Aoftrainer

13/07/2023

Ha sido un verano distinto y diferente , donde he escuchado y meditado muchas oportunidades , la mayoría de categorías superiores . Dar las gracias a todos los equipos con los que he hablado . Firmo en un proyecto ilusionante .humanes ; decidido , convencido e ilusionado , donde el único objetivo es devolver al equipo donde minimo se merece y por el cual he tomado la decisión de unirme a este gran reto .
Temporada 23 /24 ⚽️

15/03/2023

En un oceano de distracciones, quien sabe estar atento, triunfa⏳

10/02/2023

🫵🏽

07/10/2020

ENTRENAMIENTO PRESENCIAL/ ONLINE
A DOMICILIO

FNP( facilitación neuromuscular propioceptiva)
1️⃣MEJORA TU POSTURA Y ESQUEMA CORPORAL
2️⃣GANA ROM ( rang of movement)
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20/09/2020

AOFTRAINER

Alejandro Ollero Cifuentes

ESPECIALISTA EN FÚTBOL

16/09/2020

AOFTRAINER

30/08/2020

Entrenamiento personal/ individualizado
PRESENCIAL/ ONLINE

30/08/2020

ENTRENAMIENTO COADYUVANTE ⚽️

1️⃣ESPECIALISTA EN FÚTBOL
2️⃣PREVENCION DE LESIONES
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28/08/2020

⚽️
1️⃣CORE
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26/08/2020

26/08/2020

TRABAJO CON BATTLE ROPE

1️⃣TRABAJO DE CORE

2️⃣ TRABAJO DE BRAZO , CON MAYOR ESTÍMULO EN EL HOMBRO

3️⃣POSICION DE SEMIFLEXION , ESTÍMULO
EN GLÚTEO Y CUADRICEPS
En aoftrainer el cliente es el protagonista de la plannificacion de su entrenamiento personalizado.