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NoemiFit

Método Noemifit. Entrenamiento para la mujer. Hipopresivos. Embarazo y postparto Entrenamiento Personal
Suelo Pélvico
Hipopresivos
Espalda Sana
Grupos reducidos

03/08/2026

Fueron 14, pero vamos, un porrón de horas igual!!

Ahí van unos tips para tus vuelos!!

¿Te mueves cuando vuelas?

¿Y qué me dices del truco para dormir? 🥰

29/07/2026

❤️Este tema a mí me emociona especialmente amiga!!

👉🏼En su día tuve que gestionar en mi cabeza la manera de nacer de mi hija. Hay gente que dice que da igual, pero para mí no daba igual.

❤️Amo mi cuerpo y amo mi cicatriz y espero que tú también lo hagas.

Por eso he preparado un vídeo gratuito donde te enseño a mover tu cicatriz y a mirarla con cariño ❤️

Comenta la palabra “sonrisa”, y el vídeo será todo tuyo

Te abrazo madraza 🤗

15/06/2026

El c**o no sólo lo tenemos para que nos sienten bien los pantalones!! ( que también)

Estabiliza la columna y protege el suelo pélvico y la mayoría hace 4 ejercicios que en la mayoría de casos no sirven para nada!

He preparado un taller online donde aprenderás a usar tu cuerpo y a entender porque hasta ahora tu c**o no lo sentías como deberías!!!

Si quieres toda la info, comenta “melocotón” y te lo mando 🍑

10/06/2026

Sé que estás cansada!!

Todo se te hace un poco bola y no sabes por dónde empezar!!

Te entiendo, cada día me esfuerzo para ayudar a muchas mujeres como tú!

Abro puertas del Club de las Locas del Suelo Pélvico, un lugar donde estar y sentirte fuerte, y donde el suelo pélvico es protagonista y ya nunca más será un problema para ti ❤️

Comenta “locas” y te mando un descuento 🤑

06/06/2026

Orgullosa y agradecida!!

Hoy Eric ha hecho su primer Maratón y Miranda se ha graduado en Enfermería.

Me voy a dormir muy feliz ❤️

05/06/2026

¿Te suena esta situación u otra parecida con algún ejercicio que tú notas que algo no va bien por ahí abajo?

⚠️Es importante saber cömo se comporta tu suelo pélvico con ciertos ejercicios, y quizás, haya que reeducar esa zona o cambiar a ejercicios que no ejerzan presión añadida al suelo pélvico.

👉🏼Si quieres estar conectada con tu cuerpo y entender sus señales, quédate por aquí que tengo mucho que contarte ❤️, y ya sabes, que compartir es de guapas 😎

Gracias por la valoración 🤗

01/06/2026

La mente también se entrena!!!

Cuando te cambias la pregunta, automáticamente comienza a trabajar para buscarse la vida!

A mi me funciona mogollón!

¿Lo has probado?

28/05/2026

⚠️Es importante que te prepares para la vida, y en la vida surgen imprevistos y debes estar preparada.

👉🏼Dime en qué nivel estás!! ¿Te salvas o no te salvas amiga?

25/05/2026

⚠️El cuerpo te da señales, pero no estás acostumbrada a escucharlo.⚠️

Has normalizado cosas que te pasan que no son normales, y por desgracia, sí que son habituales.

👉🏼Así que si algo de esto que te he enseñado, remueve algo en ti y quieres conocerte un poco mejor y saber cómo puedes estar mejor, comenta la palabra “reto ”, y te llevo a un grupo GRATUITO , donde haremos un reto de 7 días muy molón!

20/05/2026

💦💦Vas al baño un montón, te despiertas por la noche también.

‼️Tu sistema nervioso está en alerta y en consecuencia, tu vejiga también.

Si esto se mantiene en el tiempo, puede derivar en una patología de suelo pélvico de por vida.

💪🏻Así que te voy a echar un cable, comenta la palabra “estrés “, y te mando un vídeo donde bajarás revoluciones y le des un descanso a tu vejiga y a tu suelo pélvico en general.

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