Kaizen Guardamar

Kaizen Guardamar Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Kaizen Guardamar, Entrenador, Calle Molivent, 23, Guardamar del Segura.

Ayudamos a personas mayores de 30 años de Guardamar y alrededores a transformar su vida y mejorar su salud mediante entrenamiento personal en grupos reducidos, con una experiencia cercana, familiar y con el máximo rigor científico y profesional.

El pasado fin de semana, parte del equipo Kaizen estuvo en Barcelona, en el The Coaching Experience Summit organizado po...
10/06/2026

El pasado fin de semana, parte del equipo Kaizen estuvo en Barcelona, en el The Coaching Experience Summit organizado por en .oficial .

Una jornada de formación rodeados de entrenadores de primer nivel en el panorama nacional e internacional, cada uno experto en su ámbito. Y volvimos a casa con la cabeza a punto de explotar de la cantidad de ideas que nos trajimos. 🧠

Todavía estamos aterrizando todo lo aprendido, pero ya sabemos que va a tener un impacto directo en vosotros:

💛 Mejoras en la experiencia de cliente en puntos que todavía podemos pulir: retos, premios, sorteos…

💛 Mejoras en la organización, planificación y control con enfoque en adultos mayores para nuestros SMART 65.

💛 Nuevos sistemas y procesos para tener un impacto mayor en vuestra salud, rendimiento y bienestar más allá de las 2-3 horas semanales que venís a entrenar.

💛 Dinámicas de comunicación que van a mejorar nuestro coaching y energía en la sala.

💛 Nuevas herramientas para personalizar con mayor eficacia el entrenamiento en grupo reducido.

💛 Y muchas ideas a nivel de gestión, organización y control que van a permitir que nosotros también mejoremos en todo aquello que no se ve (pero que termináis notándolo 😉)

Hacerlo kaizen es mejora constante, en eso creemos para vosotros, y también para nosotros. Nunca dejamos de aprender para poder daros más.

Seguimos trabajando. Pronto novedades. 👊

¡Recarga tu energía celular!Las mitocondrías son lo microorganismos intracelulares responsables de producir ATP, donde s...
04/06/2026

¡Recarga tu energía celular!

Las mitocondrías son lo microorganismos intracelulares responsables de producir ATP, donde se produce la energía que tu cuerpo usa para prácticamente todo: reparar tejidos, regenerar piel, combatir la inflamación, regular el sueño.

El problema es que con el tiempo, el estrés, el sedentarismo y el envejecimiento, las mitocondrias pierden eficiencia. Y cuando ellas fallan, todo lo demás también.

La terapia de luz roja e infrarrojo cercano actúa directamente sobre ellas. Las longitudes de onda específicas del panel son absorbidas por el citocromo c oxidasa, una enzima clave de la cadena de transporte electrónico mitocondrial. El resultado: más producción de ATP, menos inflamación, más capacidad de reparación.

¡Tus células rejuveneces años en minutos!

No es magia. Es bioquímica celular. Y está respaldada por cientos de estudios:

🦵 Dolor articular — revisión de 28 estudios clínicos confirma reducción significativa del dolor en artrosis (Frontiers in Cell and Developmental Biology · 2023)

⚡ Energía y recuperación — metaanálisis de 34 RCTs demuestra mejora en resistencia muscular y reducción de marcadores de daño (Miejska-Kamińska et al. · 2025)

✨ Piel y colágeno — 137 voluntarios · reducción de arrugas del 30% en 4 semanas (Ngoc et al. · Skin Research and Technology · 2023)

🌙 Sueño — revisión sistemática documenta +32 minutos de sueño y mejora del ritmo circadiano (Zeng et al. · Sleep Medicine Reviews · 2024)

A partir del 8 de junio, disponible en Kaizen Recovery.

Si entrenas con nosotros, su uso está incluido de forma gratuita en tu cuota durante junio. Combínalo con la presoterapia para el mejor stack recuperador que puedas imaginar.

