Fit4U Icod Training Center

22/12/2023

Ya están disponibles los bonos regalo para entrenar en Fit4U Icod Training Center. Qué mejor regalo puedes hacer que regalar salud?.

10/02/2021

HORARIO CONTINUADO Y SÁBADOS POR LA MAÑANA!!! YA NO TIENES EXCUSA PARA NO VENIR A ENTRENAR!!! 💪🏽💪🏽💪🏽

28/12/2020

Clase de entrenamiento funcional para hacer en casa de tonificación, dividida en sectores corporales.
Sólo será necesario un par de mancuernas.

Tren inferior. Se realizarán las 4 series de cada ejercicio por separado

5 sentadillas + 1 sentadilla con salto
Peso mu**to + Elevación de talón
Zancada Atrás

Tren superior. Se realizarán 4 triseries. Es decir, se hará una serie de cada ejercicio y volvemos a empezar.

5 Press plano + 1 apertura para pecho
5 Remos + 1 Elevación posterior.
3 Press homb abiertos + 3 Cerrados

Tronco. Se realizarán las 4 series de cada ejercicio por separado.

Crunch hasta arriba con giro
Plancha lateral con giro 2+2
Crunch lado centro lado

Clase de entrenamiento funcional para hacer en casa de tonificación, dividida en sectores corporales. Sólo será necesario un par de mancuernas. Tren inferior...

28/04/2020

Enlace a las 5 primeras clases de Entrenamiento Funcional completas para hacer en casa.

https://youtu.be/yYsTd3p8wg4

https://youtu.be/6k4CvB5HLvM

https://youtu.be/KQqwifqd0-A

https://youtu.be/gqhhCVcGy-0

https://youtu.be/3E77RKev1BU

19/04/2020

Entrenamiento de tonificación para Hombros y Glúteos para hacer casa.

17/04/2020

Entrenamiento de tonificación para Espalda y Tríceps para hacer en casa.