Contrology Pilates Postural Studio

29/06/2025

Mermaid on the Reformer..control and coordination for a beautiful spine flexibility exercise 😍



www.contrologypilatestenerife.com

26/06/2025

27/04/2025

Loving, living and teaching Joe Pilates' Method 😍

21/03/2022

Al final..està listo..una magia..entrenarse con las ventanas abiertas, el aire especial, los delfines pasando en el mar..nunca imagine' que fuera tan hermoso 💖
Gracias 🙏

21/03/2022

20 enero - 20 marzo 2022..
Dos meses exactamente que estamos aqui..en el Primero dia de Primavera nuestro Estudio està listo..que maravillosa emocion..
Gracias a Gio para todo el trabajo hecho y sobretodo..para ayudarme en conseguir un sueno..
Lo de estar aqui..en esta isla preciosa 💖🙏

03/04/2021

DIAFRAMMA: IL PONTE TRA CORPO E ANIMA
Di questo e di tanto altro ancora parleremo nella lezione teorico-pratica di oggi, SABATO 3 APRILE alle ORE 17.30.
Un pomeriggio insieme, per parlare ancora del..RESPIRO..cercando insieme, attraverso il movimento, di allentare le tensioni che questo lungo anno di pandemia ha creato nel nostro corpo e soprattutto nei muscoli del sistema respiratorio.
Un viaggio che parte dalla anatomia, per passare attraverso la comprensione delle dinamiche del respiro, e arrivare all ascolto del nostro respiro..su cui ci fermeremo..per ancorarci al 'qui ed ora'.
Un viaggio dalla cultura occidentale al fascino orientale..per aprire mente e cuore.
Per info..consultare il sito

15/03/2021

Quando si parla di DIAFRAMMA..si apre un mondo..un mondo di collegamenti, sensazioni, emozioni..e il tempo vola e non basta mai.
Grazie a tutti coloro che hanno condiviso con noi questo viaggio meraviglioso, scoprendo che è davvero solo un piccolo inizio verso la conoscenza di noi..e verso la.. 'guarigione' ❤️

13/03/2021

Tutto pronto per lo Special di oggi dedicato a
DIAFRAMMA E MOBILITÀ TORACICA: DALLA FISIOLOGIA ALLE EMOZIONI
Un pomeriggio dedicato al diaframma, un oretta di teoria, per conoscerlo meglio e capire le connessioni viscerali, posturali, organiche e un oretta di lezione pratica..
Un viaggio attraverso il Respiro , che come una brezza leggera muoverà il corpo, liberandolo dalle tensioni che intrappolano..il Cuore.
Per info:

31/01/2021

PAVIMENTO PELVICO 3: 'DALLA DISFUNZIONE ALLA FUNZIONE'
Un altro pomeriggio insieme per parlare della funzione posturale del DIAFRAMMA PELVICO e della meravigliosa sinergia con il DIAFRAMMA TORACICO e i muscoli del 'corsetto addominale', partendo dalla posizione 'neutra' del bacino.
Un viaggio nel nostro corpo, dagli arti inferiori al rachide passando attraverso il bacino, per una maggiore consapevolezza di come siamo e come 'funzioniamo'.. Perché tutto non sia più scontato..
Bastano davvero poche cose per cambiare il nostro atteggiamento quotidiano, che è la base del nostro benessere futuro.

Grazie a tutti coloro che sono stati con noi, a Gio, che come sempre mi supporta e mi.. sopporta 😅 e al nostro compagno di viaggio Arturo, che ci ha permesso di capire forse meglio..le mie parole.

Alla prossima lezione 😃❤️

17/01/2021

Corso di Anatomia e Biomeccanica.. Fatto 😅
In oltre 20 anni di attività di corsi ne ho fatti davvero tanti, con scuole ed insegnanti diversi.
Ma questo ha davvero fatto la differenza.
Un ripasso di anatomia e Biomeccanica applicata alla preparazione degli esercizi del matwork ma non solo: un percorso che mi ha portato ad amare questo lavoro ancora di più, perché con esercizi apparentemente 'semplici' ma utilizzati con coscenza..possiamo davvero fare la differenza ed aiutare i clienti a migliorare la qualità della loro vita, accompagnandoli in una meravigliosa esperienza di ascolto e conoscenza del loro corpo.
Grazie Annamaria per la tua sempre incredibile preparazione e professionalità 🙏

09/01/2021

Tutto pronto per il secondo appuntamento sul PAVIMENTO PELVICO 😃
Visto l'entusiasmo e l'interesse suscitato dall'evento della scorsa settimana andiamo avanti per approfondire le nostre conoscenze ed imparare semplici esercizi da portare sempre con noi.
Grazie a tutti 🙏