Pregunta a tu entrenador. 💛

01/06/2026

Si tu médico te ha dicho que no hagas sentadillas… tenemos un problema. 🙃

Porque es un movimiento del que no puedes escapar en tu día a día, así que te acaba de prohibir mejorarlo y te ha condenado a la fragilidad de por vida. 🤷🏻‍♂️

Pero no te preocupes, que te recetará pastillas para el dolor y que pase el siguiente. 🤮

La revisión científica más completa sobre artrosis de rodilla hasta la fecha, publicada en The BMJ en octubre de 2025:

📊 217 ensayos clínicos realizados durante 34 años
👥 Más de 15.000 participantes
🔬 Compararon 6 tipos de ejercicio midiendo dolor, función, marcha y calidad de vida

El resultado:

✅ El ejercicio aeróbico de bajo impacto — caminar, bicicleta, natación — fue el más efectivo para reducir el dolor y mejorar la función articular.
✅ El entrenamiento de fuerza mostró beneficios significativos como complemento.
❌ Casi el 30% de las personas mayores de 45 años tienen signos de artrosis en radiografías. La mitad con síntomas graves.

Y la respuesta no está en una pastilla.

El mundo será un lugar mejor el día que los sanitarios dejen de prohibir o asustar a las personas con el movimiento, y empiecen a enseñarles cómo moverse con sentido. 💛

(Fuente: BMJ, octubre 2025 · 217 ensayos aleatorizados · 15.684 participantes)

¿Cuántas veces te has dicho alguna de estas cosas?“No estoy en forma.”“Es tarde para empezar.”“Antes no me ha funcionado...
28/05/2026

¿Cuántas veces te has dicho alguna de estas cosas?

“No estoy en forma.”
“Es tarde para empezar.”
“Antes no me ha funcionado.”
“No tengo tiempo.”

Todas son reales. Todas las entendemos. Y todas las hemos escuchado mil veces.

Pero también sabemos lo que pasa cuando alguien decide darle la vuelta a ese pensamiento y aparece por la puerta.

Desliza y dime con cuál te identificas más 👉

Porque al final hay razones, no excusas. Y la magia sucede en el momento en el que decides que tú también puedes.

¿Y si ese momento es hoy? 💛

👇 Escríbenos o ven a vernos. Te escuchamos e informamos de todo lo que necesites sin compromiso.

¿Qué tienen en común las personas que viven más y mejor?❌ No es un gen. No es suerte.✅ Son hábitos. Y la ciencia lleva d...
26/05/2026

¿Qué tienen en común las personas que viven más y mejor?

❌ No es un gen. No es suerte.
✅ Son hábitos. Y la ciencia lleva décadas diciéndonos cuáles son.

En Kaizen llevamos tiempo trabajando con un objetivo claro: no solo ayudarte a entrenar mejor, sino a vivir mejor.

☑️ Por eso hemos recopilado los 10 pilares que la evidencia científica señala como los más determinantes para una vida larga, plena y saludable.

No hace falta cambiar todo de golpe.

De hecho, la ciencia dice exactamente lo contrario: los cambios graduales y sostenidos ganan siempre a los cambios radicales abandonados a los tres meses.

Elige uno. Empieza hoy. Mejora mañana.
💛

Este fin de semana recibimos a  como formador de  para completar la parte práctica del nivel 1 de su formación.17 entren...
24/05/2026

Este fin de semana recibimos a como formador de para completar la parte práctica del nivel 1 de su formación.

17 entrenadores, de diferentes partes de España, hemos tenido la oportunidad de nutrirnos del método de en y mejorar nuestro sistema de progresiones y regresiones, nuestro coaching y nuestras planificaciones con sus enseñanzas, lo que tendrá un impacto inmediato, positivo y notable en nuestro sistema.

Estamos muy contentos de todo lo aprendido por nuestros 6 entrenadores y por cómo se ha desarrollado el curso en el que hemos compartido muchas opiniones y metodología con otros compañeros del sector.

La formación no se negocia, y Kaizen es mejora constante, de modo que no dejamos de actualizarnos para crecer y mejorar nuestro trabajo, también en la parte más técnica y metodológica.

Lo estabais deseando... y ya es oficial 🏖️💪Este sábado 30 de mayo vuelve el entrenamiento playero de Kaizen.Entrenamient...
18/05/2026

Lo estabais deseando... y ya es oficial 🏖️💪

Este sábado 30 de mayo vuelve el entrenamiento playero de Kaizen.

Entrenamiento + Diversión + Comunidad.

Uno de nuestros eventos más queridos y especiales, ejercicios para todos los niveles y en el mejor ambiente posible.

Además este año, si no entrenas en Kaizen, ¡podrás venirte si un miembro te invita!

👉 Escribe “PLAYA” en comentarios y te damos toda la info.

