17/07/2024
Actitudes que evitan rescates en senderismo:
Los 4 principales problemas que observamos en senderismo y su posible "prevención" son:
👉 Extravíos y desorientaciones: rescates a personas ilesas que no pueden continuar a pesar de no tener ninguna lesión que se lo impida. Para evitarlo es necesario llevar y saber leer un mapa. También aprender a usar el GPS del teléfono móvil y llevar el track del recorrido y la cartografía descargada para poder seguirlos cuando se pierda la cobertura de datos (off-line).
👉 Enriscamientos: personas que, normalmente, han perdido el camino, han seguido subiendo y en un momento dado no son capaces de bajar por donde han subido. Para evitarlo, mantenerse atento a seguir el camino, y si no lo vemos, darnos la vuelta. Normalmente las actividades de senderismo tienen un "camino claro". Si empezamos a subir por una zona muy vertical, mirar a menudo hacia abajo y valorar si sabremos bajar por el mismo sitio: subir siempre es más fácil que bajar.
👉 Agotamientos/deshidrataciones: personas que se agotan antes de haber completado su actividad. Para evitarlo es importante tener claros horarios parciales (para poder valorar correctamente si vamos en el horario o con excesivo retraso), mantener una muy buena hidratación (mínimo 1,5 l por persona en la mochila) y madrugar para evitar las horas de más calor.
👉 Esguinces y torceduras: estas sí son lesiones, pero muchas veces se podrían evitar llevando un calzado adecuado (un calzado con suela específica para la montaña) y/o no llegando a un cansancio extremo, que nos hace caminar de manera más torpe (elegir la actividad adecuada para nuestra forma física).
El por qué el senderismo, concentra casi uno de cada dos rescates en montaña es fácil de entender:
1️⃣ El riesgo cero en montaña no existe: toda actividad senderista requiere un mínimo de planificación, equipo y toma de decisiones
2️⃣ Es la actividad de "iniciación" a los deportes de montaña: hasta cierto punto es normal cometer errores, de los que también se aprende.
3️⃣ Es la actividad con más practicantes. mayor probabilidad de que suceda "algo".
No por ello debes dejar de
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