Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00

Play Pilates

Casa
España
Jaén
Play Pilates

Centro de Deportes que incluye actividades como Pilates, Yoga, PoleDance, FlyPilates (Pilates Aéreo

Centro de Pilates y Yoga especializado en la rehabilitacion de lesiones de espalda, mejora postural y bienestar mental.

18/06/2026

Si trabajas de pie, sabes perfectamente lo que es terminar el día con las lumbares destrozadas y las piernas como si pesaran un quintal. 🌿 Pasar horas en la misma postura agota la musculatura que sostiene tu columna.

En Play Pilates te enseñamos a activar tu faja abdominal para que tu espalda deje de sufrir toda la presión de tu jornada. ¡Cuida tu cuerpo para disfrutar de tu tiempo libre sin dolores!

📩 Escríbenos un DM y buscamos tu horario.

14/06/2026

¿Cuántas horas necesitas entrenar a la semana para ver resultados reales? La respuesta corta es: todo suma, pero depende de tu objetivo. 🌿

No necesitas vivir en el centro para empezar a cuidarte, pero sí ser constante.

Con 2 horas: Resetearás tu cuerpo tras las jornadas de trabajo y mantendrás a raya los dolores de espalda.

Con 3 horas: Notarás mucha más agilidad, mejor postura y un cuerpo más elástico y tonificado en tu día a día.

Con 4 horas: Es el nivel donde el cambio se nota muchísimo. Tu fuerza, tu energía y tu resistencia muscular dan un salto espectacular, transformando por completo cómo te sientes.

En Play Pilates lo importante no es con cuántas horas empieces hoy, sino que empieces a regalarte ese tiempo para ti. Nosotros nos encargamos de adaptar cada sesión a tu ritmo y disponibilidad.

📩 ¿Diseñamos tu semana perfecta? Escríbenos un mensaje directo o déjanos un comentario y te ayudamos a cuadrar tu horario ideal.

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

09/06/2026

Pasar demasiadas horas sentados frente a la pantalla se ha convertido en la norma, pero nuestro cuerpo no está diseñado para estar quieto. Al final del día, esa pesadez en las lumbares o la tensión en el cuello son señales claras de que tu espalda te está pidiendo un respiro.

Estar en la silla debilita la musculatura que sostiene tu postura y bloquea la movilidad natural de tu columna. Por eso, no se trata de machacarte al salir de trabajar, sino de moverte con cabeza para contrarrestar el ritmo de la oficina.

En Play Pilates te ayudamos a despertar esos músculos dormidos, estirar lo que el día a día encoge y liberar toda la tensión acumulada. 🌿

Si pasas muchas horas sentado en tu jornada diaria, este es el cambio que necesitas.

📩 ¿Empezamos esta semana? Mándanos un mensaje directo o déjanos un comentario aquí abajo y te ayudamos a encontrar el grupo perfecto para ti.

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

02/06/2026

¿Te intimida empezar en un centro de entrenamiento porque crees que no estarás al nivel? 🧘 Olvida los espejos y la competición.

Play Pilates es un espacio de salud donde vienes a escucharte y a mejorar a tu ritmo, sin presiones. Aquí no vienes a ser la mejor de la clase, vienes a sentirte mejor contigo misma cada día.

Reserva tu sitio escríbenos un DM!

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

28/05/2026

"Es que ya no tengo edad para estas cosas...". 👵

Olvida eso: la edad no te oxida, lo hace la falta de movimiento. En Play Pilates ayudamos a tus articulaciones a recuperar el rango y la fluidez que creías haber perdido.

No te resignes a sentirte rígida, tu cuerpo tiene mucha más capacidad de la que imaginas.

Pásate por nuestro centro en el corazón de Jaén y descubre cómo podemos ayudarte.
✨PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

21/05/2026

¿Haces abdominales y acabas con dolor en el cuello? 😵 El problema no es el ejercicio, sino que no estás usando tu centro.

En Play Pilates te enseñamos a moverte con la técnica correcta para que tu cuello se libere y el esfuerzo se quede donde debe. Deja de sufrir tensiones innecesarias y empieza a entrenar con cabeza.

