Lunes 09:00 - 13:00 18:00 - 22:00 Martes 08:30 - 13:00 18:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 13:00 18:00 - 22:00 Jueves 08:30 - 13:00 18:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 13:00 18:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1663217500579059/

Centro Domajó

Casa
España
La Guardia
Centro Domajó

Somos un centro deportivo especializado en; pilates, gimnasia correctiva, rehabilitación, aeróbic, fisioterapia, psicología,fitness y musculación

08/09/2026

💪🧘‍♀️ PILATES PARA GANAR FUERZA CON MANCUERNAS 🧘‍♂️💪

⭐ ¡La sesión más valorada de la primera semana de septiembre!

Después de unas vacaciones necesarias y merecidas, retomamos nuestra programación de Pilates con una primera sesión enfocada en reducir tensiones, recuperar la movilidad y volver a activar el cuerpo. 🌿

A continuación, una segunda clase especialmente diseñada para recuperar progresivamente la fuerza y volver a ponernos en forma después del paréntesis veraniego. 💪🔥

Una combinación perfecta de movilidad, control, fuerza y bienestar para comenzar la nueva temporada con energía. ✨

📍 Centro DoMajó
❤️ Porque después del verano… ¡también es momento de volver a cuidarnos!

28/08/2026

❤️ Cuidar de ti es invertir en tu bienestar

En el Centro Do-Majó creemos que mantenerse activo es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida. 💪

Con la llegada de septiembre, recuperamos nuestras rutinas y damos la bienvenida a una nueva temporada llena de energía, ilusión y nuevos objetivos. 🌟

Ponemos a tu disposición una amplia variedad de actividades para adaptarnos a tus necesidades, capacidades y objetivos:

🏋️ Pilates y Pilates Terapéutico
💪 Entrenamiento funcional y Fitness-Musculación
🧘 Yoga y Tai Chi
💃 Aerobic Dance-Latinos
👵 Gimnasia y Pilates para 3ª edad
❤️ Rehabilitación funcional
🧍 Espalda sin dolor
👤 Entrenamientos personales
🎵 Música y movimiento para adultos
➕ Y mucho más...

Nuestro equipo de profesionales te acompañará para que puedas progresar de forma segura, mantenerte activo y cuidar de tu bienestar, independientemente de tu edad o condición física.

📍 Centro Do-Majó – A Guarda
📞 986 116 04

✨ Esta nueva temporada, elige cuidarte. ¡Te esperamos!

03/08/2026

⚪🧘‍♀️ CLASE DE PILATES CON PELOTA 🧘‍♂️⚪

Hoy hemos disfrutado de una sesión muy completa de Pilates con pelota, diseñada para fortalecer el cuerpo y favorecer el bienestar integral. 💙

🔹 Primera parte: trabajo de fuerza para piernas, glúteos, espalda y abdomen, mejorando la estabilidad, el control postural y la tonificación muscular.

🔹 Segunda parte: ejercicios de estiramiento y liberación de los principales grupos musculares, aumentando la movilidad y reduciendo las tensiones acumuladas.

🔹 Final de la sesión: un momento de relajación física y mental para recuperar el equilibrio, disminuir el estrés y finalizar la clase con una agradable sensación de bienestar. 🌿✨

En el Centro DoMajó trabajamos para que cada clase sea una experiencia saludable, eficaz y adaptada a todos los niveles.

📍 ¡Ven a descubrir todos los beneficios del Pilates con nosotros!

08/07/2026

🌀🧘‍♀️ **EXTRAORDINARIA SESIÓN DE PILATES CON RULOS** 🧘‍♂️🌀

Una sesión completa, dinámica y **adaptada para todos los niveles**, en la que hemos aprovechado todos los beneficios del trabajo con rulos de Pilates. 💪✨

Este tipo de entrenamiento resulta altamente beneficioso para:

✅ Mejorar el control postural
✅ Aumentar la fuerza muscular
✅ Favorecer la movilidad articular
✅ Mejorar el equilibrio y la coordinación
✅ Liberar tensiones y favorecer el bienestar corporal

Una sesión eficaz y saludable en la que cada participante puede trabajar y progresar respetando su propia condición física. 🙌

📍 En el **Centro DoMajó** seguimos apostando por clases variadas y adaptadas para ayudarte a cuidar tu salud y mejorar tu bienestar a través del ejercicio.

