02/09/2026
READAPTADO ya está en preventa.
He escrito este libro para intentar resolver muchas de las dudas que aparecen cuando te lesionas o cuando trabajas con personas lesionadas.
¿Por qué nos lesionamos?
¿Qué significa realmente el dolor?
¿Qué deberíamos hacer —o dejar de hacer— durante la recuperación?
¿Cómo sabemos cuándo estamos preparados para volver?
Mi objetivo no era escribir otro libro lleno de recetas, ejercicios universales o tratamientos milagrosos.
Quería crear una guía práctica, basada en evidencia, que te ayude a entender mejor qué está pasando, tomar mejores decisiones y recuperar las capacidades que necesitas para volver al deporte.
Dentro encontrarás contenidos sobre lesiones, dolor, carga, adaptación, fuerza, mitos, tratamientos, valoración, criterios de progresión y vuelta al deporte.
Y además, el libro incluye material audiovisual con tests y ejercicios en vídeo, para que no solo puedas leerlo, sino también verlo y aplicarlo.
Durante la preventa habrá bonus especiales y envíos a todos los países.
Si quieres que te envíe el enlace de reserva:
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