BodyActiv Granada

23/05/2018

https://www.xataka.com/medicina-y-salud/por-que-no-puedes-solucionar-una-mala-dieta-con-ejercicio-si-lo-que-quieres-es-adelgazar?utm_source=vitonica&utm_medium=network&utm_campaign=repost

"Si me mato en el gimnasio puedo comer lo que quiera" o "mientras salga a correr, tendré el peso controlado". ¿Has pensado alguna vez cosas similares a estas? ¿Crees que vigilar la alimentación es algo secundario si cumples con...

20/04/2018

Hay algunos alimentos que pueden parecer muy sanos pero es posible que estén arruinando nuestra dieta. Hay que recordar que no hay alimentos buenos ni malos, sino que depende de las cantidades, la frecuencia y otros factores.

Puede que hayas considerado estos alimentos como saludables, pero ¡cuidado! No lo son tanto como parecen

17/04/2018

En los últimos días habréis oído hablar de la ACRILAMIDA y el nuevo reglamento de la Comisión Europea para reducir su consumo. La acrilamida es una sustancia que se forma naturalmente en los alimentos durante determinados procesos de cocción, concretamente cuando éstos involucran temperaturas elevadas.

Esta semana ha entrado en vigor un reglamento de la Unión Europea para que la industria alimentaria reduzca la acrilamida en sus productos, con el objetivo de...

16/04/2018

Todos conocemos los hábitos principales que afectan a nuestra salud: hacer ejercicio, comida, beber…
Pero hay muchas otras cosas que hacemos en nuestro día a día que parece tener efecto sobre nuestra salud.

Esos pequeños hábitos que, aunque modestos, también afectan a tu salud

15/04/2018

El sodio no aporta calorías pero puede favorecer el aumento de peso además de aumentar el riesgo de sufrir hipertensión arterial y una mala circulación sanguínea.

El consumo excesivo de sodio puede hacerte engordar de diferentes formas aunque no aporte calorías

13/04/2018

Ni los hidratos de carbono son malos ni nos hacen engordar simplemente por ser hidratos.

Todo lo que necesitas saber sobre los hidratos: qué son, para qué sirven y qué pasa si los eliminas de tu dieta buscando adelgazar

04/04/2018

Si tienes un trabajo sedentario que te obliga a pasar muchas horas sentado sigue estos pequeños consejos que te ayudarán a dar un poco más de movimiento al día a día. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

El sedentarismo ya causa más muertes que la obesidad: de ahí la importancia de movernos más en nuestro día a día. Te damos cinco ideas para hacerlo casi sin que te des cuenta

22/03/2018

Os recomendamos el consumo de alcachofas, debería ser un alimento muy presente en nuestra alimentación habitual.
Siempre os recomendamos consumir productos de temporada, este mes es el mejor momento para las alcachofas.

Aproximadamente desde enero y hasta principios de abril es la hortaliza estrella de temporada, siendo marzo su mejor mes [en España], esto hace que sea su mejor momento de maduración, que presente …

20/03/2018

Ya queda poco para Semana Santa. Algunos iréis de viaje, sabemos que será difícil mantener una dieta saludable. Por eso os dejamos unos pequeños consejos con los que podréis comer de forma saludable estéis donde estéis.

Cómo comer saludable en un restaurante, en un fast food o en el chiringuito de la playa

14/03/2018

¿Quieres hacer un regalo original para el Día del Padre?
Regala Salud💪

07/03/2018

Siempre os recomendamos que consumáis frutas y verduras que están de temporada (aquellas que son cosechados en el mismo periodo del año en el que estamos comiendo), ya que es beneficioso para nuestra salud, para el planeta y para nuestras finanzas.
Os dejamos una imagen con las frutas y verduras de Marzo!
🥑🍓🥝

05/03/2018

Los hidratos de carbono por la noche no te hacen engordar.

Los carbohidratos por la noche no engordan y cuando duermes si quemas calorías. En este artículo calculamos cuanta energía quemamos mientras dormimos y que dicen los estudios al respecto