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Play Pilates

Casa
España
Jaén
Play Pilates

Centro de Deportes que incluye actividades como Pilates, Yoga, PoleDance, FlyPilates (Pilates Aéreo

Centro de Pilates y Yoga especializado en la rehabilitacion de lesiones de espalda, mejora postural y bienestar mental.

22/09/2026

Sentirse "rígido" o "sin agilidad" no es un estado definitivo de tu cuerpo: es solo una señal de que necesita volver a moverse con la guía adecuada.
A menudo acumulamos tensión articular por mantener posturas fijas durante horas o por el estrés del ritmo diario. A través del movimiento consciente y sin impacto, le devolvemos a las articulaciones su movilidad natural para que tu estructura se alinee sin esfuerzo, liberándote y recuperando tu vitalidad cotidiana.
Mantener la flexibilidad y la salud articular es un pilar fundamental para garantizar tu bienestar a largo plazo.
¿Listos para volver a moveros con libertad? Envíanos un mensaje directo o ven a conocernos al Edificio Borja (Planta 5, Bulevar) para disfrutar de tu clase de prueba gratuita.

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

20/09/2026

Ese instante en el que cruzas la puerta, subes la música y te preparas para sudar, quemar tensión y darlo todo.
Para nosotros, no hay mejor momento del día que una clase de Shapes: ritmo, cardio, energía alta y ese chute de vitalidad que te hace desconectar por completo del trabajo y la rutina. Mover el cuerpo a intensidad es la forma perfecta de liberar adrenalina y recargar las pilas.
¿Cuál es tu momento preferido del día? Cuéntanoslo en comentarios o mándanos un mensaje directo si quieres venir a darlo todo con nosotros en el Edificio Borja (Planta 5, Bulevar).

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

15/09/2026

¿Todavía piensas que el Pilates Reformer no es para ti?

Desmontamos los mitos más comunes para que descubras todo lo que esta máquina puede hacer por tu salud.

El Reformer utiliza muelles y resistencia para afianzar tus movimientos, mejorandolos y haciéndolos mucho más efectivos y beneficiosos.

Además te guia para que tengas un control total del movimiento y un impacto bajísimo en las articulaciones.

Da igual cuál sea tu punto de partida, tu edad o tu condición física: nuestro método se adapta a ti para ayudarte a ganar fuerza, flexibilidad y vitalidad desde la primera sesión.

Como siempre os recordamos romper con las creencias limitantes y apostar por un movimiento adaptado es la clave para mantener un cuerpo ágil, fuerte y saludable a largo plazo.

¿Listo para comprobar la realidad por ti mismo? Escríbenos un mensaje directo o déjanos un comentario y te acompañamos en tu primera sesión.
PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

10/09/2026

Que el ritmo del día no elija por ti cuándo parar.

Moverte sin prisa, respirar, sentir cada apoyo y regalarle unos minutos de atención a tu cuerpo puede cambiar por completo cómo terminas el día.

En nuestras clases buscamos ese equilibrio entre movilidad, estiramiento, control y relajación, utilizando elementos como la rueda de Yoga para acompañar el movimiento, liberar tensiones y llegar de forma progresiva a estiramientos más profundos.

Porque no siempre necesitas entrenar más fuerte.
A veces tu cuerpo te pide moverte mejor, soltar, respirar y recuperar esa sensación de ligereza y bienestar. 🌿

Una pausa activa para cuidar tu cuerpo y encontrar también un pequeño espacio de calma para tu mente.

¿Sientes que necesitas algo así?

📩 Mándanos un mensaje directo o ven a conocernos en Edificio Borja, Planta 5 (Bulevar) y prueba una clase.

PLAYPILATES
Este es tu momento. Disfrútalo.