30/06/2026

**☀️ ¡Nuevo horario de verano! 🏖️**

En **Centro DOMAJÓ** adaptamos nuestros horarios para que puedas seguir cuidando de tu salud y bienestar durante el verano.

💛 Consulta el nuevo horario de las actividades y de la sala de fitness y elige el momento que mejor se adapte a ti.

Te esperamos para seguir entrenando, disfrutando y sintiéndote mejor cada día.

📍 Centro DOMAJÓ – Salud y Terapias
💪 ¡Este verano, no pares de moverte!

15/06/2026

⚖️💪 RETADORA CLASE DE PILATES CON DISCO DE EQUILIBRIO 💪⚖️

Una sesión desafiante, divertida y muy eficaz de Pilates Funcional utilizando el Disco de Equilibrio, un accesorio que aporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar. 🌟

✨ Beneficios del trabajo con Disco de Equilibrio:
✅ Mejora el equilibrio y la estabilidad corporal
✅ Estimula la propiocepción y la coordinación
✅ Masajea y libera tensiones en los pies
✅ Favorece el retorno sanguíneo en las piernas
✅ Ayuda a desbloquear y relajar la columna sacra, lumbar, dorsal y cervical

Una clase completa que combina fuerza, control, movilidad y bienestar, muy valorada por su carácter dinámico y terapéutico. 🙌🧘‍♀️

📍 ¡Te esperamos en el Centro DoMajó para seguir cuidando de tu salud a través del movimiento!

30/05/2026

🐉🧘‍♀️ Aprendiendo el estilo Chen 🧘‍♂️🐉

Seguimos avanzando en el apasionante mundo del Tai Chi Chuan, trabajando la primera parte de la Forma de 83 movimientos (frontal) del estilo Chen, considerado el estilo más antiguo y tradicional del Tai Chi.

✨ Una práctica que combina concentración, coordinación, equilibrio y control de la respiración, favoreciendo tanto la salud física como el bienestar mental.

Cada movimiento es una oportunidad para desarrollar la armonía entre cuerpo y mente, mejorando la postura, la movilidad y la conciencia corporal. 🌿

¡Paso a paso, movimiento a movimiento, seguimos aprendiendo y creciendo juntos!

12/05/2026

💪📚 **EL INSTITUTO DE LA SANGRIÑA VISITA NUESTRAS INSTALACIONES** 🏋️‍♀️✨

Nuestro Centro ha realizado unas jornadas especiales para dos numerosos grupos de estudiantes del Instituto de la Sangriña de A Guarda. 👩‍🎓👨‍🎓

L@s asistentes han entrenado y disfrutado de distintas propuestas de actividad física:
🔥 Entrenamiento de fuerza en sala de Fitness
⚪ Entrenamiento funcional con la versátil pelota de Fitball
🌀 Masajes miofasciales con rulos de Pilates

Una experiencia dinámica, saludable y muy enriquecedora, que como cada año ha sido muy valorada por tod@s l@s participantes. 🙌✨

¡Gracias por vuestra visita y energía! 💙

22/04/2026

🌿💙 ESCUELA DE LA SALUD 💙🌿

El próximo 24 abril 2026, contaremos con la presencia de María Urrutia, que ofrecerá una charla sobre el Tai Chi Chuan y sus importantes beneficios físicos y mentales. 🧘‍♀️✨

Una gran oportunidad para descubrir cómo esta práctica milenaria puede ayudar a mejorar la salud, el equilibrio, la movilidad, la concentración y el bienestar general.

📍 Centro Social Polivalente
🕖 19:00 h
📅 24 abril 2026

Organizado por el Concello do Rosal.

Dirección

Calle Manuel Álvarez, 8
La Guardia
36780

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	18:00 - 22:00
Martes	08:30 - 13:00
	18:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	18:00 - 22:00
Jueves	08:30 - 13:00
	18:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	18:00 - 22:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Domajó publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.