WODS

28/05/2024

01/03/2024

Al Flow li agrada quan et mous 🐶

Qui no es mou s'estanca, s'oxida, es podreix

Qui es mou massa se'n ressent, es fa malbé, es trenca

⚖️ troba el teu equilibri ⚖️

però tingues en compte que en un món sedentari és més probable que pequis per defecte més que per excés

El Flow es mou la dosis justa i necessària que necessita Flow per estar en forma 💪🏽🐶

troba el teu equilibri, troba la teva dosis i mou-te 🤸‍♂️

26/02/2024

DESLIZA PARA VER EL HORARIO COMPLETO

Esta semana por obras tendremos algunos cambios en los horarios.

Recordad que de martes a jueves NINGUNA clase se hará en la cueva, todas serán en el box o en el tatami.

Gracias por la paciencia. 🫶

21/02/2024

Muy pronto a la venta.

Edición limitada.

Que levante la mano quién quiera una. ✊✊✊

14/02/2024

Cada dia és un bon dia per estimar a qui vulguis i entrenar amb qui estimis ❤️🤍❤️‍🔥

13/02/2024

🎶🎶🎶

¿Qué canción refleja mejor la realidad de nuestro box?
¿Qué canción nos representa más?
¿Qué canción te recuerda a nuestra comunidad?
¿Hay algun tema que, cada vez que lo escuchas, te teletransportas al box?
¿Cuál es la que más te gusta escuchar entrenando con nosotrxs?

👀 Te leemos en comentarios 👀

08/02/2024

Fer exercici és un premi, un privilegi, una benedicció. És l’oportunitat d’agrair al nostre cos tot el que pot fer i cuidar-lo, cuidar-nos.

Hem de veure l’entrenament com un espai d’autocura, de salut física i mental. Un espai per fer amigues i sortir de la roda estressant.

Si vols venir a provar gratis escriu per whatsapp al +34 623 30 99 07 o envia’ns un mail a [email protected]