08/09/2026

Muchas veces entrenamos repitiendo movimientos de forma automática, sin pararnos a pensar qué músculos se encargan realmente de hacer el trabajo. El resultado es que la musculatura superficial se agota cargando con todo el esfuerzo, mientras que la profunda —la que de verdad sostiene tu estructura— sigue dormida. 💤

En Play Pilates nos enfocamos en la activación muscular específica. Te enseñamos a despertar y conectar de forma consciente esos estabilizadores profundos, como tu core, para que cada parte de tu cuerpo cumpla su verdadera función anatómica. 🌬️

Cuando consigues este control real, tu entrenamiento cambia por completo: tus movimientos se vuelven mucho más eficientes, eliminas tensiones innecesarias y empiezas a moverte con una ligereza increíble en tu día a día. 🧠✨

Desliza para ver cómo transformamos tu movimiento. ➡️

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

03/09/2026

¿Tus mañanas empiezan como si fueras un robot y con el cuerpo rígido? ⏰ Caminar con pesadez o sentir tensiones nada más levantarte de la cama es el aviso que te da tu cuerpo para recordarte que necesita liberar espacio.

No es una cuestión de cumplir años; es la falta de movilidad en tus articulaciones tras horas de descanso.

En Play Pilates utilizamos el movimiento consciente (suelo y aéreo) para ayudarte a restablecer tu centro:

🌬️ Descompresión muscular: Liberamos la carga acumulada para que recuperes tu flexibilidad natural.

💪 Fuerza: Activamos la musculatura de sostén para proteger tu postura desde el primer minuto del día.

✨ Vitalidad global: Devolvemos la movilidad a todo el cuerpo para que empieces tus mañanas con energía renovada.

Frenar esa sensación de rigidez es el primer paso hacia una salud integral. ¡Tu cuerpo se merece despertar en armonía! 🌿

💬 Mándanos un mensaje directo (DM) y te acompañamos a elegir la sesión ideal para empezar a cuidarte.

01/09/2026

Pasamos demasiadas horas en posiciones que, casi sin darnos cuenta, van desorganizando nuestra postura natural. El resultado final siempre es el mismo: tensiones acumuladas y dolor ❌.

En Play Pilates trabajamos de forma global para ayudarte a recuperar tu eje óptimo. No nos limitamos a repetir ejercicios; corregimos la colocación de tu cuerpo en cada movimiento para equilibrar tu estructura.

Al optimizar tu alineación, eliminas las sobrecargas y consigues que todo tu sistema se mueva en armonía con total libertad. ✨

Desliza para descubrir los beneficios de entrenar con un enfoque anatómico consciente. ➡️

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

27/08/2026

¿Sabías que la forma en la que respiras impacta directamente en cómo se siente tu cuerpo? 🧠 Cuando el ritmo diario nos acelera, tendemos a hacer respiraciones cortas y a elevar los hombros, sobrecargando la zona cervical y restándonos energía.

En Play Pilates la respiración consciente es la clave de todo. Te acompañamos a redescubrir el uso del diafragma para:

🌬️ Oxigenar tu cuerpo de manera profunda y real.

🌿 Descomprimir el sistema nervioso y liberar el estrés acumulado.

✨ Recuperar tu vitalidad y una maravillosa sensación de relajación global.

Aprender a respirar correctamente es uno de los pilares fundamentales de nuestro método para regular el estrés, mejorar el descanso y cuidar tu salud integral. Aprende a respirar, aprende a vivir en equilibrio. 💚

💬 Mándanos un mensaje directo (DM) y te acompañamos a elegir tu próxima sesión de suelo o aéreo para empezar a cuidarte.

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

25/08/2026

Moverse bien va mucho más allá de lo que pasa dentro de nuestra sala de entrenamiento. Tu bienestar real se construye en cómo te sientes el resto del día. 🌿

En Play Pilates diseñamos cada sesión para darte herramientas útiles para tu vida: desde corregir la postura en la oficina hasta moverte de manera eficiente y sin tensiones acumuladas en tu día a día.

Todo en un ambiente dinámico, motivador y divertido para que cuidar de tu salud global sea un hábito que disfrutes mantener. 💪🏻😉

Desliza para ver cómo transformamos tu movimiento. ➡️

PLAYPILATES: Este es tu momento, disfrútalo.

Dirección

Esteban Ramirez Martinez 2, EDIFICIO BORJA, Planta 5, Oficina A
Jaén
23009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00

Teléfono

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Página web

http://www.playpilates.es/

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