Espacio BLUM

16/10/2026

💚 LA IMPORTANCIA DE LA VALORACIÓN FUNCIONAL

La valoración funcional es un paso que muchas veces pasamos por alto y al que no le damos la importancia que merece.

Y no, no es para buscar fallos ni para decirte lo mal que te mueves.

Es para conocerte mejor, saber de dónde partimos, qué necesitamos mejorar y qué capacidades podemos seguir potenciando.

Porque tener una limitación no significa que tengamos que dejar de entrenar, sino que debemos encontrar la mejor manera de hacerlo.

Además, nos sirve como punto de referencia para observar cómo vamos evolucionando con el tiempo.

Porque si no sabemos de dónde partimos… ¿cómo vamos a plantear el camino para mejorar? 🌱

10/08/2026

Última clase antes de parar unos días 💙
Últimos arreglos y retoques en Blum, pizarra borrada y lista para volver a llenarse, macetas regadas… y ahora sí: chaooo 👋🏼

Nos vemos a la vuelta, con las pilas cargadas y muchas ganas de seguir moviéndonos juntos ✨

28/04/2026

Creamos espacios que se adaptan a ti.
A tu ritmo. A tu energía.
A tu forma de vivirlo.

Blum 🤍

01/02/2026

Hay semanas con entrenos largos
y otras de solo diez minutos.

No es falta de ganas,
es vida.

Entrenar cuando puedes es mirarte y, por tanto, cuidarte.

Y también vale 🩵

09/01/2026

31/12/2025

Gracias por cada entreno, cada risa, cada paso compartido.
2025 nos ha dejado momentos que no olvidamos.
Seguimos en movimiento, con el corazón lleno. 💙

08/11/2025

Muchas son las personas que han retomado o comenzado en estos meses su rutina de ejercicio físico y, como todo comienzo, hay que planificarla lo mejor posible. Valorar de dónde partimos, enseñar a dar los primeros pasos para después integrar todo lo aprendido e ir directos hacia nuestro objetivo (que no es otro que movernos más y mejor para sentirnos bien 😊)

31/05/2025

A veces solo necesitas parar y darte lo que te hace bien.
💫 Hoy puedes elegir lo que más necesites: un abrazo, una pausa, motivación…
Porque cuidarte también es escuchar(te).

28/05/2025

Lo que comes no solo alimenta tu cuerpo, también impacta tu energía, tu humor y tu bienestar mental.
Alimentos reales, emociones reales.
Cuida lo que eliges, porque cada bocado influye en cómo te sientes 🌿✨

26/05/2025

A veces no se trata de hacer más, si o de estar más.
Conectar con tu cuerpo, respirar, moverte con calma…
Eso también es avanzar 🌸