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pf.ruizruiz

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pf.ruizruiz

Entrenador personal.
- Especializado en circuitos funcionales.
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10/08/2021

🤔🤔Muchas veces cuando no vemos progreso o estamos saturados de algo vienen ven pararse reflexionar y darle una vuelta a la cabeza, pensar como afrontar el problema y volver con más fuerzas que nunca💪🏾💪🏾💪🏾

🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️ No es una debilidad parar unos días, aunque muchos te dirán, ya te estas escaqueando, lo que no saben es que cuando vuelvas irás dos pasos por delante de ellos 🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️

27/07/2021

💪🏾💪🏾🏋🏾‍♂️No hay recorrido milagro donde se obtiene todo en poco tiempo por desgracia.... todo tiene un proceso, un recorrido y unos reglas, donde sí se cumple llegarás donde te propongas y quieras...🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️💪🏾💪🏾

🙇🏾‍♂️No hay camino fácil para recompensas grandes...🙇🏾‍♂️

04/07/2021

La constancia, la gran aliada de todo cambio...
🐜🐜Las hormigas almacenan todos los días un poquito para tener sus reservas siempre llenas, pues esto es igual entrenando todos los días un poquito siempre tendrás un resultado aunque tu no lo veas porque te ves a diario los demás si lo perciben.🐜🐜

08/03/2021

💪🏽El progreso, la evolución, y la mejora no es algo con lo que se nace, si tu quieres algo vas a buscar la forma de lograrlo, sentado en el sofá mirando pasar la vida no vas a lograr nada, bueno si... ver como los demás logran sus objetivos y ver como poco después te arrepientes de ni haberlo intentado....💪🏽
No es tarde para mejorar y cambiar de hábitos, esfuérzate el primer paso es salir a caminar un rato, el resto irá llegando...
gym

08/02/2021

🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️Para conseguir el cuerpo que uno quiere, tiene que tener 2 cosas claras... paciencia y constancia. Y lo que más tiene que tener uno en la cabeza, es que las cosas rápidas, igual que rápido vienen, igual de rápido se van... 🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️
El progreso es poco a poco , pero la alegría después es enorme.
Las cosas se obtienen despacio y con buena letra.

23/11/2020

Según varios estudios, la influencia del COVID en gente que realiza deporte es muchísimo menor que en personas sedentarias... y tras estos resultados deciden cerrar todo centro deportivo, gimnasio, centros de entrenamiento personales... que no solo sirven a nivel no solo estética personal como muchos se creen, también sirve de terapia psicológica para muchas personas, de rehabilitación, a nivel de salud para personas mayores que les gusta moverse...
Todo muy lógico vaya.
#

28/10/2020

En 1 mes se puede lograr muchísimas cosas, estas fotos son del 7 de septiembre y el 14 de octubre, esto quiere decir que aunque nosotros no los veamos existen, ¿por que no los vemos?
🚫 Nos vemos a diario
🚫 Pensamos que no hacemos nada solo sudar
🚫 A nivel psicológico nos comparamos con otros y nos vemos peores/inferiores
🤔 Esto son algunos factores que evita que podamos creer en nosotros mismos... y que podamos crecer tanto a nivel personal como mental... No busques compararte con nadie a no ser que sea por un factor positivo como es un referente y luchar por llegar a algo similar, porque tienes que tener claro que nunca hay dos cuerpos iguales..pueden parecerse pero no ser exactos...

16/09/2020

Tienes dos formas de ver las cosas en la que consideras que puedes o en la que te rindes y lo dejas todo... tu eliges
La última palabra la tienes tu, nadie puede decirte que no...

08/09/2020

Esfuerzo, dedicación y constancia... todo puede hacerse con la paciencia y la ayuda correcta, solo tienes que encontrar la motivación, las ganas y lo mejor de todo, pasarlo bien.
Pasarlo bien es igual a conseguir los cambios, porque sabes que vas conseguir lo que sea.

02/09/2020

Cada cual con su locura y en su mundo, pasármelo bien para mi es hacer el mono de esta manera, para otros es beber y fumar... me divierto más asi que encerrado en casa con una ps4... que poco se aprecia hoy en día el aire libre .... 🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️
Disfruta la calle, porque cuando no puedas salir diras que lo echabas de menos...

01/09/2020

Uno obtiene los resultados haciendo progresiones, cambios en tu método de entrenamiento y lo más importante, no rindiendote nunca... pese a no tener los resultados que esperabas, porque igual que hay momentos en que los cambios son muy notables, hay otros momentos que no tanto pero no pasa nada en absoluto...
Aunque sean pequeños pasos, tomalos como grandes cambios.

11/08/2020

Hay veces que el camino correcto no es el mas facil...
Por eso nunca hayvque asustarse de lo que pueda venir, si no afrontarlo y plantarle cara sea como sea, hay veces que los puntos de vistas no son siempre los normales, hay veces que para comprenderlos hay que darles la vuelta...

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