un músculo cardíaco más fuerte, menos acumulación de placa en las arterias (colesterol) y un mejor control del azúcar en sangre.

4. Mejora la postura corporal
Te obligan a mantener la espalda recta y el tronco comprometido, lo que puede ayudar a mejorar tu postura general.

5. Ejercicio de bajo impacto
Lo puede practicar cualquier persona y es ideal para personas con problemas articulares.

¡Ven a probarlo a Box Marae!

07/02/2024

¿Conoces qué beneficios tiene la máquina de remo? 🤔

1. Trabajas todo el cuerpo
El estímulo que te ofrece la máquina de remo potencia tanto el tren superior como el tren inferior, una de las claves de su efectividad

2. Son versátiles
Las máquinas de remo se pueden utilizar para una variedad de entrenamientos diferentes, que van desde ejercicios suaves que mejoran la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones hasta entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) que harán que el ritmo cardíaco aumente y ayude a quemar calorías

3. Es un excelente ejercicio cardiovascular Son numerosos los efectos positivos que este ejercicio regular tiene sobre el corazón y el sistema circulatorio. Estos beneficios pueden incluir una presión arterial más baja, un músculo cardíaco más fuerte, menos acumulación de placa en las arterias (colesterol) y un mejor control del azúcar en sangre.

4. Mejora la postura corporal
Te obligan a mantener la espalda recta y el tronco comprometido, lo que puede ayudar a mejorar tu postura general.

5. Ejercicio de bajo impacto
Lo puede practicar cualquier persona y es ideal para personas con problemas articulares.

¡Ven a probarlo a Box Marae!

11/01/2024

¿Cuáles son vuestros propósitos para este 2024? 🤔

17/10/2023

Pequeño resumen de nuestra dia de convivencia en familia

18/08/2023

Agosto 2023 . Disfruta del verano entrenando en el paraíso Box marae

31/05/2023

Clases de 🧘‍♂️ en el paraíso box marae . Conecta cuerpo y mente , te animas ? Info 657730030

21/01/2023

Disfrutando del salón de nuestra casa . Sol , amigos , entrenamiento, buenos momentos, relax , paraíso , FAMILIA MARAE

21/07/2020

⚠️ Los estiramientos post-entreno son tan importantes como el resto de las fases del entrenamiento.

Facilitan que los músculos puedan recuperarse en menor tiempo del esfuerzo físico y que se reabsorba con mayor rapidez el ácido láctico generado.
Es decir, se evitarán las molestas agujetas! 🤙🏼

📱657 73 00 30

📍Paseo Andrés Segovia, 44 - La Herradura (Granada)

🌐 www.marae.eu

20/07/2020

No todo es Crosstraining en

¿Que mejor que una buena sesión de spinning para quemar calorías y mejorar la salud del corazón, entre otros muchos beneficios? 😉

Con una de nuestras sesiones llegarás a quemar entre 500 y 800 calorías 🤙🏼
¿A que esperas? Ven y pruébalo!

📱657 73 00 30

📍Paseo Andrés Segovia, 44 - La Herradura (Granada)

🌐 www.marae.eu

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