Sâdhana Yoga i Pilates

Sâdhana Yoga i Pilates 🧘🏽‍♂️Emprèn el teu propi camí cap al teu benestar: físic, mental, emocional i espiritual.

Te ofrecemos un espacio donde podrás disfrutar de las técnicas de yoga y otras actividades como yoga aéreo, pilates e hipopresivos. Actividades que te ayudarán a mejorar y conservar tu salud desde un aspecto global.

🕉️ Nou taller de yoga a Sâdhana: "Coneix els fonaments del yoga: de la filosofia clàssica al dinamisme del Vinyasa"Una p...
08/09/2026

🕉️ Nou taller de yoga a Sâdhana: "Coneix els fonaments del yoga: de la filosofia clàssica al dinamisme del Vinyasa"

Una proposta per aprofundir en la pràctica del yoga, descobrir-ne els fonaments i entendre què hi ha més enllà de l’estora.

1.Començarem amb una pràctica de Vinyasa, dinàmica i activa, per connectar moviment i respiració.

2.Després, ens aturarem amb un espai de meditació i silenci per afavorir la calma i la presència.

3.Acabarem amb una part teòrica per descobrir alguns dels principis i fonaments de la filosofia del yoga.

Un taller per practicar, respirar i aprofundir. 🌿

🗓️ Dissabte 3 d'octubre · de 9.30 a 12 h
🧘🏼‍♂️ 25 € (una part dels beneficis aniran destinats a Càritas)
👤 Impartit per Bernat Sellarès

📍 Sâdhana

T'hi apuntes? 🕉️

A Sâdhana incorporem un nou servei: Acupuntura - Medicina Tradicional Xinesa, de la mà de l'especialista Romina Lázaro.A...
06/09/2026

A Sâdhana incorporem un nou servei: Acupuntura - Medicina Tradicional Xinesa, de la mà de l'especialista Romina Lázaro.

Aquesta disciplina convida a mirar el cos de manera global i a comprendre què pot estar originant un desequilibri. Es valora l’estat físic i emocional de cada persona per adaptar l’acompanyament a les seves necessitats i a la seva evolució.

A través de tècniques com l’acupuntura, la moxibustió, les ventoses o el Gua Sha, entre d’altres, es pot acompanyar processos relacionats amb:
• Dolors musculars i articulars
• Migranyes
• Salut femenina i hormonal
• Alteracions digestives
• Insomni i fatiga
• Estrès i ansietat
• Altres desequilibris i disfuncions
📩 Informa’t i reserva la teva sessió.

Et presentem al Jordi, la persona que s'encarregarà de tota l'àrea i gestió de les classes d'entrenament funcional i per...
03/09/2026

Et presentem al Jordi, la persona que s'encarregarà de tota l'àrea i gestió de les classes d'entrenament funcional i personal. 🏋️

Amb en Jordi, cada entrenament té un 🎯objectiu clar. Entrena amb intenció i treballa perquè cada persona doni el millor de si mateixa.

La seva manera d’entrenar combina motivació, exigència i molta atenció al detall, perquè aquí no es tracta només d’entrenar, sinó de passar-ho bé, millorar i avançar.

El mou l’excel·lència, el progrés i saber quan toca apretar una mica més.

👉Si estàs preparat/da per sortir de la teva zona de confort i continuar avançant, el Jordi és qui t’acompanyarà en el camí.

▪️Setembre és tornar a començar. Recuperar rutines, marcar-se nous objectius i trobar espais per cuidar-te.A Sâdhana enc...
01/09/2026

▪️Setembre és tornar a començar. Recuperar rutines, marcar-se nous objectius i trobar espais per cuidar-te.

A Sâdhana encetem el nou curs amb noves activitats per moure't, respirar i connectar.

Busquis l'objectiu que busquis, aquí trobaràs la teva disciplina:

🧘 Yoga i Meditació (diferents estils que s'adapten al teu ritme i necessitats)
🤍 Pilates & Pilates Reformer (força profunda, control corporal i salut integral)
🩰 Barre (energia, precisió i treball muscular fluid)
💪 Entrenament Funcional (força, potència i resistència)
🤸 Aeri (per explorar el moviment en suspensió)

Aquest setembre, torna a posar-te al centre.🌟

Nova temporada, noves ganes de cuidar-te! 🤸A Sâdhana ja estem a punt per arrencar el nou curs, i venim amb horaris renov...
27/08/2026

Nova temporada, noves ganes de cuidar-te! 🤸

A Sâdhana ja estem a punt per arrencar el nou curs, i venim amb horaris renovats i un ventall d'opcions dissenyades per activar el teu cos i alliberar la ment.

