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Hundred% Performance & Readapt Centro de Alto Rendimiento Deportivo y de Readaptación de Lesiones

22/10/2026

Creemos que es obvio no? El entrenamiento no es una actividad de ocio, lujo o hobby… es una NECESIDAD BÁSICA que necesitan todas las personas, sobre todo a partir de una cierta edad. 🦾🦿

¡𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗛𝘂𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱%!
𝘚𝘦𝘨𝘶𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘥𝘦𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝑝𝘳𝘰𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘢́𝘴 𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 🫡

𝗛𝘂𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱% | Performance & Readaptation⁣
www.hundredpr.com
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+34 611 571 927


📌 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 📌 𝗕𝘂𝗿𝗱𝗲𝗼𝘀
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20/10/2026

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📌 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 📌 𝗕𝘂𝗿𝗱𝗲𝗼𝘀
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✨ ¡Nuevo proyecto en marcha! ✨Hoy damos un paso más en nuestra misión de acompañarte en cada fase del movimiento y la re...
13/10/2026

✨ ¡Nuevo proyecto en marcha! ✨
Hoy damos un paso más en nuestra misión de acompañarte en cada fase del movimiento y la recuperación.

📘 Lanzamos nuestro nuevo curso de formación en Readaptación de Lesiones Lumbares, un programa creado para profesionales del ejercicio, fisioterapeutas y apasionados del rendimiento que buscan un enfoque práctico, actualizado y eficaz.

➡️ Aprenderás a:
✔️ Comprender la lesión desde la biomecánica
✔️ Diseñar protocolos de readaptación seguros, progresivos e individualizados
✔️ Aplicar ejercicios clave en cada fase del proceso
✔️ Guiar a tu cliente o deportista hacia una vuelta plena a su actividad
✔️ Reducir la probabilidad de recurrir a intervenciones quirúrgicas innecesarias

💡 Y lo más importante: adquirirás herramientas que te permitirán aumentar tu confianza profesional, diferenciarte en tu sector y tomar decisiones más precisas con tus clientes y deportistas.

🎯 Nuestro objetivo: ayudarte a ofrecer un acompañamiento más seguro, eficaz y personalizado desde el primer día.

📅 Inscripciones abiertas
⚠️ Plazas limitadas para garantizar una atención cercana y una experiencia formativa de calidad.
Si quieres más información, déjanos un comentario o envíanos un DM.

🚀 ¡Se viene algo grande y queremos que formes parte!

¡𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗛𝘂𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱%!
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📌 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮 📌 𝗕𝘂𝗿𝗱𝗲𝗼𝘀

08/10/2026

El entrenador readaptador juega un papel crucial en el proceso de recuperación física, especialmente tras una lesión o cirugía.

Su intervención permite una transición segura y progresiva desde la rehabilitación médica hasta el retorno a la actividad funcional o deportiva. A través de programas individualizados, enfocados en mejorar la movilidad articular, el readaptador ayuda a restaurar patrones de movimiento adecuados. Además, trabaja la fuerza muscular de forma controlada para evitar recaídas y favorecer una recuperación sólida. La flexibilidad también es abordada cuidadosamente, con el fin de prevenir compensaciones y aumentar el rango de movimiento.

Su enfoque integral no solo acelera la recuperación, sino que reduce el riesgo de nuevas lesiones. Por ello, su rol es fundamental en el bienestar físico a largo plazo.

El entrenamiento es Salud 💯

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24/09/2026

Nuestra amiga sigue a tope en sus entrenamientos 👏🏽💯
Vamos a por todas Lucía!

Próximo vídeo… evolución del año 🤝😎

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17/09/2026

✨ Evolución de María Ortega ✨

A través de un trabajo compensatorio de fuerza, movilidad y flexibilidad, siguiente el MÉTODO HUNDRED hemos logrado corregir de forma drástica la escoliosis que presentaba María. (Como se puede ver en las imágenes)

Pero eso no es todo: gracias a su constancia, disciplina y esfuerzo incansable, ¡ha vuelto a competir a un nivel incluso superior al que tenía antes de la lesión! 💪🔥

En solo 6 meses, pasó del puesto 550 al 150 del ranking nacional femenino… un progreso brutal que demuestra que cuando el trabajo es coherente y está bien dirigido, los resultados llegan. 🙌

Estamos profundamente felices de poder ayudar a mejorar la salud, rendimiento y bienestar de las personas a través del entrenamiento y la readaptación de lesiones.

¡Vamos a por más! 🚀❤️

Que ganas teníamos de volver a entrenar a esta parejaza!🙌🦾Agradecimiento especial al cámara Alvarito ♥️
14/09/2026

Que ganas teníamos de volver a entrenar a esta parejaza!🙌🦾

Agradecimiento especial al cámara Alvarito ♥️

12/09/2026

Nuestra deportista Carmen siempre entrena al máximo 💯💯
Trabajando ya para las próximas concentraciones y poniéndonos a punto para todo lo que nos venga 🦾
¡𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗛𝘂𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱%!
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Dirección

Avenida Del Conocimiento 41 Edificio PTS Módulos 408-409/410
Granada
18016

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 22:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34611571927

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Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Hundred% Performance & Readapt publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

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