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El Método FirstGym® es el primer método de fitness infantil que está orientado al entrenamiento saludable de niños y adolescentes

13/12/2024

🎄✨ ¡Especial de Navidad en FirstGYM! ✨🎄

LINK IN BIO 🤗🛒

Esta Navidad, el regalo perfecto para los más pequeños (y no tan pequeños) de la casa está aquí: ¡el Tablero My FirstGym Day! 🎁

Este regalo es ideal para que los jóvenes deportistas puedan mejorar su condición física, adaptado a su edad y habilidades. Con ejercicios personalizables, vídeos explicativos y una guía completa, ¡cada paso es una celebración de su progreso! 💪🎉

💥 Oferta Especial por Tiempo Limitado 💥 ¡Aprovecha nuestras promociones navideñas y personaliza tu experiencia de regalo! 💝

Además, para hacerlo aún más mágico, cada compra viene con una carta especial de Papá Noel o los Reyes Magos. Tendréis que enviar la carta a alguno de los dos y os contestarán con un mensaje seguro muy especial 🎅🤴🏼👑. Elige quién traerá tu regalo y acompáñalo de un mensaje lleno de ilusión.

🌟 Lo que incluye el regalo:

* Ejercicios y tests adaptados a cada edad.
* Guía fácil de usar y vídeos explicativos.
* Recomendaciones de salud y fitness.
* ¡Y mucho más para seguir un camino hacia una vida activa y saludable!
⏳ Solo por tiempo limitado: ¡no dejes pasar esta oportunidad! ¡Haz tu pedido ahora y haz de esta Navidad un momento inolvidable! 😉

12/11/2024

El deporte tiene el poder de transformar vidas y construir confianza en los jóvenes.” – Nelson Mandela
Los beneficios del deporte van más allá de lo físico. 👨‍🔬

Es una herramienta poderosa que enseña a los niños y adolescentes a superar obstáculos, a trabajar en equipo, y a creer en sí mismos 🤨

Cada reto superado en el campo o en la pista es un paso hacia una autoestima más fuerte y una vida más feliz.🙂

Apoyemos a nuestros jóvenes para que descubran su potencial a través del movimiento y la actividad física. ¡Hagamos que crezcan fuertes, seguros y listos para enfrentar el mundo! 🌍

12/11/2024

“La mejor manera de fortalecer a los jóvenes es dándoles desafíos que les permitan descubrir su propio poder.” – Carol S. Dweck 🦾

A través del movimiento y el ejercicio, nuestros jóvenes aprenden a superar obstáculos, construir confianza y descubrir de lo que son capaces. 🦿

Darles retos, tanto en el deporte como en la vida, es darles la oportunidad de crecer y desarrollar una mentalidad de fortaleza y resiliencia ✍🏻

¡Entrenadores, profesores y padres, inspirémoslos a descubrir su poder a través de cada movimiento! 🫵

12/11/2024

“La actividad física en la niñez es la clave para un desarrollo físico y psicológico sano a lo largo de la vida.” – Organización Mundial de la Salud
(OMS) 😎

Darle a nuestros hijos/as la oportunidad de moverse y disfrutar del deporte no solo fortalece su cuerpo, ¡también nutre su mente y espíritu! 👻

Desde jugar en el parque hasta practicar su deporte favorito, cada movimiento cuenta para su salud presente y futura 🤪

¡Inspiremos en ellos el amor por el movimiento y la alegría de una vida activa!

08/11/2024

EL EJERCICIO EN LA NIÑEZ Y ADOLESCENCIA NO SOLO FORTALECE EL CUERPO, SINO TAMBIÉN EL CEREBRO.” – Harvard School of Public Health 📈

Cada movimiento es un impulso para la salud física y mental de nuestros hijos. Un niño activo no solo desarrolla músculos fuertes, ¡sino también una
mente más ágil y creativa! 🧠

¡Motivémoslos a moverse, explorar, y descubrir el poder del ejercicio en sus vidas! 🥳

08/11/2024

Niños y Pantallas: Oportunidades en el Mundo Digital
Las pantallas pueden abrir puertas a mundos increíbles para nuestros niños/as, pero… ¡Ojo! No todo lo que brilla es oro 🏅🎖️🏵️
Entender el cómo y el cuándo es clave para aprovechar lo mejor que nos ofrece la tecnología y proteger a nuestros pequeños 🥁
Los estudios muestran que, aunque hay desafíos, ¡el uso adecuado de la tecnología puede ser positivo!

