Trainup pole & fitness

Trainup pole & fitness Lic. en CC. de la Actividad Física y el Deporte. Entrenadora personal. Instructora de pole dance.

15/06/2026

Quizás tengas un plan mejor que este y eso es estupendo 😁 pero si decides optar por una clase de Exotic Pole, no esperes más.

Te sentará genial 💙💚

Raquel

☎️ 607 358 661

12/06/2026

Inspirada por y sus maravillosas combinaciones en la Hamaca Aérea 🫶

Pocas cosas son comparables con la sensación de estar suspendida y sentir la libertad de movernos en el aire.

Es catártico. Nunca mejor dicho.

Es una actividad que te desahoga, te obliga a estar presente y, también te transforma por dentro.

Raquel

07/06/2026

Hay alumnas que empiezan probando una clase…
y poco a poco descubren todo lo que su cuerpo puede hacer.

Pole fitness, pole dance, hamaca aérea… cada disciplina suma algo diferente: fuerza, movilidad, coordinación, confianza y muchas ganas de seguir avanzando.

Solo consiste en venir, moverte y darte la oportunidad de progresar.

Si quieres empezar, puedes ver horarios y reservar desde el enlace del perfil 😉☝️

Raquel

☎️ 607 358 661

03/06/2026

Muchas mujeres no prueban pole dance porque creen que necesitan fuerza, flexibilidad o experiencia previa.

Pero nadie empieza sabiendo.

En clase empezamos por lo básico: tomar contacto con la barra, familiarizarte con el movimiento, reírte, equivocarte, disfrutar del proceso y avanzar poco a poco.

Si eres constante y mantienes el interés, en pocos meses puedes notar cambios muy grandes en tu cuerpo, tu seguridad y tu forma de moverte.

El pole dance puede adaptarse a distintos niveles, edades y cuerpos.

¿Por qué no iba a ser también para ti?

Reserva tu clase desde el enlace del perfil ☝️😀





01/06/2026

¿Esperas a sentirte fuerte, segura o preparada para empezar algo nuevo?

Muchas veces la confianza aparece después de dar el primer paso.

En nuestras clases de hamaca aérea trabajamos fuerza, movilidad, coordinación y seguridad, siempre adaptando el ejercicio al nivel de cada alumna.

No tienes que saber hacerlo todo.
Solo tienes que empezar 😉

Reserva tu clase desde el enlace del perfil ☝️

Raquel

☎️ 607 358 661




28/05/2026

El Jade en pole dance tiene algo de eso que transmite la piedra jade: cierta sensación de “pieza bonita”.

Esta figura, visualmente, cambia muchísimo dependiendo del nivel de flexibilidad que tenga la persona. Pero eso no significa que solo sea para cuerpos extremadamente flexibles.

El Jade se construye, se trabaja y se adapta 👩‍🏫

Chicas, ánimo durante las próximas semanas en nuestras clases de pole fitness.

Raquel

26/05/2026

¿Bloqueada con tu PHOENIX? 👀

El PHOENIX, además de fuerza requiere control, orientación y confianza durante el giro.

Muchas alumnas consiguen subir… pero se bloquean justo en la transición cuando el cuerpo entra en inversión y las piernas pierden referencia.

Este pequeño apoyo en la barra puede ayudarte a:

• entender mejor el recorrido
• controlar el giro
• sentir más seguridad
• ganar confianza mientras progresas

No te pierdas tus clases de pole fitness para trabajarlo paso a paso 💪😉

Raquel

24/05/2026

El movimiento es una forma de expresión, elegancia y personalidad 💙💚

Algunas empiezan desde cero.
Otras vienen del mundo de la danza, del deporte o del arte corporal.

En Trainup nos apasiona acompañar ese proceso y crear un espacio donde el movimiento, la técnica y la feminidad puedan desarrollarse con elegancia, seguridad y personalidad propia.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía.

Raquel

📞 607358661

21/05/2026

Hay mujeres que llegan a una clase… y convierten este espacio en parte de su vida ✨

Detrás de cada movimiento hay años de confianza, constancia y crecimiento personal.

Eso es lo que más valoramos en Trainup: crear un lugar donde las mujeres quieran quedarse, disfrutar del proceso y seguir sintiéndose fuertes, femeninas y conectadas consigo mismas con el paso del tiempo.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía.

Raquel

📞 607358661

19/05/2026

Una mujer necesita un espacio donde moverse, expresarse, dedicarse tiempo y salir de la rutina por unas horas 💙💚

En nuestras clases trabajamos la feminidad, la confianza y el movimiento desde una experiencia cuidada, elegante y pensada para mujeres reales.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía ☝️

Raquel

📞 607358661

Dirección

Calle Belén 12
Huércal De Almería
04230

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Miércoles 10:00 - 14:00
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Jueves 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Viernes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00

Teléfono

+34607358661

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