Trainup pole & fitness

Trainup pole & fitness Lic. en CC. de la Actividad Física y el Deporte. Entrenadora personal. Instructora de pole dance.

03/06/2026

Muchas mujeres no prueban pole dance porque creen que necesitan fuerza, flexibilidad o experiencia previa.

Pero nadie empieza sabiendo.

En clase empezamos por lo básico: tomar contacto con la barra, familiarizarte con el movimiento, reírte, equivocarte, disfrutar del proceso y avanzar poco a poco.

Si eres constante y mantienes el interés, en pocos meses puedes notar cambios muy grandes en tu cuerpo, tu seguridad y tu forma de moverte.

El pole dance puede adaptarse a distintos niveles, edades y cuerpos.

¿Por qué no iba a ser también para ti?

Reserva tu clase desde el enlace del perfil ☝️😀





01/06/2026

¿Esperas a sentirte fuerte, segura o preparada para empezar algo nuevo?

Muchas veces la confianza aparece después de dar el primer paso.

En nuestras clases de hamaca aérea trabajamos fuerza, movilidad, coordinación y seguridad, siempre adaptando el ejercicio al nivel de cada alumna.

No tienes que saber hacerlo todo.
Solo tienes que empezar 😉

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Raquel

☎️ 607 358 661




28/05/2026

El Jade en pole dance tiene algo de eso que transmite la piedra jade: cierta sensación de “pieza bonita”.

Esta figura, visualmente, cambia muchísimo dependiendo del nivel de flexibilidad que tenga la persona. Pero eso no significa que solo sea para cuerpos extremadamente flexibles.

El Jade se construye, se trabaja y se adapta 👩‍🏫

Chicas, ánimo durante las próximas semanas en nuestras clases de pole fitness.

Raquel

26/05/2026

¿Bloqueada con tu PHOENIX? 👀

El PHOENIX, además de fuerza requiere control, orientación y confianza durante el giro.

Muchas alumnas consiguen subir… pero se bloquean justo en la transición cuando el cuerpo entra en inversión y las piernas pierden referencia.

Este pequeño apoyo en la barra puede ayudarte a:

• entender mejor el recorrido
• controlar el giro
• sentir más seguridad
• ganar confianza mientras progresas

No te pierdas tus clases de pole fitness para trabajarlo paso a paso 💪😉

Raquel

24/05/2026

El movimiento es una forma de expresión, elegancia y personalidad 💙💚

Algunas empiezan desde cero.
Otras vienen del mundo de la danza, del deporte o del arte corporal.

En Trainup nos apasiona acompañar ese proceso y crear un espacio donde el movimiento, la técnica y la feminidad puedan desarrollarse con elegancia, seguridad y personalidad propia.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía.

Raquel

📞 607358661

21/05/2026

Hay mujeres que llegan a una clase… y convierten este espacio en parte de su vida ✨

Detrás de cada movimiento hay años de confianza, constancia y crecimiento personal.

Eso es lo que más valoramos en Trainup: crear un lugar donde las mujeres quieran quedarse, disfrutar del proceso y seguir sintiéndose fuertes, femeninas y conectadas consigo mismas con el paso del tiempo.

Exotic Pole en Almería.

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Raquel

📞 607358661

19/05/2026

Una mujer necesita un espacio donde moverse, expresarse, dedicarse tiempo y salir de la rutina por unas horas 💙💚

En nuestras clases trabajamos la feminidad, la confianza y el movimiento desde una experiencia cuidada, elegante y pensada para mujeres reales.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía ☝️

Raquel

📞 607358661

17/05/2026

Feminidad, presencia y elegancia en movimiento ✨

En Trainup cuidamos cada detalle para que entrenar también pueda convertirse en una experiencia estética, femenina y sofisticada.

Exotic Pole en Almería.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía.

Raquel

📞 607358661

15/05/2026

Hay lugares donde entrenas y hay lugares donde aprendes a habitar tu energía de otra manera ✨

En nuestras clases de Exotic Pole trabajamos técnica, presencia, se*******ad y confianza en una atmósfera cuidada hasta el último detalle.

Trainup es un espacio pensado para mujeres que quieren dedicarse tiempo, sentirse bien consigo mismas y entrenar desde la elegancia y la seguridad.

Reservas disponibles desde el enlace de la biografía.

Raquel

📞 607358661

13/05/2026

Cada mujer llega a nuestras clases con una historia diferente ✨

Muchas veces con nervios, vergüenza o pensando que “esto no es para mí”… y poco a poco empiezan a mirarse con más seguridad, más confianza y otra energía.

Exotic Pole Dance es una clase para soltarte, expresarte y disfrutar de tu feminidad sin miedo al qué dirán. 💜

Si alguna vez has querido probar, este puede ser tu momento.

Puedes reservar tu clase desde el enlace que encontrarás en la biografía.

Si tienes cualquier duda o inquietud, puedes llamarme sin problema. Estaré encantada de ayudarte ✨

Raquel

📞 607358661

Dirección

Calle Belén 12
Huércal De Almería
04230

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Miércoles 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Jueves 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Viernes 10:00 - 14:00
17:00 - 22:00

Teléfono

+34607358661

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