Marcha Nórdica Grazalema

01/09/2026

🤠 ¡SEPTIEMBRE… VOLVEMOS A MOVERNOOOOS! 🥢💚

¿Ganas de volver a la rutina? 😜

Se acabaron las vacaciones y agosto… pero el verano y el calor siguen ahí! ☀️🔥
Así que no vamos a empezar a lo loco.

En septiembre toca volver a activar el cuerpo, recuperar sensaciones y disfrutar de nuevo de nuestra Marcha Nórdica.

💚 SEPTIEMBRE = REENCUENTRO + MOVILIDAD + MARCHA NÓRDICA

📅 Estas son las primeras fechas:

🌅 MAÑANAS — 9:30 h
🌇 TARDES — 19:30 h

👉 Martes 15
👉 Martes 22
👉 Miércoles 24
👉 Martes 29

¿Qué vamos a hacer?
🧘‍♂️ Movilidad
⚖️ Equilibrio
🥢 Técnica y Marcha Nórdica
❤️ Trabajo aeróbico continuado
💪 Y, sobre todo… volver a disfrutar de movernos juntos.

La idea es ir retomando poco a poco, adaptándonos después del verano y preparando el cuerpo para la nueva temporada.

Nos vemos con los bastones en septiembre. 🥢😉

¡Poco a poco, pero con ganas y pilas a tope ! 💚🔋

08/05/2026

🎡🚶‍♂️✨ HORARIO FERIA 2026 · NORDIC WALKING ✨🚶‍♀️🎡

Porque en feria también se entrena… aunque el tercer tiempo puntúe más 😅

📍 Martes y Jueves ⏰ 9:30 — Jardín Escénico
⏰ 18:30 — Laguna de Torrox

🥂 El martes terminaremos brindando con una copita de vino… sin alcohol, que luego los bastones hacen eses 🍷😂

🎟️ Y atención: Quienes sobrevivan a las dos citas tendrán premio especial…

🎢 ¡Una ficha oficial para subir al mítico “Ratón Vacilón”! 😅🐭

Porque el equilibrio no solo se entrena caminando…

DeporteYHumor RatónVacilón VidaActiva FeriaConEstilo

22/04/2026

08/04/2026

SUBE DE NIVEL TU ENTRENAMIENTO

🔥 CURSO DE MARCHA NÓRDICA

¿Te gusta entrenar al aire libre y probar nuevos retos?

La Marcha Nórdica es mucho más que caminar: trabajas hasta el 90% de los músculos, mejoras tu resistencia y reduces el impacto en articulaciones.

En este curso aprenderás:

⚡ Técnica eficaz y potente de Marcha Nórdica
⚡ Uso correcto de los bastones y elección del material
⚡ Biomecánica para mejorar rendimiento y evitar lesiones
⚡ Progresión técnica según el terreno
⚡ Corrección de errores comunes
⚡ Calentamiento y estiramientos específicos

Aprenderás la técnica con el método de la International Nordic Walking Association INWA y progresiones utilizadas en Fittrek.

🌿 Entrena diferente
💪 Mejora tu rendimiento
🚀 Disfruta del deporte en la naturaleza
📌 Plazas limitadas

👉 Inscríbete aquí:
📞 Más info: 653 614 967

27/03/2026

Horario ESPECIAL SEMANA SANTA

19/03/2026

A veces el mejor espectador de nuestros entrenamientos aparece sin avisar.

Hoy, un cernícalo nos observaba desde la pradera de Chapín mientras practicábamos marcha nórdica en las instalaciones deportivas al aire libre. Naturaleza, deporte y un entorno privilegiado en pleno Jerez.

Entrenar aquí es mucho más que caminar con bastones: es moverse, respirar y disfrutar del espacio que tenemos.

Si alguna vez has pensado en probar la marcha nórdica, este es un buen lugar para empezar.

Nos vemos en la pradera.

NaturalezaYDeporte

17/03/2026

La primavera se hace hueco mientras nosotros disfrutamos del mayor gimnasio del mundo 🚀🐞🌻🌼