Arfit Center

Arfit Center Centro de entrenamiento y bienestar personal en La Gineta, Murcia. Especialistas en patologías, grupos super reducidos y entrenamientos personales ❤️

Haz deporte de una forma diferente, mejora tu vida con Arfit. Tu centro de entrenamiento personalizado en Murcia.Estamos especializados en evaluar las condiciones y patologías personales para hacer del deporte una herramienta que te permita sentirte mejor cada día.

15/06/2026

En este segundo episodio de ENTRE ARFITEROS contamos con JOSÉ SÁNCHEZ, médico y fisioterapeuta, para responder a muchas de las preguntas que más nos hacéis sobre salud, lesiones, entrenamiento, suplementación y mucho más.

👉 Aquí tenéis la segunda: ¿basta con tomar calcio para fortalecer tus huesos?

El episodio completo estará disponible muy pronto en YouTube.

11/06/2026

¡ENTRE ARFITEROS está de vuelta!

En este segundo episodio contamos con JOSÉ SÁNCHEZ, médico y fisioterapeuta, para responder a muchas de las preguntas que más nos hacéis sobre salud, lesiones, entrenamiento, suplementación y mucho más.

👉 Aquí tenéis la primera: ante una patología, ¿reposo o movimiento?

Episodio completo muy pronto en YouTube.

04/06/2026

Algunos momentos de la RUTA ARFITERA del pasado domingo.

Porque a veces no se trata de dónde vamos, sino de con quién compartimos el camino.

Risas, conversaciones, naturaleza, deporte... y esos pequeños detalles que hacen que cada experiencia sea especial.

25/05/2026

¿Artrosis? ENTRENAR FUERZA ES CLAVE

👉 El movimiento adecuado ayuda a reducir dolor y rigidez.
👉 Fortalecer la musculatura protege las articulaciones y mejora la funcionalidad.
👉 La actividad física favorece la lubricación articular y ayuda a mantener un mejor movimiento.

Si quieres saber más sigue a Arfit Center.

22/05/2026

“El cardio es la forma más EFICIENTE de perder grasa…”

NOOO!

Cuanto MÁS músculo tienes, MÁS energía necesita tu cuerpo, incluso en reposo.

Recuerda, a veces no es cuestión de quemar… sino de CONSTRUIR.

Os leemos en comentarios …

Hay personas que tienen problemas. Y luego están los problemas disfrazados 👀“No tengo tiempo” “Me duele la rodilla” “No ...
20/05/2026

Hay personas que tienen problemas. Y luego están los problemas disfrazados 👀

“No tengo tiempo” “Me duele la rodilla” “No quiero ponerme demasiado fuerte”

Las escuchamos todas las semanas. Y precisamente por eso sabemos cómo ayudarte.
Aquí no vienes a sufrir. Porque muchas veces el ejercicio no empeora los problemas. Los soluciona.

¿Cuál es la excusa que más usas? 😂

18/05/2026

Uno de los problemas más comunes al hablar de dieta mediterránea: se puede comer muy sano, pero si consumes más kilocalorías de las que necesitas, deja de ser saludable.

15/05/2026

Señoría, no hay más preguntas.

14/05/2026

El error más común en Arfit en esta semana es... la SENTADILLA.

Recordad, arfiter@s: una buena técnica es fundamental para evitar lesiones y progresar de manera adecuada.

Si tienes alguna duda sobre la SENTADILLA, no olvidéis dejarlo en los comentarios.

Recuerda estar atento a los próximos errores!!

12/05/2026

Nuestro cuerpo no siempre funciona de la misma manera, va cambiando con el tiempo… peeeero simplemente hay que entender esos cambios y realizar los ajustes correspondientes chic@s!!!

La mejora casi siempre nace del entendimiento, la lógica y también de saber ser autocríticos con nosotros mismos.

Dirección

Calle Mayor, 7
La Gineta
30620

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 22:00
Martes 06:00 - 22:00
Miércoles 06:00 - 22:00
Jueves 06:00 - 22:00
Viernes 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 14:00

Teléfono

+34624475461

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