Únete a nuestra comunidad de padres y cuidadores para descubrir estrategias de uso saludable y cómo lograr un equilibrio con el mundo digital. 🧗

Por una infancia activa y consciente 💛👶✋

08/11/2024

“La actividad física en la niñez es la clave para un desarrollo físico y psicológico sano a lo largo de la vida.” – Organización Mundial de la Salud
(OMS) 👧 👦 💪 🌟

Darle a nuestros hijos la oportunidad de moverse y disfrutar del deporte no solo fortalece su cuerpo, ¡también nutre su mente y espíritu!

⚽ 🤸 Desde jugar en el parque hasta practicar su deporte favorito, cada movimiento cuenta para su salud presente y futura.

💥 ¡Inspiremos en ellos el amor por el movimiento y la alegría de una vida activa! ❤

04/11/2024

👌🏼 🇨🇳 Si quieres que un niño/a sea fuerte, enséñale a ser flexible; si quieres que sea sabio/a, enséñale a jugar.

Fomentar en nuestros hijos la capacidad de adaptarse y disfrutar del juego les da herramientas para enfrentar la vida con alegría, resiliencia y creatividad
El juego es su mayor aprendizaje y la flexibilidad, su mejor fortaleza
¡Acompañémoslos en este hermoso viaje de descubrimiento y crecimiento!

04/11/2024

🦓 Condición Física en Niños/as: ¿Por qué las Cebras No Son Todas Iguales?

Cada niño/a es único, como una cebra en la sabana.

Aunque parezcan iguales, ¡cada uno tiene su propio “patrón de rayas”!

En educación física, entender estas diferencias es clave para promover la salud infantil de manera personalizada y positiva.

🤝 Las pruebas de aptitud física bien diseñadas ayudan a monitorear la salud más allá del IMC, impulsan políticas de actividad física, y promueven una alfabetización física auténtica en los y las jóvenes.

Hagamos de la actividad física una herramienta de crecimiento y autoaceptación

29/10/2024

🌟 “El juego es la forma más elevada de investigación.” — Albert Einstein 🌟

Esta poderosa cita nos recuerda la inmensa importancia del juego en la vida de nuestros niños. A través del movimiento y la exploración, no solo se divierten, sino que también desarrollan habilidades cruciales para su crecimiento físico, emocional y cognitivo. 🧠💪

✨ ¿Por qué es vital fomentar el juego activo?
 1️⃣ Estimula la creatividad y la curiosidad. 2️⃣ Mejora la salud física y fortalece el sistema inmunológico. 3️⃣ Promueve habilidades sociales y emocionales.

💚 Como familias y profesionales, debemos crear un entorno donde el juego y el movimiento sean parte integral de la rutina diaria. ¡Hagamos del movimiento una prioridad!

18/10/2022

Curso de Especialista en Fitness Infantil - próximamente en 🇪🇸

El Método FirstGym®️une fuerzas con el centro de entrenamiento para poner a vuestra disposición una nueva formación presencial 🔝

Se trata de un curso especialista el cual tiene una trayectoria inmejorable, habiendo pasado por diferentes ciudades españolas y países a nivel internacional 🌍

Podrán disfrutar de esta formación especializada toda aquella persona amante de la salud infantil-juvenil, como docentes de y un largo etc. 🔥

El curso está centrado en la mejora de la salud a través del acondicionamiento físico integrado en las diferentes etapas de la vida, desde infantil hasta la etapa adolescente 👏

Se entregarán muchas herramientas prácticas, guías, documentación de estudio, casos reales, acceso a plataforma e-learning para ampliar tu formación desde casa…🏠

Por ahora solo podemos anunciar el lugar de la formación, pero pronto tendrás toda la info por aquí 🪐

Esperamos que os haga tanta ilusión como a nosotros 😻

Nos vemos pronto…presencialmente 😽

01/02/2022

NUEVA COLABORACIÓN 〽️

Desde FirstGym®️queremos dar las gracias a la con quien hemos colaborado recientemente ✅

Y es que, se acaba de publicar el libro 📖 de “Niño Fuerte, Niño Sano”, que podéis adquirir aquí 👉 https://editorialtransverso.com/nino-fuerte-nino-sano/ ✍️

Parte de nuestro método de entrenamiento infantil está presente en esta obra. Por ello, no dudamos ni un poquito de que será todo un éxito🙏🦾

Enhorabuena 🎊🎉

Dirección

Granada
18013

Página web

http://www.firstgym.es/

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