08/07/2021
👉🏻 Hola a todos amantes del Fitness
🔥 Hoy os quiero presentar la sección "Antes y Después"
🤩 Arrancamos este primer capítulo con "Edgar" a continuación os contamos cómo llevamos a cabo este proceso y cómo conseguimos esta hermosa sonrisa:
1️⃣ Las imágenes muestran un trabajo de 12 a 16 semanas que equivalen a un total de 3-4 meses
2️⃣ Edgar pesaba unos 80KG aproximadamente y hoy en día ronda los 68KG
3️⃣ Pasamos de hacer 2 comidas al día a comer correctamente entre 4-5 veces (sin embargo pesa menos y tiene más cantidad muscular, esto se debe a que la grasa es muchísimo mas voluminosa que el músculo)
4️⃣ Su objetivo principal era reducir y tonificar el Abdomen, una vez conseguido el objetivo el cambio no sólo fué fisico, sino tambien mental, desarrollando una personalidad mas segura y con total autoconfianza
5️⃣ A lo largo del proceso, a diferencia de lo que muchos piensan, el cliente demostró mas receptividad en el trabajo y aún mas sacrificio, dando mejores resultados días tras días
6️⃣ El entrenamiento consistió en fuerza y sesiones reducidas de cardio intensivo
😉 Estoy super agradecido con este cambio, ha supuesto una importante motivación en la vida de Edgar y mía
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