Si quieres empezar ya, mándanos un mensaje directo y agendamos tu primera sesión. ✨

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

19/05/2026

Aquí tienes la versión optimizada sin la dirección, ideal para generar ese interés directo por mensaje:

Luz y Pilates: Crea tu propia calma. 🏮✨

El próximo 30 de mayo te invitamos a una experiencia única. Unimos el movimiento consciente con la creación artesanal en nuestro taller: Luz y Pilates.

¿Qué viviremos?

Clase de Pilates/Yoga: Empezaremos despertando el cuerpo y liberando tensiones.

Taller Creativo: Diseñarás y montarás tu propia lámpara de estilo japonés, perfecta para iluminar tu rincón favorito de casa. 🎋

Un sábado diferente para bajar revoluciones, trabajar con tus manos y llevarte a casa una pieza única hecha por ti.

🗓️ Sábado 30 de mayo
⏰ 10:30h
📍 Play Pilates

Las plazas son muy limitadas para que la experiencia sea lo más personal posible. ¡Asegura la tuya!

Reserva tu sitio enviando un DM o a través del link de nuestra biografía. 📲

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

14/05/2026

🔥 MÁLAGA NOS ESPERA 🔥

El próximo 10 de octubre, el equipo de PLAYPILATES se lanza a vivir la experiencia de la Hybrid Day 👟⚡

Y no… no vamos solo a participar. Vamos a disfrutar, superarnos y demostrar todo lo que un entrenamiento bien hecho puede conseguir 💪🏻

✨ ¿Cómo vamos a prepararnos?

🏋️ Entrenamiento específico: En nuestras sesiones trabajaremos la base física necesaria y os ayudaremos a preparar cada parte del evento paso a paso.

📲 Apoyo y motivación en grupo: Tendremos un grupo exclusivo de WhatsApp para coordinar entrenamientos, resolver dudas, organizar el viaje y motivarnos juntos durante el proceso.

🔥 Energía de equipo: Porque entrenar con un objetivo compartido lo cambia todo. Vamos a vivir un día diferente, divertido y lleno de superación.

Olvida los miedos.m: No hace falta “estar preparado” para empezar… este reto es precisamente la motivación perfecta para conseguirlo 🚀

Además, al ser un objetivo a medio plazo, cualquier persona puede proponérselo y llegar preparada 💚

👇Escribe la palabra MÁLAGA en comentarios y te añadimos hoy mismo al grupo de WhatsApp.

PLAYPILATES✨ Este es tu momento, disfrútalo

12/05/2026

Desconectar para volver a conectar. ✨

Hace unos días vivimos algo muy especial en nuestro estudio. Cambiamos el movimiento de las clases por un paisaje sonoro increíble de la mano de . 🧘‍♂️🎶

No fue solo una sesión, fue un viaje a través de instrumentos terapéuticos: la fuerza del gong, la delicadeza de los cuencos y la energía de los mantras. Un espacio para parar el ruido mental y dejar que el sonido hiciera el resto.

En Play Pilates creemos que entrenar el cuerpo es fundamental, pero cuidar la mente y regalarnos momentos de calma como este es lo que realmente marca la diferencia en nuestro bienestar. 🌿

Gracias a todos los que os permitisteis este momento de paz. ¡Salimos como nuevos!

¿Estuviste en el taller? Cuéntanos qué sentiste cuando empezó a conectar con los sonidos. 👇

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

10/05/2026

¿Crees que con hacer pesas es suficiente? 🏋️ Puedes tener mucha fuerza externa, pero si tu musculatura profunda está dormida, el riesgo de lesión está ahí.

En Play Pilates te ayudamos a despertar esos músculos estabilizadores que protegen tus articulaciones y dan sentido a tu fuerza. No elijas entre el gimnasio o el Pilates, entrena de forma inteligente para que tu cuerpo responda mejor y sin dolor.

Escribe la palabra FUERZA en comentarios y te explicamos cómo potenciar tus resultados. 🚀

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

Dirección

Esteban Ramirez Martinez 2, EDIFICIO BORJA, Planta 5, Oficina A
Jaén
23009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
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Página web

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