Álvaro Gil Quiromasajista

08/01/2018

Si quieres documentarte de lo que es realmente el quiromasaje no dudes en hacer click a este enlace.

El quiromasaje, que integra técnicas de varios tipos de masajes manuales junto a una serie de novedosas manipulaciones, sirve para relajar, estimular...

14/12/2016

¿Que es la higiene posturas? ¿Que beneficios tiene? Muchas veces nuestro ritmo de vida, la monotonía y el cansancio hacen que siempre adoptemos malas posturas en nuestro día a día cotidiano. Por eso te aconsejamos que leas este post y empieces a practicar😊
http://www.mutuabalear.es/paginams.asp?pagina=300

En caso de utilizar nuestra web sin proceder a la desactivación de las cookies en su navegador, manifiesta su consentimiento para la instalación de las mismas. Política de cookies.

13/12/2016

¿Cuando es bueno aplicar un masaje deportivo? ¿Por que es bueno? Descubre esto y más en el siguiente enlace.

https://www.google.es/amp/sportadictos.com/2012/11/el-masaje-deportivo-aplicacion/amp?client=safari

Todo deportista de medio o alto nivel de competición debe cuidar su cuerpo con revisiones constantes tanto en el médico como en el fisioterapeuta. A veces también es recomendable hacer una visit...

28/09/2016

Desde Alvaro Gil Quiromasajista os recomendamos un buen masaje para poder soportar el estar de pie todo el día.
Porque el estar bien es cosa de salud👐🏻
https://consumer.healthday.com/mental-health-information-25/behavior-health-news-56/iquest-trabaja-todo-el-d-iacute-a-de-pie-su-salud-podr-iacute-a-verse-afectada-701778.html

Experimentar fatiga en las extremidades inferiores a diario podría tener consecuencias a largo plazo, sugiere un estudio

26/04/2016

Después de las competiciones de trail o ultra trail las piernas quedas machacadas del esfuerzo y el tiempo que hacen en ellas. Aquí os mostramos secretos para recuperarlas cuanto antes.
http://carreraspormontana.com/salud/pasos-para-recuperarse-despues-de-un-ultra-trail

18/02/2016

Una de las cosas a tener en cuenta y que nunca nos percatamos, es que nuestra espalda es parte fundamental de nuestro motor diaria. Gracias a ella aguantamos de pie muchas horas, nos enfrentamos al día a día de la vida y sobre todo, hace que podamos ser cada día más Fuertes. Entonces. ¿Por qué no cuidarla?
Aquí 10 consejos saludables.

El 85% de los dolores de espalda pueden prevenirse durante las vacaciones. Para evitar dolores lumbares es básico mantener una postura correcta, evitar ropa ajustada y no levantar peso excesivo. Se recomienda evitar el sobrepeso y hacer deporte y ejercicios de estiramiento.

25/11/2015

¿Cuáles son los efectos del masaje en nuestros músculos?

Web sobre masaje, efectos de las manipulaciones, masaje tibetano, reflexoterapia, tecnica metamorfica, yoga, energía, y temás relacionados. Pretendo ir construyendo lo más parecido a un curso gratuíto on-line.

18/11/2015

Haz ejercicio y cuida tus músculos.

09/09/2015

Empiezan las clases y empiezan con ellos los dolores de espalda por la falta de higiene postural a la hora de sentarnos en clase. Rectifica tus hábitos a la hora de sentarse y evita lesiones.

http://blog.hsnstore.com/postura-adecuada-frente-al-ordenador/

Si eres de los que pasan varias horas sentados al ordenador, sigue estos consejos para sentarte correctamente y evitar contracturas o lesiones de espalda.