Tu cuerpo trabaja duro cada día. Pero tú... ¿le estás dando lo que necesita para rendir al máximo?Tanto como tu cuerpo n...
15/05/2026

Tu cuerpo trabaja duro cada día. Pero tú... ¿le estás dando lo que necesita para rendir al máximo?

Tanto como tu cuerpo necesita la carga para mejorar, necesita la recuperación para poderse adaptar. Y esa es la misión de nuestro servicio de Recovery 🔋

En Kaizen Recovery encontrarás todo lo que necesitas para acelerar tu recuperación, reducir la fatiga y volver a entrenar sintiéndote al 💯, de la mano de los mayores expertos en la recuperación del país .world

💛 Pi***la de masaje con efecto frío/calor — libera tensiones y activa la musculatura
💛 Diversos rodillos de descarga con vibración — movilidad y recuperación activa

Y la estrella de la sala...

💛 Botas de presoterapia — prepárate para ir flotando porque:
🦵 Elimina la retención de líquidos
🦵 Reduce la sensación de piernas cansadas y pesadas
🦵 Mejora la circulación venosa y linfática
🦵 Alivia síntomas del lipedema
🦵 Acelera la recuperación muscular tras el ejercicio
🦵 Reduce la inflamación y mejora el drenaje natural del cuerpo

¡Y todo eso puedes hacerlo en pareja! Mientras disfrutas con tu gymbro o gymsis de la mejor recuperación post-entreno. 🙌

Con el verano a la vuelta de la esquina y las piernas pidiendo auxilio, no podía ser mejor momento. Por eso este mes abrimos Kaizen Recovery a todo el mundo.:

🎁 Bono anual · 10 sesiones (+ 1 de regalo) · 100€
⭐ ¿Ya entrenas en Kaizen? Tienes sesiones incluidas en tu mensualidad o bono. Pregúntanos cuántas te corresponden y si quieres más... ¡tienes un gran descuento hasta final de mayo!

Tu cuerpo te lo da todo. Devuélveselo. 💛

👇 Escríbenos por DM y te reservamos tu primera sesión.

🤔 ¿Sabías que entrenar fuerza 2 veces por semana puede cambiar tu vida por completo?Estos son datos reales de la guía AC...
13/05/2026

🤔 ¿Sabías que entrenar fuerza 2 veces por semana puede cambiar tu vida por completo?

Estos son datos reales de la guía ACSM 2026, el mayor análisis de entrenamiento de fuerza de la historia: 137 revisiones científicas y más de 30.000 participantes.

Aunque muchas personas entrenan por razones estéticas, o piensan que entrenar es algo opcional, la realidad es bien distinta.

💪🏼🧬 El músculo es un órgano endocrino del más alto nivel, y como tal hablamos siempre en KAIZEN de la responsabilidad de cuidar de él.

La salud no es un “derecho”, es una TAREA. Trabajémosla cuidando de nuestro cuerpo a todos los niveles posibles.

Desliza para ver todo lo que tu músculo puede hacer por ti.

Julio de 2026 ☀️Calorcito y día de playa espectacular 🏖️Fotos para el recuerdo 📸Todos radiantes.Tú feliz, estupendx y or...
07/01/2026

Julio de 2026 ☀️
Calorcito y día de playa espectacular 🏖️

Fotos para el recuerdo 📸
Todos radiantes.
Tú feliz, estupendx y orgullosx de ti 😌

Miras las fotos del año pasado…
madre mía, pareces otra persona.

Tantos años perdidos pensando que te habías perdido.
Resignándote a vivir en un cuerpo y una realidad que no eran la tuya.
Nunca te habías imaginado así.

Y resulta que lo único que necesitabas
era ayuda de las personas adecuadas 🤝

Estás jodidamente feliz de haber empezado Kaizen
gracias a aquella publicación que viste hace 5 meses.

O no.

La ignoraste.
Y todo se repite.
Otra vez.
Un año más de arrepentimiento, inseguridad y enfado contigo 😔

La buena noticia es que estamos en ENERO ⏳
Y este mensaje llega a tiempo.

Todavía puedes decidir
quién quieres ser en JULIO 🔥

Solo necesitas tomar acción.
Escribe JULIO en los comentarios ✍️
y te contactamos para empezar 💪

Dirección

Calle Molivent, 23
Guardamar Del Segura
03140

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 11:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Kaizen Guardamar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Kaizen Guardamar:

Compartir

Categoría