Hem revisat i ampliat els horaris de les nostres classes perquè aquest curs et sigui més fàcil trobar el moment que encaixa amb tu.

📅 Per planificar les teves sessions ja pots consultar la nova graella a la bio del perfil, a la nostra App o a la web.

✨Troba el teu moment. Reserva la teva plaça.

👉Envia'ns un missatge directe per a més informació o vine a veure les nostres instal·lacions, a l'Avinguda Barcelona, 182, Igualada!

Últims dies per organitzar les extraescolars del curs! 📅🍃A Sâdhana oferim un espai on infants i adolescents poden descob...
25/08/2026

Últims dies per organitzar les extraescolars del curs! 📅

🍃A Sâdhana oferim un espai on infants i adolescents poden descobrir el seu potencial, guanyar confiança i connectar amb la seva calma interior a través del moviment i el joc.

Aquest curs continuem i creixem amb activitats:
🧘 Petits Yoguis (de 4 a 12 anys)
🤸 Aeri Infantil (llista d'espera)
🌟 Aeri Adolescents (de 12 a 16 anys)
💪 NOVA! Funcional Adolescents (a partir de 14 anys)

Les nostres activitats els ajuden a:
✨Millorar la concentració i l'atenció en el seu dia a dia.
🧘Connectar amb el seu cos a través del moviment i habitar-lo amb seguretat i agilitat.
🌿Entendre el que senten i descobrir eines per tornar sempre a la seva calma interior.
🤍Millorar la condició física, la força i descarregar energia de forma saludable ⚡ (¡Nou benefici per a adolescents!)

El curs començarà ben aviat i encara ets a temps de reservar la seva plaça. ✨

📩 Envia'ns un missatge directe o vine'ns a conèixer i t'informarem de tots els detalls sense compromís.
Estem a l'Avinguda Barcelona, 182, escala A, local 1, Igualada

💪 PROMOCIÓ ENTRENAMENT FUNCIONALAquest setembre, comença a moure't diferent! Descobreix l'entrenament funcional de Sâdha...
20/08/2026

💪 PROMOCIÓ ENTRENAMENT FUNCIONAL
Aquest setembre, comença a moure't diferent! Descobreix l'entrenament funcional de Sâdhana.

Oferim un mètode dissenyat per millorar la teva força, agilitat, potència, resistència i estabilitat amb:
🏋️ Sessions dirigides (grupals, individuals, duos, trios o grups de 4)
🎯 Exercicis 100% adaptats al teu nivell

Reserva abans del 31 d'agost i aconsegueix avantatges exclusius:
✨ Tarifes especials de llançament.
✨ Accés total a Ioga, Pilates, Barre, Hipopressius i Aeri!
✨ Sorpreses úniques per començar aquesta nova etapa.

⚠️ Les places són molt limitades!
📩 Envia'ns un missatge directe ara i t'informem de tot.

Què és l'entrenament funcio🏋‍♂️És una manera d'entrenar perquè el teu cos es mogui millor en el teu dia a dia: aixecar p...
04/08/2026

Què és l'entrenament funcio🏋‍♂️

És una manera d'entrenar perquè el teu cos es mogui millor en el teu dia a dia: aixecar pes sense molèsties, pujar escales amb més agilitat...

L'entrenament funcional t'ajuda a fer aquests moviments amb més força, estabilitat i confiança.
Per això és un entrenament útil per a persones de totes les edats i nivells.

A Sâdhana estrenem una nova sala d'entrenament funcional amb sessions dirigides, grups reduïts i exercicis adaptats a cada persona.

L'objectiu del Funcional no és només entrenar. És sentir-te millor dins i fora de la sala.

Aprofita la Promo de LLançament, fins el 31 d'agost 2026!

Aquest mes d'agost a Sâdhana seguim en moviment.Adaptem els horaris, però continuem oferint classes de yoga, pilates i B...
31/07/2026

Aquest mes d'agost a Sâdhana seguim en moviment.

Adaptem els horaris, però continuem oferint classes de yoga, pilates i Barre perquè puguis seguir tenint el teu espai per a tu i seguir en moviment.

📅 Consulta els horaris especials d'agost i organitza les teves classes.

📍 Horaris d'agost a l'enllaç de la bio

Dirección

Avenida Barcelona, 182 Escalera A Local 1
Igualada
08700

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00

Teléfono

612255831

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sâdhana Yoga i Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría