Lunes 08:45 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

Elesta CrossFit Illescas

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Elesta CrossFit Illescas

Box oficial de CrossFit en Illescas con las instalaciones necesarias para el entrenamiento de fuerza Halterofilia, BootCamp...

Box oficial de CrossFit en Illescas con las instalaciones necesarias para el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.

18/06/2026

📊La estructura de todo Entrenamiento, WOD o Metcon (cómo quieras llamarlo) parte de esta base:

🚴🏻Monoestructural: es el acondicionamiento metabólico.
🤸🏼‍♀️Gimnasia: el objetivo es el control corporal, la coordinación, el equilibrio y la habilidad.
🏋🏻‍♂️Weightlifting: El entrenamiento con pesas para aumentar la fuerza y la potencia.

Cuando un programa de entrenamiento tiene mayor intensidad en una u otra de estas modalidades lo definimos como CrossFit o Funcional (este último también conocido como Deka, Hyrox o entrenamiento Hibrido)

A ti, cuál te gusta más…🙋🏻‍♀️

16/06/2026

Pero..... a qué estás esperando?

Vamos que to lo pierdes, busca a tu pana y dale al WOD!!🔜😁

27 DE JUNIO ELESTA SUMMER DAY

09/06/2026

Porque a veces, no tenemos muy claro como ajustar las distancias en nuestros WODs , echale un 👀 una tabla … 🤜🤛
🟠400 m de carrea 🏃‍♀️‍➡️
⚪️16 Shuttle run🏃‍➡️
🟠500 m Row o 30 Cal 🚣‍♀️
⚪️1000 m Bike erg o 30 Cal 🚴
🟠400 m Ski o 25 Cal 🏂
⚪️1200 m Ass Bike o 25 Cal 🔥

28/05/2026

Porque los Ring Muscle Up no aparecen por casualidad. Se trabajan paso a paso, entendiendo el movimiento y entrenando cada fase. 💪

En nuestras clases de los viernes hacemos tenemos tiempo para:

✔️ técnica
✔️ fuerza específica
✔️ control corporal
✔️ timing y coordinación
✔️ progresiones adaptadas a cada nivel

Nos encanta ver cómo atletas que hace unos meses lo veían imposible, hoy están cada vez más cerca de conseguirlo. Y cuando llega… merece totalmente la pena. 🙌

Ahora la pregunta es:

¿Quién será el próximo en subir por encima de las anillas? 🔔🔥

26/05/2026

¡Prepárate para el ELESTA SUMMER DAY!

Nuestra competición clásica de CrossFit por parejas ya está aquí y está diseñada para TODOS. No importa si acabas de empezar o si ya eres nivel RX.

📅 Fecha: 27 de Junio de 2026
💶 Inscripción: 35€ / persona

¿Qué te espera en esta edición?

Niveles para todos: Iniciación (ESC), intermedio (INT) y avanzado (RX).

Estructura: 2 WODs garantizados para todos + 1 WOD final para los que logren clasificar.

Bolsa de atleta: Con tu inscripción te llevas la bolsa del atleta, una camiseta exclusiva del evento, avituallamiento y una tarjeta con descuento para nuestra tienda de nutrición.

Recompensas: ¡Habrá premios increíbles para los mejores de cada categoría!

Y como no todo es sufrir... para rematar el evento tendremos picoteo y cervezas bien frías para celebrar y recuperar fuerzas todos juntos.

👉 ¿No tienes pareja? ¡Cero excusas! Apúntate y nosotros nos encargamos de buscarte una.

¡No te quedes sin tu plaza! Pregúntanos en el box o ve al enlace de nuestra bio para inscribirte.

21/05/2026

El próximo sábado 30 de mayo nos enfrentamos a uno de los retos más legendarios, duros y bonitos del año en el box. Te lo avisamos con tiempo para que vayas preparando el cuerpo... y la mente.

1600m Run

100 Pull-ups

200 Push-ups

300 Air Squats

1600m Run

Si eres atleta de Funcional o llevas poco tiempo, ¡que no cunda el pánico! El Murph no va de competir contra los demás; va de comunidad, de superación y de terminarlo JUNTOS.

Para los más nuevos: Habrá opciones de escalado adaptadas al 100% a tu nivel (cantidades reducidas, variaciones en los ejercicios, etc.). Nadie se queda atrás, el objetivo es dar tu máximo de forma segura.

Para la tropa de Funcional: ¡Os queremos ver a todos allí! El Murph es pura resistencia, fuerza con peso corporal y cardio... es decir, ¡vuestro terreno de juego! Es la oportunidad perfecta para vivir el ambientazo del box en un día especial. Demostradles a los de CrossFit de qué pasta estáis hechos.

📲 Reserva tu plaza en la app en cuanto se abran las inscripciones. ¿Quién se atreve con el reto? ¡Nos vemos el sábado 30 de mayo!

19/05/2026

Antes de que supiéramos qué era un burpee o un sn**ch, muchos de nosotros ya flipábamos con la intensidad de Hulk Hogan, la locura del Último Guerrero o la fuerza de André el Gigante.

Hoy nos ponemos nostálgicos con esta 'WF Edition '85'. Porque si el CrossFit hubiera existido entonces, estamos seguros de muchos de nuestros personajes favoritos habrían sido los reyes del box.

¿A quién imitabas tú en el salón de casa? ¿Cuál era tu favrito?

👉 Hulk Hogan @‌hulkhogan

👉 André el Gigante @‌andrethegiantofficial

👉 El Último Guerrero @‌ultimatewarriorofficial

👉 "Macho Man" @‌randysavageofficial

👉 Y los más "locos" del lugar: ¡Los Sacamantecas!

14/05/2026

¡Marcad el 27 de junio en vuestros calendarios!

Se viene el ELESTA SUMMER DAY, nuestra competición clásica de CrossFit. Como os adelantamos en el vídeo: será por parejas, pensada para todos los niveles y abierta a todo el mundo (entrenéis o no en nuestro box).

Pero esto es solo el aperitivo...

📲 Estad muy atentos a nuestras redes, a la web y a la app de AimHarder. En los próximos días iremos soltando mucha más información, detalles de las categorías y cómo apuntaros.

¿Estáis listos? ¡Id buscando pareja!

12/05/2026

Hay días en los que el box se siente diferente.
Más concentración, más nervios, más energía.
Se respira competición… pero también compañerismo, apoyo y ese buen ambiente que hace que todo merezca la pena.

Este fin de semana dos de nuestros atletas máster José Carlos y Rubén han afrontado un reto muy especial: completar las semifinales online de la competición más exigente del mundo del CrossFit.
Un privilegio poder vivirlo tan de cerca y compartir cada intento, cada esfuerzo y cada pequeño detalle del camino.

Gracias a todos los que habéis estado animando, ayudando y formando parte de estos días. Porque competir es importante… pero hacerlo rodeado de una comunidad así, lo es aún más.

Si quieres ver sus pruebas completas, ya están disponibles en nuestro canal de YouTube. 🎥💪

Dirección

Calle Estaño 67
Illescas
45200

Horario de Apertura

Lunes	08:45 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+34646670796

Página web

http://www.elestabox.com/

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