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Biomecànica de ciclisme

23/03/2026

🚴‍♂️✅Hui vos portem un exemple d’una bici de segona mà amb una necessitat de canvis per a ajustar-se millor a la comoditat del nostre client.

27/02/2025

👣 La gran olvidada en el ciclismo: la horma de las zapatillas

Muchos ciclistas se fijan en la rigidez de la suela, el tipo de cierre (BOA, velcro, cordones) o el diseño de la zapatilla… pero ¿qué pasa con la horma? 🤔

⚠️ Si es demasiado estrecha, la presión en la zona metatarsal puede generar entumecimiento y adormecimiento en el pie.
⚠️ Si es demasiado ancha, tendrás que apretar en exceso los cierres, perdiendo ergonomía y comodidad en cada pedalada.

✅ Hoy en día, muchas marcas fabrican hormas más anchas para mayor confort. Si tienes dudas, pregúntanos sin compromiso y te ayudamos a elegir la mejor opción para ti.

💭 ¿Alguna vez has sentido molestias por una horma inadecuada? Cuéntanos en comentarios. 👇

14/02/2025

🚴‍♂️ Bielas cortas, ¿moda o necesidad?

Cada vez más ciclistas profesionales las usan, pero… ¿realmente son para todos? 🤔

📌 Se suelen elegir en bicis de talla pequeña, con sillín adelantado y potencia larga. Esto reduce el ángulo del fémur al pedalear, y unas bielas más cortas pueden ayudar a abrirlo y mejorar la compensación muscular.

💡 Pero ojo, nuestra opinión es clara:
❌ No siempre hay que copiar lo que hacen los pros.
❌ Adelantar el sillín al máximo no es la mejor solución en la mayoría de los casos.
❌ Si tu sillín está demasiado adelantado, ni siquiera unas bielas cortas te harán eficiente: activarás más la musculatura delantera que la trasera.

✅ Excepción: en triatlón sí pueden ser clave. Pronto te contamos más sobre ello en un próximo post. ¡Atentos! 🔜

💭 ¿Qué opinas? ¿Usas bielas cortas? Cuéntanos en comentarios.

03/02/2025

🚴‍♂️ Las señales de que necesitas nuevas calas

🛑 Perder potencia al pedalear, molestias en rodillas y dificultades para enganchar/desenganchar el pie son señales de que tus calas necesitan un cambio.

🔧 3 pistas para saber si es momento de cambiarlas:

✅ Bordes redondeados o grietas visibles.
✅ Juego excesivo del pie sobre el pedal.
✅ Problemas al soltar o enganchar la zapatilla.

💡 Tip: Asegúrate de limpiar tus calas regularmente y evita caminar con ellas más de lo necesario para prolongar su vida útil.

🚴 En Stack Bikefitting analizamos cada detalle para que disfrutes cada pedaleo al máximo.

📲 ¿Cuándo fue la última vez que revisaste las calas de tus zapatillas?

16/01/2025

🚴‍♀️ ¿Estás eligiendo tu próxima bicicleta?

No se trata solo de diseño o color, la bici perfecta debe ajustarse a ti ✅

💡 Recuerda: un buen ajuste biomecánico marca la diferencia.

📲 Consúltanos para que te ayudemos a encontrar la bicicleta correcta para ti.

03/01/2025

🚴‍♂️ La colocación del sillín: fundamental para disfrutar del ciclismo.

Tener el sillín perfecto es solo una parte del proceso; su correcta colocación es esencial para sacar el máximo provecho a cada pedaleo.

Factores a tener en cuenta:

🔝 Altura del sillín:
Es crucial para una buena dinámica de pedaleo, un reparto muscular equilibrado y una estabilidad pélvica óptima.

➡️ Horizontalidad:
Una correcta alineación garantiza un buen reparto de las presiones, especialmente en la zona perineal y en relación con el manillar.

🔄 Ángulo de pedaleo (retroceso del sillín):
A nivel muscular y dinámico, este ajuste es fundamental para un rendimiento eficiente y cómodo.

Por estas razones, utilizamos tecnología precisa para asegurar que tu sillín esté perfectamente colocado y puedas disfrutar del ciclismo como se merece. 🚴‍♀️

23/12/2024

5 CARACTERÍSTICAS QUE NOS DISTINGUEN 🚴‍♂️💪

1️⃣ NO VENDEMOS MATERIAL
Durante el estudio biomecánico, no te venderemos ningún material. Si necesitas ajustar algún componente, te ofreceremos asesoramiento y te ayudaremos a adquirirlo.

2️⃣ AJUSTES POST BIOMECÁNICA INCLUIDOS EN EL PRECIO
Si tras el estudio necesitas cambiar algún componente (sillín, manillar, potencia, calas, etc.), no te preocupes. El ajuste posterior de esos componentes está incluido en el precio.

3️⃣ INFORME PERSONALIZADO
Después de realizar el estudio, te enviaremos un informe claro y detallado, junto con los documentos técnicos del estudio, para que puedas comprender todos los ajustes realizados.

4️⃣ ENFOQUE DIDÁCTICO
Te explicamos todo el proceso de los ajustes realizados en tu bicicleta, porque sabemos lo importante que es que comprendas cómo afectan a tu cuerpo.

5️⃣ FEEDBACK REAL
Nos importa cómo estás. Nos mantenemos en contacto contigo a través de teléfono, WhatsApp, correo o redes sociales para seguir apoyándote en tu experiencia.

👉 Contáctanos si deseas mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.

17/12/2024

🤔 ¿Cuál es la mejor opción para tus calas MTB o Gravel? ¿Shimano, Crankbrothers, Time o HT?

🚵🏻‍♂️ Elegir las calas adecuadas puede ser un reto, pero no te preocupes. Hoy te explicamos de forma sencilla las principales características de estas opciones:

▶️ Shimano SPD:

SM-SH51 (negras): Liberación lateral. Perfectas para ciclistas experimentados.
SM-SH56 (grises): Liberación en varias direcciones. Ideales para principiantes.

▶️ Crankbrothers:

Standard Release: Ángulo de liberación de 15º, con opciones de flotación de 6º (doradas) o 0º (plateadas).
Easy Release: Ángulo de liberación de 10º, con flotación de 6º (rosas) o 0º (plateadas).

▶️ SRAM Time ATAC:

Atac: Ajustables en 13º y 17º.
Atac Easy: Ángulo de liberación más fácil, 10º.

▶️ HT:

Diferentes series como X1, X2 y X3, con variantes que ofrecen distintos grados de flotación y facilidad de liberación.

🫵🏼 ¿Y tú, qué sistema usas para tus rutas de MTB o Gravel?

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