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BuenaVida Centro de Salud y Deporte

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BuenaVida Centro de Salud y Deporte

Centro de Salud y Deporte

10/09/2026

¿Sabías que dos sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana pueden reducir significativamente tu riesgo de mortalidad cardiovascular y por cáncer?

No es opinión. Es lo que concluyen los estudios más recientes sobre entrenamiento de fuerza y longevidad. Evidenciado por Zhang et al. (2026) y publicado en el British Journal of Sports Medicine, con hasta 30 años de seguimiento: el entrenamiento de fuerza moderado y sostenido en el tiempo se asocia con menor mortalidad por todas las causas.

Pasa las diapositivas y descubre lo que dice la ciencia sobre fuerza y longevidad. 💚

08/09/2026

Descubre cómo trabajamos en BuenaVida🤸🏼

Desde el minuto 1 estarás acompañad@, asesorad@ y sabiendo qué hacer y cómo hacerlo💚

07/09/2026

Este mes de Septiembre, empezar a entrenar en BuenaVida o seguir entrenando tiene premio 🎁

Aunque el más importante es dedicarte este tiempo a ti mism@ y cuidar tu salud para poder disfrutar y vivir la BuenaVida💚

03/09/2026

¿Concurrente I o Concurrente II? La respuesta no es tan obvia como parece.

Los dos trabajan los mismos patrones de movimiento. Lo que cambia es la complejidad técnica, la demanda neuromotora y las variantes. Y puedes moverte entre ellos sin perder la continuidad de tu entrenamiento.

El entrenamiento concurrente combina fuerza y resistencia en la misma sesión con criterio científico detrás. La evidencia lo avala como uno de los métodos más completos que existen.

No es una tendencia. No es una cultura. Es una metodología.

Pasa las diapositivas. 💚

27/08/2026

¿Qué entrenamiento encaja contigo?

No todas las personas parten del mismo punto ni tienen los mismos objetivos. Por eso, en BuenaVida hemos diseñado diferentes servicios de entrenamiento en grupos reducidos.

Fuerza, condición física, capacidad funcional y rendimiento pueden requerir diferentes formas de entrenar, pero todos parten de una misma idea: poner el entrenamiento al servicio de la persona.

Y porque las personas cambian, el entrenamiento también puede hacerlo. Tus objetivos y tus necesidades pueden cambiar y tu forma de entrenar puede acompañar ese proceso.

Concurrente I · Concurrente II · Fuerza · Vital +60 · Team Performance

Cinco propuestas, una misma forma de entender el entrenamiento: con criterio, acompañamiento y adaptándonos a cada persona y acompañándote en el camino a tu nueva BuenaVida💚

📍 El 14 de septiembre comenzamos una nueva etapa en BuenaVida.

¿Quieres saber más? Escríbenos.

25/08/2026

📍 Calle Doctor Guirao Gea 2 ↔️ 📍 Plaza San Lázaro 2
¿Cuánto tardan nuestras entrenadoras .movement y .maria en ir de un centro a otro?

Menos de 2 minutos!!!

Os esperamos en nuestras nuevas instalaciones a partir del 14 de Septiembre 🤸🏼

21/08/2026

🎁 50 € de regalo para empezar a entrenar en Buenavida.

Y sí, te explicamos exactamente en qué consiste:

✨ 30 € de regalo → valoración inicial, que pasa a ser gratuita.

✨ 20 € de regalo → 20 € de descuento en la primera mensualidad del grupo que contrates.

Una promoción de lanzamiento para nuevos clientes con motivo de la inauguración de nuestras nuevas instalaciones de entrenamiento en grupo.

📅 Promoción válida hasta el 31 de octubre de 2026.

Si llevas tiempo pensando en empezar a entrenar, quizá este sea el momento.

👉 Entra en el enlace de nuestra biografía 📍 y descubre cómo empezar en Buenavida.

Este año sí. 💚

Promoción exclusiva para nuevos clientes.

20/08/2026

NUEVA OFERTA DE EMPLEO❕

En BuenaVida Centro de Salud y Deporte buscamos a un nuevo entrenador que quiera unirse a nuestro equipo en nuestro centro en Granada, Incorporación inmediata.

Requisitos: Grado/Licenciatura en Ciencias del Deporte y algún máster o formación especializada.
Se valora capacidad de asumir labores de gestión y capacidad de trabajo en equipo.

Para más información e interesados, enviad CV a [email protected]

💚

Dirección

Plaza De San Lázaro 4 (Portal 2, Local Comercial 2)
Granada
18012

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00

Teléfono

+34958032122

Página web

http://www.buenavidagranada.com/

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