Total Fitness La Campana

12/11/2023

El pasado domingo lo volvimos a hacer, FARINATO RACE 2024.
Gracias a nuestra familia Total Fitness, nunca defraudáis, cada año somos más y mejores. Muy orgullosos de vosotros.
Gracias al Ayuntamiento La Campana por su colaboración.
Volveremos el año que viene.

10/09/2023

27/05/2023

Ahora SIIII!!! Inauguramos el nuevo local!!
Nos habéis acompañado durante casi 7 años, mostrando vuestra mejor versión y demostrando que rendirse no es una opción!!
Siempre hemos creído que los cambios son para mejorar y ahora estamos cumpliendo otro sueño.
Mi pueblo y mi gente merece estas instalaciones, da igual la edad cuando hablamos de salud, de sentirse bien, de superarse, de hacer equipo!!
Todo esto es gracias a vosotr@s, al cariño que recibimos cada día, por eso os merecéis todo nuestro esfuerzo.
A MI FAMILIA TOTAL FITNESS!!

22/05/2023

Os informamos que el próximo Jueves y Viernes el gimnasio permanecerá cerrado por traslado!!!!
Os esperamos el Lunes en la nueva nave TOTALFITNESS!!
(Avda de Palma del Río 9)

28/11/2021

En la mañana de hoy ha transcurrido el Farinato Race en Sevilla donde ha participado nuestro equipo de atletas quedando en muy buena posición representando a nuestro Club Deportivo Total Fitness y por supuesto a nuestro pueblo de La Campana. Gracias equipo, sois grandes!! Os esperamos en el gym para formar parte de esta gran familia, tu también puedes hacerlo!! Nuestro entrenador personal siempre a disposición vuestra para ayudarte a conseguir tus objetivos. 💪👍

25/02/2021

Buenas tardes!! Os comunicamos a que a partir del lunes dia 1 abrimos de nuevo nuestras puertas!! Debido a las medidas de seguridad vigente en nuestro municipio, el horario será de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:00h. Como ya sabéis, hemos respetado y seguiremos respetando siempre las medidas de seguridad, uso obligatorio de mascarilla en sala de musculación y grupos reducidos de clases colectivas.
Ven y prueba nuestras clases de CROSSFIT, HIIT, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, TRX, POWER JUMP, GAP...siempre de la mano de monitores cualificados.
Muy pronto tendremos novedades en TOTAL FITNESS.
"Tu cuerpo llega hasta donde tu mente diga", os esperamos!! 💪🏻👍🏻😉

14/03/2020

Buenas tardes familia Total Fitness. Ya sabéis que desde el comienzo de nuestro trabajo hemos velado siempre por vuestra salud, la salud de nuestro pueblo. Es por eso que, ante esta alarma sanitaria, mantendremos nuestro centro deportivo cerrado hasta nueva orden, seamos responsables y aportemos nuestro granito de arena.

06/10/2019

Fin de semana de éxito en Total Fitness La Campana!! Una segunda posición de nuestro profe Curri Mateo en la carrera de los Monumentos de Écija, una tercera en la modalidad de MX para Enrique Ruiz Maqueda y esta mañana otro éxito solidario, hemos representado a vuestro gimnasio en la Carrera de la mujer, quedando en una segunda posición por grupos, nos hemos unido a la por una buena causa, ejemplo de , y . Que nada ni nadie te ponga límites!! Orgullosos de nuestra familia Total Fitness!!

13/09/2019

Total Fitness en el Gran Cañon del Colorado!! Allá donde estemos siempre os tenemos presente!! Volvemos pronto con las pilas cargadas!!

22/05/2019

Mucho runruneos en nuestra cabeza de no estar motivado para seguir o empezar de cero.
Pensar que la acción requiere motivación, o que sin un “sentimiento” específico no podemos actuar, ES UN GRAVE ERROR, incluso para nuestra vida cotidiana.
Puedes hacer lo correcto independientemente de los sentimientos.

Por supuesto es más fácil entrenar o hacer algo cuando estas motivado, pero debes aprender a diferenciar. Una cosa es la emoción y otra la acción. Nadie puede parar la acción. Y son tus acciones las que te definen, no tus emociones.

Acostúmbrate a hacer lo correcto, con motivación o sin ella💪

22/05/2019

6 CONSEJOS PARA LA VUELTA AL ENTRENAMIENTO TRAS SEMANA SANTA

Volver a la rutina tras Semana Santa es una de las mejores oportunidades para los buenos propósitos, y volver al entrenamiento tras los excesos es uno de ellos.

Dejamos atrás las torrijas, los azúcares, las copas y cervecitas con los amigos, los fritos... para volver a los hábitos saludables, retomando una dieta equilibrada y el ejercicio físico.

Es normal que durante esta época te hayas tomado un pequeño descanso deportivo. Si quieres retomar tu rutina de ejercicio físico, ¡te damos 6 consejos para que te sea más fácil!


1. Te recomendamos que realices la actividad física de forma progresiva.

2. Empieza entrenando 3/4 días a la semana, conforme el cuerpo se habitúe podrás pasar al entrenamiento diario, si lo vas considerando necesario y sintiéndote al 100%.

3. Márcate objetivos alcanzables a corto plazo. Esto te ayudará a estar más motivado. ¿De qué nos sirve proponernos metas casi imposibles de alcanzar? De nada, así solo conseguiremos tirar la toalla antes de tiempo al ver que no avanzamos como nos hemos marcado.

4. Recuerda hidratarte en todo momento para reponer las sales minerales que se pierden durante la actividad física. ¡Mucha agua!

5. El calentamiento previo es muy importante, así como los estiramientos tras finalizar con la rutina. ¡Esto te ayudará a prevenir lesiones!

6. Realizar ejercicio en compañía te ayudará a estar más motivado. Consulta todas nuestras ACTIVIDADES DIRIGIDAS aquí y, ¡SUMATE al entrenamiento en grupo!

¡A ENTRENAR TOTAL FITNEROS!